隨著社會的進步，閑暇時間的增多，休閑意識也日趨深人人心，休閑活動日益豐富多彩，運動性休閑活動更是成為人們的第1選擇，然而參與體育活動需要掌握科學(xué)的知識和技能。為了培養(yǎng)懂技術(shù)、會管理、善經(jīng)營的休閑體育人才，全國多所高校開設(shè)休閑體育專業(yè)，《運動性休閑活動基礎(chǔ)理論》作為休閑體育專業(yè)教材之一，從運動性休閑活動的基礎(chǔ)理論出發(fā)，系統(tǒng)地介紹了運動性休閑活動所涉及到的運動生理學(xué)、運動訓(xùn)練學(xué)、運動心理學(xué)、運動競賽學(xué)、運動營養(yǎng)學(xué)、運動環(huán)境、運動安全等方面的知識。該書同時可為從事休閑體育產(chǎn)業(yè)的教練員、休閑體育的參與者提供參考。
《運動性休閑活動基礎(chǔ)理論》以鄧樹勛、王健、喬德才主編的《運動生理學(xué)》，王步標、華明主編的《運動生理學(xué)》，李世昌主編的《運動解剖學(xué)》，田麥久、劉建和主編的《運動訓(xùn)練學(xué)》，田麥久、劉大慶主編的《運動訓(xùn)練學(xué)》，袁盡州、黃海主編的《體育測量與評價》，劉建和主編的《運動競賽學(xué)》，孫少強、孫延林主編的《運動心理學(xué)》，馬啟偉、張力為主編的《體育運動心理學(xué)》，張力為、毛志雄主編的《運動心理學(xué)》，龔曉潔、張劍主編的《人類行為與社會環(huán)境》，熊茂湘編著的《體育環(huán)境導(dǎo)論》，李方正主編的《自然與環(huán)境》，王湘編著的《旅游環(huán)境學(xué)》，呂曉華主編的《運動營養(yǎng)學(xué)》，張景行編著的《安全學(xué)》等為藍本，在此基礎(chǔ)上以運動性休閑活動特征為依據(jù)進行編寫，在編寫過程中，借用了原著較大篇幅的基礎(chǔ)理論知識，同時也參考了國內(nèi)外有關(guān)方面的書籍，也借用了有關(guān)方面的內(nèi)部教材內(nèi)容與信息資料，在此表示深深的謝意。其資料收集截至?xí)r間為2015年12月，在此特予以說明。盡管編寫人員作了很大的努力，但書中不足乃至錯漏亦恐難免，再次歡迎廣大讀者批評指正，以幫助我們進行修改和完善，深感是幸。
隨著社會的進步，閑暇時間的增多，休閑意識也日趨深人人心，休閑活動日益豐富多彩，運動性休閑活動更是成為人們的首選，然而參與體育活動需要掌握科學(xué)的知識和技能。為了培養(yǎng)懂技術(shù)、會管理、善經(jīng)營的休閑體育人才，全國多所高校開設(shè)休閑體育專業(yè)，本書作為休閑體育專業(yè)教材之一，從運動性休閑活動的基礎(chǔ)理論出發(fā)，系統(tǒng)地介紹了運動性休閑活動所涉及到的運動生理學(xué)、運動訓(xùn)練學(xué)、運動心理學(xué)、運動競賽學(xué)、運動營養(yǎng)學(xué)、運動環(huán)境、運動安全等方面的知識。該書同時可為從事休閑體育產(chǎn)業(yè)的教練員、休閑體育的參與者提供參考。
