本書結合神經(jīng)科學與心理學，闡釋了高敏感特質(zhì)產(chǎn)生的生理因素與環(huán)境因素，讓讀者客觀地認識到，高敏感并非一種純粹的缺陷，它也是一種被低估的品質(zhì)和能力。只要通過有效的練習，高敏感人群也可以找到與世界相處的舒適方式，恰到好處地釋放出敏感特質(zhì)與眾不同的天賦。

本書借助“三明治效應”這一概念，深入剖析了如何在溝通中巧妙地平衡正面與負面信息，以達到更好的信息傳遞效果。書中詳細解釋了“三明治效應”的內(nèi)涵，即通過在一個負面信息前后各放置一個正面信息，使得整個溝通過程更加順暢、易于接受。作者通過豐富的案例和實用的建議，展示了如何在家庭、職場、社交等不同場合中運用這一效應，有效避免沖突

本書圍繞洛克定律展開，帶領讀者認識什么是洛克定律，以及如何將其運用到人生各種目標的制訂上。書中內(nèi)容涉及企業(yè)管理、學習管理、職業(yè)管理、習慣養(yǎng)成等各個方面。

本書以探索自我為出發(fā)點，從情緒、認知、社交、工作等多方面闡述如何更深刻地認識自己，如何處理自我心理問題，找到不同的“我”之間的緊密關系，從而使自己過上更好的、更適合自己的生活。如果你正處在迷茫當中，不妨打開這本書，給自己一個探索自我、改變自我的機會。

本書從心理學的角度出發(fā)，結合小故事，闡述什么是“酸葡萄定律”，引導讀者了解和學習如何屏蔽傷害、進行自我安慰，進而化解生活中常見的困惑和問題。

本書以平實質(zhì)樸的語言，運用理論與故事相結合的形式，探討了如何在忙碌的生活狀態(tài)下靜心審視和沉淀自己，以此重新發(fā)現(xiàn)生活的美好。希望廣大讀者在讀完本書后，能有所收獲，擁有美好的心境，能夠享受輕松又自在的灑脫生活。

本書從心理學的角度入手，分析了各類消極情緒產(chǎn)生的根源，講述如何在對偏激心理有一個基本認知的前提下，擺脫負面情緒的干擾，擺脫對人生的擔憂，進而體驗快樂、感知幸福。

本書從心理學的角度出發(fā)，挖掘了拖延行為產(chǎn)生的深層次心理原因，闡述了拖延心理和行為對日常生活和工作的危害，并教導人們逐步克服拖延癥，努力消除拖延癥的干擾。

本書重點介紹了投射心理在生活中的諸多表現(xiàn)，結合事例進行了深度剖析，并且由投射心理進行拓展，介紹了投射認同和內(nèi)攝認同等相關的知識。在比較的過程中，讀者朋友們會對投射心理有更加深人的認知和了解，既可以運用投射心理分析他人的行為，也可以有意識地避免投射心理的各種負面作用。

本書是一本實用心理學教程，從日常生活中常見的一些心理現(xiàn)象出發(fā)，運用了大量生動有趣的案例，教你從細微處辨析他人的內(nèi)心，并運用心理策略輕松獲得他人的信任。全書共分十三章。