《老年中期照護(hù)》：
　�。�5）排便：患者排便必需保持通暢。臥位排便時(shí)由于臀部部位提高，回心血量增加，使心臟負(fù)荷增加，而排便時(shí)必須克服體位所造成的重力，所以需要額外用力。因此，臥位排便對患者不利。而在床邊放置簡易的坐便器，讓患者坐位排便，其心臟負(fù)荷和能量消耗均小于臥床排便，也比較容易。故應(yīng)盡早讓患者坐位排便，禁忌蹲位排便或排便時(shí)過分用力。如果出現(xiàn)便秘，應(yīng)該使用通便劑�；颊哂懈篂a時(shí)也要注意密切觀察，因?yàn)檫^分的腸道活動(dòng)可以誘發(fā)迷走反射，導(dǎo)致心律失�；蛐碾姴环�(wěn)。
　�。�6）上樓：上下樓的活動(dòng)是保證患者出院后在家庭活動(dòng)安全的重要環(huán)節(jié)。下樓的運(yùn)動(dòng)負(fù)荷不大，而上樓的運(yùn)動(dòng)負(fù)荷主要取決于上樓的速度。必須保持非常緩慢的上樓速度。一般每上一個(gè)臺(tái)階可以稍微休息，保證沒有任何癥狀。
　　（7）心理康復(fù)與常識(shí)宣教：患者在急性發(fā)病后，往往有顯著的焦慮和恐懼感。護(hù)士和康復(fù)治療師必須安排對患者進(jìn)行醫(yī)學(xué)常識(shí)教育，使其理解冠心病的發(fā)病特點(diǎn)、注意事項(xiàng)和預(yù)防再次發(fā)作的方法。特別強(qiáng)調(diào)戒煙、低脂低鹽飲食、規(guī)律生活、個(gè)性修養(yǎng)等。
　�。�8）康復(fù)方案調(diào)整與監(jiān)護(hù)：如果患者在訓(xùn)練過程中沒有不良反應(yīng)，運(yùn)動(dòng)或活動(dòng)時(shí)心律增加<10次／分，次日訓(xùn)練可以進(jìn)入下一階段。運(yùn)動(dòng)中心率增加在20次／分左右，則需要同一級別的訓(xùn)練。為了保證活動(dòng)的安全性，可以在醫(yī)學(xué)或心電監(jiān)護(hù)下開始所有的新活動(dòng)。在無任何異常的情況下，重復(fù)性的活動(dòng)可以不要連續(xù)監(jiān)護(hù)。
　�。�9）出院前評估及治療策略：當(dāng)患者順利達(dá)到訓(xùn)練目標(biāo)后，可以進(jìn)行癥狀限制性或亞極量心電運(yùn)動(dòng)試驗(yàn)，或在心電監(jiān)護(hù)下進(jìn)行步行。如果確認(rèn)患者可以連續(xù)步行200m無癥狀和無心電圖異常，可以安排出院�；颊叱霈F(xiàn)合并癥或運(yùn)動(dòng)試驗(yàn)異常者則需要進(jìn)一步檢查，并適當(dāng)延長住院時(shí)間。
　�。�10）發(fā)展趨勢：由于患者住院時(shí)間日益縮短，國際上主張3-5天出院，所以I期康復(fù)趨向于具有合并癥及較復(fù)雜的患者。早期出院患者的康復(fù)治療可以不遵守固定的模式。
　�、蚱诳祻�(fù)：
　　（1）康復(fù)目標(biāo)：逐步恢復(fù)一般日常生活活動(dòng)能力，包括輕度家務(wù)勞動(dòng)、娛樂活動(dòng)等。運(yùn)動(dòng)能力達(dá)到4-6METS，提高生活質(zhì)量。對體力活動(dòng)沒有更高要求的患者可停留在此期間，且在患者家庭完成。
