《攀登指南:更安全 更高效》非常全面,不僅適用于攀巖、登山的業(yè)余愛好者、初學者、有經(jīng)驗者,也適用于專業(yè)向導和教練。書中的內(nèi)容不僅可用于個人實踐,還可用于教學或服務登山客戶。
《攀登指南:更安全 更高效》主要針對巖石地形的攀巖和登山。筆者集中講述了主要基本裝備的正確使用方法、保護技術的正確運用,以及遇到困難時的處理方案等相關基礎知識。
雖然《攀登指南:更安全 更高效》無法盡述巖石地形中進行攀登的所有技術和操作方法,但其中保留了*恰當?shù)募婢甙踩、可靠、簡單等?yōu)點的方法體系。
一名攀登者要能應對各種各樣復雜疑難的情況。讀者將在《攀登指南:更安全 更高效》中看到不同情況的多種應對方案!杜实侵改希焊踩 更高效》介紹了許多使用裝備和保護方法的知識。同時,作者還介紹了一些特殊操作法,供讀者練習使用。
為增強閱讀的趣味性,技術篇中穿插了一些真實的攀登故事。
作者希望在此提醒讀者,攀巖和登山是要求嚴苛的運動,幾乎不容許出現(xiàn)失誤,必須遵循安全守則。
Mr.Serge Koenig是我真正意義的攀登啟蒙老師,在中國我們稱他為高寧先生。
第一次見Serge是在2002年,那時我第一次去法國霞慕尼(Chamonix),接受法國國立滑雪登山學校(ENSA)為期兩個月的培訓,而他是這個中法交流培訓項目的發(fā)起者。培訓以攀爬實踐為主,不停地攀爬一系列的不同類型的長路線,巖石、冰雪、混合地形,通過高強度的實際攀登,積累各種地形攀登的經(jīng)驗,提高不同地形的技術操作水平,訓練我們在疲勞而艱難的連續(xù)攀登過程中的意志力。于我而言,這是一次終生難忘的攀登訓練旅程,這樣的機會如同打開了一扇窗,無數(shù)的新的理念展現(xiàn)在面前,給我指明了清晰的方向。到了2005年,我第二次去ENSA培訓,雖然只有21天,但是由于自己對攀登有了更為清晰的認識,這次培訓也給了我更為強烈的刺激,收獲無疑也更大了。有日記為證:
“回到北京已經(jīng)兩個多月了,回想這三個星期的培訓,竟然漫長到找不到開頭,也許是承載的東西太多,可以回憶的事情太多了。這是一次艱苦的訓練,長長的21天中,我們只休息了兩天,即使在下雨的時候,我們還是穿著高山靴,攀爬著艱難的巖石路線。在開始的幾天里,氣管中總彌漫著鮮血的味道,連續(xù)+多天每天10多個小時的攀爬和急速行軍,在黑暗中起床(每天早上五點起床,趕6點第一班纜車),在光明中入睡(下午7點吃完飯,直接上床睡覺)。疲憊的雙肩、疼痛的手指,每每被攀巖鞋折磨得痛不欲生的腳掌,風吹裂了嘴唇,陽光曬黑了臉龐,許巍的吟唱伴隨我寂寞的行走和喘息——‘沒有什么能夠阻擋……’然而這又是短暫的21天,短得使我們無法擁有足夠的時間去更多地體驗和攀登阿爾卑斯群山中浩如煙海的不同路線和峭壁,每一條路線都閃耀著自然的神奇和開線者智慧的光芒,而回到北京以后,那樣的攀登也只在夢中了。
這就是我霞慕尼培訓生活中的一個又一個的訓練日,緊張得讓奔跑、攀爬、思考都成為慣性,單純到自己仿佛與這阿爾卑斯群山融為一體,親密無間,隨著疲憊從身軀涌出的是對明天的無限憧憬和渴望,肉體的苦痛和精神上的幸福也只有在霞慕尼這個人間天堂中才能夠如此完美地融合……”而Serge在這兩次培訓中都是我們的老師,現(xiàn)在我還清晰地記得,從我們路線上方傳來的催促我們加快速度他的吆喝:Aller!Aller!Aller!以及因為拼命狂奔而彌漫整個嗓子的血腥氣。我和桑珠、阿旺他們很多時候不服氣,這么個50多歲的“老頭子”身體里卻蘊含了如此充沛的能量,爬不過也就算了,連走路都走不過人家……
再后來,Serge來到中國工作,舉辦了中國登山高級人才培訓班(CMDI),并在法國駐成都總領事館擔任副領事,以同樣滿腔的能量和投入度,在中國山地資源開發(fā)和人員培養(yǎng)方面持續(xù)努力著,令人滿心敬佩。