本書以鄧樹勛、王健、喬德才主編的《運動生理學(xué)》，王步標、華明主編的《運動生理學(xué)》，李世昌主編的《運動解剖學(xué)》，田麥久、劉建和主編的《運動訓(xùn)練學(xué)》，田麥久、劉大慶主編的《運動訓(xùn)練學(xué)》，袁盡州、黃海主編的《體育測量與評價》，劉建和主編的《運動競賽學(xué)》，孫少強、孫延林主編的《運動心理學(xué)》，馬啟偉、張力為主編的《體育運動心理學(xué)》，張力為、毛志雄主編的《運動心理學(xué)》，龔曉潔、張劍主編的《人類行為與社會環(huán)境》，熊茂湘編著的《體育環(huán)境導(dǎo)論》，李方正主編的《自然與環(huán)境》，王湘編著的《旅游環(huán)境學(xué)》，呂曉華主編的《運動營養(yǎng)學(xué)》，張景行編著的《安全學(xué)》等為藍本，在此基礎(chǔ)上以運動性休閑活動特征為依據(jù)進行編寫，在編寫過程中，借用了原著較大篇幅的基礎(chǔ)理論知識，同時也參考了國內(nèi)外有關(guān)方面的書籍，也借用了有關(guān)方面的內(nèi)部教材內(nèi)容與信息資料，在此表示深深的謝意。其資料收集截至?xí)r間為2015年12月，在此特予以說明。盡管編寫人員作了很大的努力，但書中不足乃至錯漏亦恐難免，再次歡迎廣大讀者批評指正，以幫助我們進行修改和完善，深感是幸。
該書由成都體育學(xué)院舒建平教授與楊冰副教授主編；全書共分為兩篇七章。第一篇開篇由舒建平老師完成；第一篇第一章由成都體育學(xué)院楊冰老師、2014級研究生張小從完成；第二章由成都體育學(xué)院楊慶彬老師完成；第三章由成都體育學(xué)院張宇老師完成；第四章由成都體育學(xué)院蔣書君老師完成；第五章由成都體育學(xué)院孫小敏老師完成；第六章由成都體育學(xué)院舒建平老師完成；第七章由成都體育學(xué)院舒建平老師完成第一節(jié)、楊慶彬老師完成第二、三節(jié)；第二篇由成都體育學(xué)院楊冰老師完成。
在本書的編寫過程中，得到成都體育學(xué)院2015級研究生李琳瑤、寇二燕、胡洋、劉凱寧、羅長迪，2014級研究生劉印、蔡瑤、張會敏、王啟樹、韓馬強、朱建華等同學(xué)的大力支持，在此表示衷心感謝。
舒建平，現(xiàn)任成都體育學(xué)院休閑體育系休閑體育教研室主任，教授，碩士研究生導(dǎo)師。四川省有突出貢獻的專家，主要從事體育教學(xué)訓(xùn)練、休閑體育方向的科學(xué)研究。近年來主持國家社科基金項目1項，省部級課題3項，廳級課題1項；參與省部級課題6項；其中一項獲國家體育總局“體育科技進步三等獎”、二項獲四川省哲學(xué)社會科學(xué)成果三等獎等，主編《大眾擊劍運動》《大眾體育旅游》，參編專著6部；先后在公開刊物與國際會議發(fā)表論文50余篇；被ISTP和EI檢索10余篇。
楊冰，現(xiàn)任成都體育學(xué)院休閑體育系主任，碩士，副教授，碩士研究生導(dǎo)師。田徑國家裁判員，全國田徑理論研究會委員，全國高等教育研究會體育教學(xué)訓(xùn)練委員會委員，四川省休閑運動科學(xué)管理學(xué)會常務(wù)理事。主要研究方向為田徑教學(xué)訓(xùn)練、休閑體育和學(xué)生管理研究。
近年來主編和參與編寫《田徑運動競賽裁判教程》等專著8部；主持和參與國家社科基金項目和省級、院管課題10余項。在核心中文期刊上發(fā)表論文《體育教育專業(yè)學(xué)生教師技能培養(yǎng)模式的實踐研究》《鉛球背向滑步導(dǎo)引教學(xué)法研究》等20余篇，其中《對構(gòu)建田徑教學(xué)新模式的研究》獲四川省教學(xué)成果三等獎，《信息網(wǎng)絡(luò)技術(shù)在田徑課程教學(xué)中的運用研究》獲全國大學(xué)生體協(xié)論文報告會二等獎。參加2008年奧運會科學(xué)大會，并作《體育教育專業(yè)學(xué)生教師技能培養(yǎng)模式的實踐研究》的專題報告。
第一篇 基礎(chǔ)理論篇
