本書匯集作者數十年武學精髓，是歷時三年多精心編排的實戰(zhàn)絕技普及讀本，內容包括實戰(zhàn)中手臂的基本招法、套路演練、攻守演示等部分。本書的特點就是在講解基本動作和套路精髓時，沒有用常見的長篇累牘文字講述，而是將自己數十年的修煉心得用口訣言簡意賅地傳授給讀者，從而達到傳授拳術精華的目的。