前一段時間,我拿到了Serge老師《攀登指南——更安全更高效》的翻譯稿讓我修改,我很快地通覽全書,發(fā)現(xiàn)都是我們在Chamonix訓練的內(nèi)容的提煉,主要針對一名攀登者以及向導在山區(qū)可能會遇到的各種情況,詳細地介紹思路和應對方案。該書熟悉的內(nèi)容、令我推崇的思考問題的方法和策略以及法國人特有的簡潔和高效,讓我愛不釋手,于是答應下修改的任務。修改的過程即痛苦又快樂:一方面由于翻譯的語言習慣不同,幾乎每一句話都要修改,有時候甚至自嘲,這是一個嚼爛咽下去,消化了再吐出來的過程,無比痛苦,而且大部分修改都是在山上大本營完成的,要么在阿拉斯加,要么在慕士塔格,要么在俄羅斯,奔波中堅持工作也是巨大的挑戰(zhàn);另一方面,這些內(nèi)容如同在Chamonix的訓練經(jīng)歷一樣歷歷在目,修改的過程就是一次次回顧、總結、自我完善的過程,如同一次完整的洗禮,讓自己收益良多,修改完后的快感也是無與倫比的。
攀登實踐是完善攀登技術、提高判斷力的唯一有效辦法。法國是歷史悠久的攀登大國,是現(xiàn)代攀登運動的發(fā)源地,因此,對于攀登的理解是非常先進的,他們對實踐也是極其的重視。記得我們在Chamonix訓練時,幾乎沒有理論課程,每天都是在不同的路線上遇到問題并解決問題,以完善攀登技術,提高判斷力!杜实侵改稀踩咝А烦浞值伢w現(xiàn)了對實踐的重視,要求攀登者通過實踐來提高自己的能力。全書主要針對攀登中可能遇到的各種情況,介紹處理某種情況需要涉及的技術和知識,包括裝備、沖墜和力學必備知識、繩結、保護點、保護技術、下撤技術、特殊操作以及救援等八個部分,提及的每一種技術操作都與某種特定的場景相結合,幫助學習者模擬和思考。除了技術操作以外,本書尤其強調(diào)經(jīng)驗的積累以及由此帶來的判斷力的提高。這本書適合不同水平和各個階段攀登愛好者學習,并通過攀登實踐反復印證,能夠幫助大家少走彎路,盡快形成自己獨一無二的操作體系和思考問題的方法。
記得我在《登山十年》中曾經(jīng)寫到:“這是一個最好的時代,這是一個最壞的時代!痹谶^去的二十多年中,登山這項特殊的運動飛速地進入到很多人的視野里,影響了很多人。在這個階段里,什么都是新的,任何一次攀登或者一次創(chuàng)新都有可能成為一個記錄而載入中國登山歷史,很多開創(chuàng)性的工作因為所處的階段而具有先驅性的意義。然而,也正因為是處于初級階段,我們無法擁有站在巨人肩膀上的機會,攀登教育機會的不足,路線、資訊和書籍資源的缺失,保障體系不完備,與西方的登山者比較,中國早期的登山愛好者們面臨的環(huán)境更為艱難,勢必要走過更多的彎路。
我相信,這本書將是一個階梯,會幫助很多人,讓我們有更好的機會站在巨人的肩膀上,共享攀登之美。感謝Serge老師的用心和努力,好書共享,讓我們共勉。
Serge KOENIG(中文名:高寧),1981年在法國UCPA戶外運動中心聯(lián)盟(Union des Centres de PleinAir)作為攀巖教練開啟了其職業(yè)生涯,1983年成為著名的霞慕尼向導公司的一員。1989-2006年在法國國立滑雪登山學校ENSA執(zhí)教17年,期間培養(yǎng)了350余名年輕預備向導同時,他擔任法國體育部長的山地顧問(2002-2007年),開展國家事務,并多次受法國外交部委托負責在喜馬拉雅搜救失蹤登山員的工作。
他喜愛中國的大山。1996年在法國山地聯(lián)合會(Federation Frangaise de la Montagne)管理國際關系時,便發(fā)起了一些中法合作項目正是這份熱愛促使他2007年來中國就職他被任命為法國駐成都總領事館的外交官,管理阿爾卑斯一四川山地合作處,協(xié)助中國山地旅游和山地運動的發(fā)展始終熱愛著山地活動和實地開展活動的他希望通過此書分享其在戶外運動領域積累的許多技術和安全經(jīng)驗、如今,他仍然經(jīng)常與中國的戶外愛好者們一起進行各種戶外運動。
