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　　人生歷程中，有陽光也有風雨，生命的寬度與高度完全取決于我們以什么樣的態(tài)度和方式去對待。本書通俗易懂，蘊涵哲理，是讀者修煉一雙慧眼、一顆寬心，擁有陽光心態(tài)，看破世間紛擾表象，從此走向自省自在的人生幸福必讀的心靈啟迪書。寬心是一種學問，時刻以一顆寬大的心包容生活，享受生活，不以世俗榮辱為念，不為世俗榮辱所累，心胸坦蕩，就不會再與幸福擦肩而過。

　　紛擾表象，從此走向自省自在的人生幸福必讀的心靈啟迪書。

　　現(xiàn)實生活中，常聽到有人在抱怨：生活太累了，壓力太大了，眼前看不到希望，都是陰霾。如果今天陽光燦爛、和風煦煦，人就會覺得精神振奮、心情舒暢；如果今天陰雨綿綿，就會感到胸悶，心情莫名的煩躁不安。這種感受就像我國古人范仲淹在《岳陽樓記》中描述在陰晴兩種天氣下登岳陽樓觀洞庭湖景觀時人們的感受一樣。生活中，會有不少人把心情的好壞歸于天氣變化。天氣反復，心情也跟著反復，心情總是起伏不定。

　　真的是天氣在影響我們嗎？事實上，天氣的好壞對人的心情是有一定的影響，但是與其說是天氣在影響我們的心情，不如說是我們在為自己的心態(tài)變化找庇護和借口。因為，環(huán)境的美好與惡劣是由心境的快樂與否決定的，真正影響我們心情的只有我們自己。

　　有一個耳熟能詳?shù)墓适驴梢院芎玫卣f明這一點：

　　有一個老太太有兩個做買賣的女兒，大女兒賣雨傘，小女兒賣冷飲。

　　這個老太太整天為她兩個女兒的生意愁眉不展，因為如果今天是晴天，她就擔心大女兒的雨傘賣不出去，相反，如果今天是個陰雨天，她又擔心小女兒的冷飲賣不出去。老太太的鄰居是一位教師，一天這個教師一早上班，又看到老太太在那兒發(fā)愁，就對老太太說：“我教你一個讓你不再愁的秘訣，以后下雨的時候，你就想賣雨傘的女兒生意好，天晴的時候你就想賣冷飲的女兒生意好，這樣你自然就不會愁了。”

　　聽了教師這些話，老太太頓時高興了，說：“是這個理��！”

　　應(yīng)該承認，在生活中，有許多事我們主宰不了，但是我們可以主宰自己的心情，當我們的內(nèi)心被陽光普照時，就算是雷聲滾滾的惡劣天氣里，也一樣覺得陽光明媚。這正如詩人汪國真所說的一樣：“心晴的時候，雨也是晴；心雨的時候，晴也是雨�！�

　　生活是現(xiàn)實的，也是多變的，就像天氣的陰晴一樣是不斷變化的，也是我們所不能改變的。雖然現(xiàn)實無法改變，但是我們可以改變面對現(xiàn)實的態(tài)度，讓心態(tài)去適應(yīng)現(xiàn)實。當你的心態(tài)積極樂觀的時候，現(xiàn)實也會向有利于你的方向發(fā)展，人生也就沒有陰雨天了。

　　看過電影《監(jiān)獄風云》的人，對那位由影星吉尼·威爾德飾演的名叫亨利的男子印象一定深刻。他是一個笑口常開的人，沒有任何事情能夠影響他的心情，也沒有人能以任何方式左右他的喜樂。

　　當亨利被判入獄時，所有獄官都看他不順眼，常常找他麻煩。

　　有一次，獄官們將亨利用手銬銬住，并用一根繩子將他吊在了半空中，這是一種令人發(fā)指的虐待行為，但亨利沒有歇斯底里地喊叫，而是笑著對獄官說：“你們對我太好了，謝謝你們治好了我的背痛�！�

　　之后，獄官們又將亨利關(guān)進一個因日曬而高溫的錫箱中，里面熱得讓人難以承受。但是，當他們放亨利出來時，他竟然還是一臉笑容，央求道：“喔，拜托再讓我待一天吧，我正開始覺得有趣呢�！�

　　最后，獄官將亨利和一位重三百磅的殺人犯古斯博士一同關(guān)進一間小密室。古斯博士心情抑郁，他的兇惡在獄中十分有名。然而，令人驚訝的是，亨利居然和古斯博士談笑風生，還無比快樂地玩起了紙牌。

　　生活是多變的，當生活給自己帶來了苦難，亨利是如何面對的呢？他沒有悲觀，更沒有絕望，而是選擇以積極的心態(tài)面對，以快樂作為自己的守護神，而沒有讓自己的情緒受外在的客觀因素影響，也沒有讓獄官們達到目的。可見，即使空氣里充滿了霧霾，但你心里如果有陽光便是晴朗的，你的周圍也處處是晴朗的。

　　當然，本書的主旨并不是在純粹地討論天氣問題，而是借用天氣來比喻生活。今天下雨，不能外出，但是我們可以躲在家中喝酒、打牌，也可以是其樂融融；如果我們失戀了，或失業(yè)了，就當從沒戀愛過、就業(yè)過，一切不就是重新再來一次嗎？這就是此書的主旨，書中所有的內(nèi)容也都是圍繞這一主旨來展開討論和敘述的，即：生活中無論是晴天還是陰天，生活中無論發(fā)生什么事情，都以喜樂的心去看待，樂觀積極地去面對。其結(jié)果就是你的心情總是愉快的，生活也總是處處充滿陽光。

