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書(shū)名：《做自己的�！�
定價(jià)：48 元
作者：泰勒·本-沙哈爾 著
ISBN：9787521763492
出版社：中信出版社
內(nèi)容簡(jiǎn)介：哈佛大學(xué)積極心理學(xué)教授泰勒·本-沙哈爾從跨學(xué)科視野再次重新審視“幸�！�。幸福不僅僅是一門(mén)心理學(xué)學(xué)科，從哲學(xué)、技術(shù)、生物學(xué)、經(jīng)濟(jì)學(xué)各個(gè)領(lǐng)域，學(xué)者們都在探索讓人們變得更幸福的方法。幸福不僅僅是“快樂(lè)”與“意義”的疊加，在本書(shū)中，沙哈爾教授升級(jí)了幸福的定義，提醒我們?nèi)唤蛹{自己就是幸福。沙哈爾教授在本書(shū)中探討了SPIRE幸福模型、幸福的12個(gè)原則等要素。我們每一個(gè)人都需要從破碎轉(zhuǎn)向修復(fù)，從部分轉(zhuǎn)向完整。做自己的海，活出遼闊的自己。
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書(shū)名：《煮個(gè)面 等糖吃》
定價(jià)：69.8 元
作者：[新加坡]蔡瀾 著
ISBN：9787115628480
出版社：人民郵電出版社
內(nèi)容簡(jiǎn)介：“先生壓力大的話會(huì)干什么？”“煮個(gè)面�！薄吧詈枚嗫喟�，人為什么要活著受苦呢？”“等糖吃呀�！笔澄镉兴崽鹂嗬毕�，人生也有五味雜陳，吃是一種生活態(tài)度。本書(shū)為“開(kāi)心蔡瀾”系列的第二本，“美食獵人”蔡瀾以其跨越八十載、探訪東西方的尋味經(jīng)歷，帶讀者完成一場(chǎng)跨越時(shí)空的美食探險(xiǎn)。從葷素佳肴到各地湯品，從誘人碳水到各種形態(tài)的蛋料理，89篇飲食隨筆，不僅展現(xiàn)了活色生香的味蕾魔法，更娓娓道來(lái)世界各地的飲食文化和烹調(diào)藝術(shù)，讓讀者窺見(jiàn)“未能食素”的快樂(lè)飲食觀和“無(wú)味之味是至味”的飲食哲學(xué)。吃是交朋友的利器，也是消除寂寞好的方法�！爸髠�(gè)面”“等糖吃”，讓我們從食物中獲得慰藉，從味覺(jué)的享受中獲得開(kāi)心，愛(ài)吃的人不孤單。
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書(shū)名：《大吃一頓 大笑一場(chǎng)》
din69.8 元
作者：[新加坡]蔡瀾 著
ISBN：9787115628497
出版社：人民郵電出版社
內(nèi)容簡(jiǎn)介：吃是人生中的藝術(shù)。喜歡吃東西的人，基本上都有一種好奇心。什么都想試試看，慢慢地就變成一個(gè)懂得欣賞食物的人。食物有酸甜苦辣咸，人生也有五味雜陳，吃是一種生活態(tài)度。本書(shū)為“開(kāi)心蔡瀾”系列的第三本，“老饕”蔡瀾從酒談起，漫談酒的文化，回憶舊人往事；再談吃的學(xué)問(wèn)，冷食熱炒，早飯夜宵，中西兼?zhèn)�，食在四方；感受吃的意趣，侃侃而談關(guān)于吃的二三事。蔡瀾先生說(shuō)，飲食文化就是你從小得到的味覺(jué)。66篇關(guān)于吃的隨筆，勾起讀者對(duì)吃的好奇心，慢慢成為一個(gè)會(huì)吃、愛(ài)吃、懂吃的人。大吃一頓，大笑一場(chǎng)，再不開(kāi)心的事也能過(guò)去，人生沒(méi)有什么難過(guò)的。
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書(shū)名：《“頭等大事”》
定價(jià)：58 元
作者：李云英 著
ISBN：9787117326650
出版社：人民衛(wèi)生出版社
內(nèi)容簡(jiǎn)介：本書(shū)幫助群眾正確認(rèn)識(shí)耳鼻喉科常見(jiàn)病及多發(fā)病的特點(diǎn)。內(nèi)容主要涉及耳、鼻、咽喉部眾多疾病，每種疾病的科學(xué)養(yǎng)護(hù)方法書(shū)中均有介紹，包括中醫(yī)康復(fù)保健操、用藥禁忌、飲食調(diào)護(hù)等。
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書(shū)名：《打造退休后身心舒暢的住宅》
定價(jià)：79 元
作者：[日]今井淳子,[日]加部千賀子 著
ISBN：9787302658740
出版社：清華大學(xué)出版社
內(nèi)容簡(jiǎn)介：步入老年，人們的生活會(huì)發(fā)生各種各樣的變化——孩子離家外出打拼，再過(guò)幾年可能會(huì)帶孫輩回家，有些家庭還面臨常年三代人混居的狀況……如何保持活力、過(guò)上獨(dú)立自主不依賴(lài)子女的日子？本書(shū)建議中老年人提前考慮改建自家住宅。
身為家裝設(shè)計(jì)師的作者選擇了典型的成功案例介紹給讀者，供中老年人參考如何改造已有住房、打造“適老”空間，也供年輕人了解父母的需求。