一、運動性休閑活動的概念
二、運動性休閑活動的特點
三、運動性休閑活動的基礎(chǔ)理論
第一章 運動性休閑活動的生理基礎(chǔ)理論
第一節(jié) 運動性休閑活動與運動生理學(xué)
一、運動生理學(xué)的概念
二、運動性休閑活動與運動生理學(xué)的關(guān)系
三、運動性休閑活動機體反應(yīng)特征
第二節(jié) 運動性休閑活動的生理功能
一、運動對呼吸功能的改善
二、運動對心血管功能的改善
三、運動對消化系統(tǒng)功能的改善
四、對運動系統(tǒng)功能的改善
第三節(jié) 運動性休閑活動的生理衛(wèi)生
一、運動性休閑活動前的生理衛(wèi)生
二、運動性休閑活動中的生理衛(wèi)生
三、運動性休閑活動后的生理衛(wèi)生
第二章 運動性休閑活動的訓(xùn)練基礎(chǔ)理論
第一節(jié) 運動訓(xùn)練學(xué)的概念
一、運動訓(xùn)練與運動性休閑活動
二、運動訓(xùn)練學(xué)特征
第二節(jié) 運動訓(xùn)練的基本原則
一、運動訓(xùn)練原則釋義
二、導(dǎo)向激勵與健康保障訓(xùn)練原則
三、競技需要與區(qū)別對待訓(xùn)練原則
四、系統(tǒng)持續(xù)與周期安排訓(xùn)練原則
五、適宜負荷與適時恢復(fù)訓(xùn)練原則
第三節(jié) 運動技能形成一般性原理
一、運動技能形成的生理學(xué)解釋
二、運動技能形成的心理學(xué)解釋
第四節(jié) 練習(xí)基本方式與方法
一、系統(tǒng)控制性訓(xùn)練方法
二、主要操作性訓(xùn)練方法
三、練習(xí)方法運用的基本要求
第五節(jié) 身體能力測試
一、力量素質(zhì)測量
二、速度素質(zhì)測量
三、耐力素質(zhì)測量
四、柔韌素質(zhì)測量
五、協(xié)調(diào)能力的測量與評價
第三章 運動性休閑活動的競賽基礎(chǔ)理論
第一節(jié) 運動競賽概述
一、運動競賽起源
二、運動競賽賽事介紹
第二節(jié) 運動性休閑活動競賽的基本特征
一、運動性休閑活動競賽的意義
二、運動性休閑活動競賽的基本特征
三、運動性休閑活動競賽分類
第三節(jié) 影響運動性休閑活動競賽的基本因素
一、技術(shù)
二、戰(zhàn)略與戰(zhàn)術(shù)
三、身體素質(zhì)因素
四、運動競技狀態(tài)與制勝系統(tǒng)
第四節(jié) 運動性休閑活動競賽的組織與方法
一、競賽的組織
二、競賽規(guī)則
三、競賽規(guī)程
四、常用競賽方法
第四章 運動性休閑活動的心理基礎(chǔ)理論
第一節(jié) 運動心理學(xué)概述
一、運動心理學(xué)概念
二、運動心理學(xué)的性質(zhì)和任務(wù)
三、運動心理學(xué)與運動性休閑活動的關(guān)系
第二節(jié) 認知、情感、意志與個性
一、認知、情感、意志與個性的概述
二、認知、情感、意志、個性與運動性休閑活動
……
第五章 運動性休閑活動的環(huán)境基礎(chǔ)理論
第六章 運動性休閑活動的營養(yǎng)基礎(chǔ)理論
第七章 運動性休閑活動的安全基礎(chǔ)理論
第二篇 運動項目基礎(chǔ)理論篇
第一章 體能主導(dǎo)類項目
第二章 技能主導(dǎo)類項目
第三章 技戰(zhàn)能主導(dǎo)類項目
第四章 技心能主導(dǎo)類項目
參考文獻
后記
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