　　用樂觀的態(tài)度來看待生活

　　生活對每個人來說都是不易的。每天都要為了生計而奔波勞累，還要妥善應(yīng)對各種各樣的事情，不僅如此，還時常要接受生活給自己造成的麻煩和壓力。所以，總會聽到有人在抱怨：“生活就是遭罪！”總感到自己被生活的煩惱所包圍。其實，生活的方式和過程原本是由生活的本人設(shè)計的，如果用樂觀的態(tài)度去看待它，它原本可以是豐富多彩的。

　　有一個年輕人覺得自己的生活大過疲累，于是，便四處去尋找解脫的方法。

　　第一天，他來到一個湖邊，看到一個老人悠然自得地在湖邊釣魚。他便坐在老人身邊說：“老人家，看您生活得這么悠閑，您能告訴我讓生活解脫負累的方法嗎？”

　　老人說：“孩子，來跟我一起釣魚吧！安安靜靜地坐在這里，保證你不會感覺到累�！庇谑�，年輕人便按照老人的話試了試，結(jié)果，沒有一會兒他就覺得腰酸背痛，感到有些疲憊。而且，這很寂寞，連個說話的人也沒有，比累強不到哪里去。于是他沒有接受老人的建議，繼續(xù)往前走。

　　第二天，他在一片樹林里遇到了一個牧童。牧童騎在牛背上，逍遙自在地吹著笛子，臉上掛著快樂的笑容。年輕人走上前去搭話：“小娃娃，你看起來很快活�。　蹦镣f：“我一直是這樣生活的，我不知道你說的快樂是什么，但我知道我每天都過得很舒心。”于是年輕人打算也嘗試一下牧童的工作，結(jié)果他騎不住牛，而且還要東奔西跑地圈住其他的牛不讓它們跑丟。一天下來，早已是精疲力竭了。

　　于是，他又繼續(xù)尋找。

　　第三天，他在一個山洞里意外地遇到了一位打坐的老人，從這位老人的神態(tài)上看，年輕人覺得他一定是位高人，便上前給老人鞠了一躬說：“老人家，您能救救我嗎？”

　　“你遇到了什么難事？”老人捋著長髯問道。

　　“我現(xiàn)在生活得又苦又累�！蹦贻p人說。

　　老人問他：“你做的事是只有你一個人在做嗎？”

　　年輕人說：“不是，有許多人做的是和我一樣的工作�！�

　　于是老人又問他：“那么，別人也和你一樣覺得又苦又累，也在找?guī)椭饷摰姆椒▎�？�?/p>

　　“沒有，只有我自己�！蹦贻p人告訴老人。

　　最后，老人說：“你讓自己不累的方法很簡單，就是從此在任何時候都以樂觀的心態(tài)去看待生活�！�

　　活得太累的人一般有兩種，一是對生活的期望值太高，二是對自己的期望值太高。

　　對生活期望太高，就難免讓心理與現(xiàn)實產(chǎn)生落差。人生中會遇到很多人，有志同道合的朋友，也會有處處與你作對的人。如果看不開這些，你就很容易在與人接觸中、對人的認識中產(chǎn)生一種不信任感，對別人處處設(shè)防，經(jīng)常懷疑別人的所作所為包藏不良的動機，以小人之心度君子之腹。這樣繃緊了心弦過日子，怎么可能會不覺得累？

　　其實在我們的周圍有那么多人，每個人都有每個人的準則和標尺，即使你再努力，也不可能達到讓所有人都滿意的地步。而你卻在這樣取悅他人的過程中不再遵從自己內(nèi)心的召喚，那種疲累感自然就會產(chǎn)生了。

　　對自己期望值過高的人，則更容易犯下給自己披上無形枷鎖的錯誤。

　　許多人整天幻想功成名就，然而現(xiàn)實情況卻是事業(yè)有成、官運亨通及財源滾滾的人畢竟是少數(shù)。假若把自己的人生奮斗目標定得太高，不僅會覺得心智才力不夠，期望也會漸漸地轉(zhuǎn)變成失望，繼而整天覺得命運太過不公，而這樣的人又多半都是不愿意服輸?shù)�，結(jié)果累得死去活來也得不到自己想要的結(jié)局。

　　有些人對于生活的要求很不實際，既想在繁華的都市有套大房子，還想在鄉(xiāng)下有座別墅；既希望自己的另一半奪人眼球，又希望她永遠都本本分分地只愛自己；既想讓自己過得奢華富貴，又害怕權(quán)勢的負累。于是，他們的追求總是一樣接著一樣，奔波也總是一趟接著一趟，弄得自己氣喘吁吁，永遠沒有閑下來安靜享受生活的時候。

　　還有些人則常常以自我為中心，覺得自己就是一切行為的標準，要求別人凡事都圍著自己轉(zhuǎn)。為了這個目的，他們甚至會去做自己本來就不擅長甚至不喜歡的事，以至于弄得自己每時每刻都勞累不堪、疲于應(yīng)付。

　　還有些人認為自己總比別人聰明，可是當他們落在別人后面的時候就又生抱怨之心，以至于讓自己太累。有這樣的想法和心態(tài)，自然也難以過上輕松的日子。

　　這些活得累的人其實是自找的，如果他們以健康樂觀的心態(tài)看待生活，是本來可以不累的，可他們身上總是背著厚厚的鎧甲，甚至喘不過氣來，能不累嗎？何不嘗試著丟掉這沉重的一切，來換一種新的活法呢？拋開那些無謂的牽絆，努力去感受生活中的陽光。

　　總之，我們要學會笑對人生，用一種樂觀的心態(tài)生活，以樂觀的心態(tài)去應(yīng)對生活中的事情。只有這樣，才會渾身充滿自信的力量，遇到任何事情都能泰然處之。這樣一來，就會覺得生活其實可以很輕松。

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