孫斌,登山向導,The North Face、Black Diamond、Julbo贊助登山運動員。lspo Munich裝備大獎評委,巔峰戶外運動學校校長,巔峰探游負責人,登頂過七大洲高峰,并徒步抵達南北極點,畢業(yè)于北京大學,曾是北大山鷹社骨干,攀巖隊長:2000年,因對攀登的激情和熱愛而加入國家登山隊,擁有豐富的攀登和登山活動組織經(jīng)驗,國內(nèi)系列攀巖、攀冰、高山向導課程的設計者和教練:2006-2008年服務于第29屆奧林匹克運動會組織委員會,負責火炬接力珠峰傳遞項目;2008年,創(chuàng)立北京巔峰探游體育文化有限公司,致力于提供全球范圍內(nèi)的探險旅行服務;2012年,創(chuàng)立公益機構巔峰戶外運動學校,為國內(nèi)的原住民向導、俱樂部領隊、大學社團提供攀登相關培訓課程。
楊小華,攀巖教練,始祖鳥(Arcteryx)攀登大使。攀登公社創(chuàng)始人,致力于攀登運動的推廣和培訓。曾作為阿爾卑斯-四川志愿者參加歐盟關于戶外運動和中歐鄉(xiāng)村旅游開發(fā)的交換項目,曾在法國國立滑雪登山學校ENSA、法國UCPA戶外運動中心聯(lián)盟、歐洲地區(qū)旅游中心CRET接受為期數(shù)月的攀登體系培訓曾參與修建中國第1條飛拉達(Via Ferrata)攀登線路.是國內(nèi)多條飛拉達線路的設計者和建設者。曾擔任薩洛蒙(Salomon)戶外領隊公益培訓的主培訓師,F(xiàn)擔任始祖鳥攀巖公益培訓的培訓師。
故事1
阿爾卑斯登山運動黃金時代之挑戰(zhàn)與爭議
技術篇1
繩子和主要安全裝備
1-繩子
2-鐵鎖
3-保護器(下降器)
4-快掛
5-繩套
6-個人保護裝備
故事2
命懸一繩
技術篇2
沖墜和力學必備知識
1-沖墜
2-沖墜系數(shù)
3-沖擊力和滑輪效應
4-力的多邊形規(guī)則
5-絕對禁止事項
故事3
西藏登山學校的成長
技術篇3
主要繩結和減速系統(tǒng)、制動系統(tǒng)
1-應了解的多功能繩結
2-連接在安全帶上的繩結
3-固定在保護點上的繩結
4-保護點上的減速系統(tǒng)
5-保護點上的制動系統(tǒng)
6-打在繩子上的抓結
7-接繩結
8-活布林結
故事4
霞慕尼向導公司的故事
技術篇4
保護點
1-天然保護點
2-無法撤回的永久性保護點
3-敲入式保護點
4-卡入式保護點
5-保護站
6-學習放置保護點
故事5
8848米,我通往中國的護照
技術篇5
向上攀登時的保護技術
1-難度分級
2-抱石的保護技術
3-頂繩攀登的保護技術
4-非常陡峭的巖壁上的保護技術
5-中等陡峭的探險場地和山區(qū)路線的保護技術
6-幾乎沒有難度的探險場地和山區(qū)路線的保護技術
7-路繩
8-飛拉達技術
故事6
懸崖之巔的旅行
技術篇6
下撤技術
1-地勢非常陡峭時的下撤(沿繩下降)
2-地勢中等陡峭時的下撤
3-地勢平緩時的下撤
故事7
ENSA的歷史
技術篇7
特殊操作
1-陡峭場地的上升技術
2-向遇到困難的跟攀者提供各種幫助
3-滑輪組拖拽系統(tǒng)
4-設置緊繃的繩索
5-一名領攀者用兩條接起來的繩子在巖壁上下降一名傷員
6-兩名營救者在巖壁上下降一名傷員
7-一名營救者與一名傷員同時在巖壁上自主下降
8-沿繩下降中的過結點操作
9-幫助卡在下降繩上的隊員
10-將卡在單繩末端的隊員拖到上方保護站
11-在山區(qū)小道上用繩子運送一名傷員
12-獨自攀巖時的自我保護
故事8
UCPA,全民戶外
技術篇8
救援行動中的正確行為
1-遠程請求救援
2-對傷員采取急救措施
3-直升機靠近和登機