　�。�2）治療方案：室內(nèi)外散步、醫(yī)療體操、氣功、家庭衛(wèi)生、廚房活動(dòng)、園藝活動(dòng)或在鄰近區(qū)域購物、作業(yè)治療。一般活動(dòng)無需醫(yī)務(wù)檢測，在較大活動(dòng)強(qiáng)度時(shí)可采取遠(yuǎn)程心電圖監(jiān)護(hù)系統(tǒng)監(jiān)測，或由有經(jīng)驗(yàn)的康復(fù)治療人員觀察數(shù)次康復(fù)治療過程，以確立安全性。無并發(fā)癥的患者可在家屬的幫助下逐步過渡到無監(jiān)護(hù)活動(dòng)。注意循序漸進(jìn)，禁止過分用力。所有上肢超過心臟平面的活動(dòng)均為高度活動(dòng)，應(yīng)避免或減少。訓(xùn)練時(shí)要注意保持一定的活動(dòng)量，但日常生活和工作時(shí)應(yīng)采用能量節(jié)約策略，例如，制定合理的工作或日常生活程序，減少不必要的動(dòng)作和體力消耗等，以盡可能提高工作和體能效率。每周需要門診隨訪1次。任何不適均應(yīng)暫停運(yùn)動(dòng)，及時(shí)就診。
　�、笃诳祻�(fù)：
　�。�1）康復(fù)目標(biāo)：鞏固Ⅱ期康復(fù)成果，控制危險(xiǎn)因素，改善或提高體力活動(dòng)能力和心血管功能，恢復(fù)發(fā)病前的生活和工作。此期可在康復(fù)中心完成，也可在社區(qū)完成。
　　（2）基本原則
　　1）個(gè)體化：因人而異制定康復(fù)方案。
　　2）循序漸進(jìn)：遵循學(xué)習(xí)適應(yīng)和訓(xùn)練適應(yīng)機(jī)制。學(xué)習(xí)適應(yīng)是指掌握某一運(yùn)動(dòng)技能時(shí)由不熟悉至熟悉的過程，是一個(gè)由興奮、擴(kuò)散、泛化，至抑制、集中、分化的過程，是任何技能的學(xué)習(xí)和掌握都必須經(jīng)歷的規(guī)律。訓(xùn)練適應(yīng)是指人體運(yùn)動(dòng)效應(yīng)提高由小到大，由不明顯到明顯，由低級到高級的積累發(fā)展過程。
　　3）持之以恒：訓(xùn)練效應(yīng)是量變到質(zhì)變的過程，訓(xùn)練效果的維持同樣需要長期鍛煉。一般認(rèn)為，額定訓(xùn)練時(shí)間產(chǎn)生的訓(xùn)練效果將在停止訓(xùn)練類似的時(shí)間后消失。運(yùn)動(dòng)訓(xùn)練沒有一勞永逸的效果。
　�、龠\(yùn)動(dòng)方式：最常用的運(yùn)動(dòng)方式包括步行、登山、游泳、騎車、中國傳統(tǒng)式的拳操等。慢跑曾經(jīng)是推薦的運(yùn)動(dòng)，但是其運(yùn)動(dòng)強(qiáng)度較大，下肢關(guān)節(jié)承受的沖擊力較顯著，運(yùn)動(dòng)損傷較嚴(yán)重，近年來已不主張使用。
　�、谟�(xùn)練形勢：可以分為階段性和連續(xù)性訓(xùn)練。間斷性運(yùn)動(dòng)是指基本訓(xùn)練期有若干次高峰強(qiáng)度，高峰強(qiáng)度之間的強(qiáng)度降低。其優(yōu)點(diǎn)是可以獲得較強(qiáng)的運(yùn)動(dòng)刺激，同時(shí)時(shí)間較短，不至于引起不可逆的病理性改變。主要缺點(diǎn)是需要不斷調(diào)節(jié)運(yùn)動(dòng)強(qiáng)度，操作比較麻煩。連續(xù)性運(yùn)動(dòng)指訓(xùn)練的靶強(qiáng)度持續(xù)不變，是傳統(tǒng)的操作方式，主要優(yōu)點(diǎn)是簡便，患者相對比較容易適應(yīng)。
　�、圻\(yùn)動(dòng)量：運(yùn)動(dòng)量是康復(fù)治療的核心，要達(dá)到一定閾值才能產(chǎn)生訓(xùn)練效應(yīng)。合理的每周總運(yùn)動(dòng)量是700~2000卡。運(yùn)動(dòng)量<700卡／周只能維持身體的活動(dòng)水平，而不能提高運(yùn)動(dòng)能力。運(yùn)動(dòng)量大于2000卡／周則不增加訓(xùn)練效應(yīng)。運(yùn)動(dòng)總量沒明顯差異。
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