30年前，《寫出我心》出版后立刻登上暢銷榜，成為北美教授寫作及寫作治療的人必讀、必引述的經(jīng)典，占據(jù)同類書籍的頂端，被列入美國(guó)高中讀本，影響深遠(yuǎn)。
在書中，作者將寫作和修行結(jié)合，分享在寫作中找到的馴服自己和釋放心靈的方法。如何開始寫作？如何尋找題材？如何應(yīng)對(duì)逃避和拖延？如何突破瓶頸？……指導(dǎo)讀者通過寫作全面探討自己的生命，重新注視生命的細(xì)節(jié)。
作者認(rèn)為，任何人都可以通過寫作了解自己、用筆表達(dá)喜悅和疼痛，如童年時(shí)的愉快暑假、面對(duì)父親生命垂危時(shí)的痛不欲生、離婚的煎熬……在勾勒生活事件的過程中，領(lǐng)會(huì)生命的奧義。這本書談?wù)摰牟恢皇菍懽�，更是生活哲學(xué)、生命智慧。通過寫作給生活賦予光芒、色彩和故事，使我們?cè)俅螌徱曔@趟凡塵之旅，為平凡的生活心醉神迷。
☆北美教授寫作及寫作治療的人必讀、必引述的經(jīng)典，被列入美國(guó)高中讀本。
☆入選心探索“值得閱讀的50本心靈成長(zhǎng)書籍”
☆誠(chéng)如娜塔莉所說，人人都有表達(dá)所思、所感、所見、所聞的愿望，人人都可以寫作。
☆這本書談?wù)摰牟恢皇菍懽�，更是生活哲學(xué)、生命智慧。
當(dāng)心靈的傷痛無法平復(fù)時(shí)，你可以開始寫作；
當(dāng)紛亂的思緒找不到出口時(shí)，你可以開始寫作；
當(dāng)滿腔的心事想要找人訴說時(shí)，你可以開始寫作；
……
打開朋友圈、微博、寫作軟件，或手中的筆記本，在任何能寫作的空間，記下生命的點(diǎn)滴，我們將喚醒自己，覺察到正在體驗(yàn)的生活……
[美]娜塔莉·戈德堡（NatalieGoldberg），詩人、畫家、作家、書寫教練，至今已出版作品14部。
1986年出版代表作《寫出我心》，成為北美教授寫作及寫作治療的人必讀、必引述的經(jīng)典。而她倡導(dǎo)的“用寫作來修行”，使她成為了世界級(jí)的寫作名師。
她結(jié)合禪修和書寫開辦“真正的秘密”寫作營(yíng)，一教三十余年，學(xué)生來自世界各地。她認(rèn)為寫作跟修行一樣，都要學(xué)會(huì)信任自己的心，以專注、創(chuàng)意和開放的態(tài)度，回到當(dāng)下，洞察生活的細(xì)節(jié)，正視內(nèi)心真實(shí)的模樣。
前言
引言
初寫者的心、筆和紙
初始的意念
把寫作當(dāng)成練習(xí)
堆肥
藝術(shù)的穩(wěn)定性
列張寫作練習(xí)的題目表
打豆腐
煩人的編輯
明尼蘇達(dá)州埃爾克頓：不論眼前是什么
汲取地下水
我們并不是詩
人吃車
寫作不是麥當(dāng)勞漢堡
迷戀
原創(chuàng)的細(xì)節(jié)
細(xì)節(jié)的力量
烤一個(gè)蛋糕
再活一次
作家有副好身材
傾聽
別和蒼蠅結(jié)婚
勿用寫作來索愛
你有什么深遠(yuǎn)的夢(mèng)想
句型結(jié)構(gòu)
緊張不安地啜飲葡萄酒
別光講，展現(xiàn)出來
務(wù)求明確
專心注意
平凡與不凡
談話是練習(xí)場(chǎng)
寫作是公共行動(dòng)
一加一等于奔馳汽車
當(dāng)只禽獸
提出聲明，回答問題
句子的行動(dòng)
在餐廳寫作
寫作書房
重大的題材：情色文學(xué)
在本城做個(gè)觀光客
處處皆可寫作
更進(jìn)一步
心生憐憫
懷疑是種折磨
一點(diǎn)甜頭
嶄新的一刻
我為何而寫
每個(gè)星期一
再談星期一
即興寫作攤位
令人心動(dòng)的留白
任人漫游的廣袤原野
鄉(xiāng)愿的個(gè)性
毫無阻礙
你愛吃的一餐
利用寂寞
藍(lán)色口紅和叼在唇邊的一根煙
回家
故事圈
寫作馬拉松
承認(rèn)你寫的東西
信任自己
日本武士
重讀與重寫
我不想死
結(jié)語
后記
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