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書(shū)名：《尋找你的維他命人》
定價(jià)：58 元
作者：(西)瑪麗安·羅哈斯·埃斯塔佩 著
ISBN：9787521758825
出版社：中信出版社
內(nèi)容簡(jiǎn)介：本書(shū)從神經(jīng)科學(xué)、心理學(xué)和人性的角度解讀了依戀、愛(ài)以及人與人之間奇妙的化學(xué)反應(yīng)，幫助我們了解自己與父母、孩子、伴侶、朋友、同事的連接，理清自己的情感史，以健康的方式找到能填補(bǔ)我們靈魂的必要之人。
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書(shū)名：《你有多敏感，就有多珍貴》
定價(jià)：59 元
作者：安德烈·索勒,簡(jiǎn)·格蘭尼曼 著
ISBN：9787521763294
出版社：中信出版社
內(nèi)容簡(jiǎn)介：你不需要為自己的“敏感”而感到脆弱或崩潰。恰恰相反，敏感是一種絕佳的天賦。每個(gè)人從小到大，或多或少都會(huì)有這樣的經(jīng)歷：被告知自己“太敏感”，被教導(dǎo)“要堅(jiān)強(qiáng)起來(lái)，接受現(xiàn)實(shí)”，要遵從一些（早已過(guò)時(shí)的）關(guān)于“領(lǐng)導(dǎo)力”和“男子氣概”的刻板印象。對(duì)于敏感的人來(lái)說(shuō)，這個(gè)世界會(huì)讓他們感到不知所措，他們會(huì)因?yàn)橐恍﹫?chǎng)景瞬間變得過(guò)度興奮或情緒慌亂。然而，這個(gè)世界（尤其是此刻的世界），更需要的不是暴力和障礙，而是同理心和理解力。從另一角度看 ，敏感的人往往是鼓舞人心的領(lǐng)導(dǎo)者，真誠(chéng)的行善者，謹(jǐn)慎的決策者，或是天生的藝術(shù)家。在這本書(shū)中，作者基于20多年來(lái)對(duì)神經(jīng)科學(xué)、心理學(xué)和人類(lèi)遺傳學(xué)的研究，把“敏感”重新定義為一種優(yōu)勢(shì)，而不是劣勢(shì)，并激勵(lì)讀者如何在社會(huì)動(dòng)蕩、技術(shù)枯竭的當(dāng)下時(shí)期，更好地使用他們的“敏感力”，將其視為助力，接納全新的自我。
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書(shū)名：《別害怕吵架：教孩子在沖突中學(xué)會(huì)正向溝通》
定價(jià)：49 元
作者：丹尼爾·諾瓦拉 著
ISBN：9787521762563
出版社：中信出版社
內(nèi)容簡(jiǎn)介：
為什么孩子們的爭(zhēng)吵會(huì)讓大人感到困擾？
吵架真的是一件丟臉的事情嗎？
兒童怎樣看待與同伴的爭(zhēng)吵？
吵架對(duì)他們來(lái)說(shuō)意味著什么？
……
意大利教育家丹尼爾·諾瓦拉認(rèn)為，不敢直面沖突、害怕吵架的孩子，容易養(yǎng)成沖突缺陷性格，具體表現(xiàn)為面對(duì)社交矛盾，無(wú)法表達(dá)觀點(diǎn)、情緒調(diào)節(jié)能力弱、過(guò)渡敏感脆弱……如何幫助孩子在沖突中學(xué)會(huì)正向溝通，家長(zhǎng)的態(tài)度和引導(dǎo)方式至關(guān)重要。
本書(shū)中，作者分析了近100個(gè)兒童沖突場(chǎng)景和父母調(diào)解案例，依據(jù)40多項(xiàng)前沿科學(xué)理論，提出好好吵架法，及其具體操作步驟、場(chǎng)景應(yīng)用，切實(shí)幫助父母正確應(yīng)對(duì)兒童爭(zhēng)吵問(wèn)題，幫助孩子培養(yǎng)獨(dú)立解決社交問(wèn)題的信心和能力，在沖突中吵出溝通力、問(wèn)題解決力、社交力、自信力！
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書(shū)名：《幸福的女子獨(dú)居生活》
定價(jià)：38 元
作者：主婦之友社 編著
ISBN：9787559132864
出版社：遼寧科學(xué)技術(shù)出版社
內(nèi)容簡(jiǎn)介：本書(shū)集結(jié)了40歲到60歲的獨(dú)立生活女性，用圖文方式展示她們的生活方式。14個(gè)實(shí)例，8位人氣博主，解答成熟的單身女性如何與金錢(qián)和諧共處，如何開(kāi)展副業(yè)，如何安排今后的人生，如何維持健康，如何使用SNS創(chuàng)業(yè)，如何不斷提升自己等問(wèn)題。慢下來(lái)，尋找自己。不論處在哪個(gè)年齡段，翻開(kāi)一看都會(huì)得到啟發(fā)。
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書(shū)名：《恰到好處的孤獨(dú)》
定價(jià)：65.9 元
作者：[日]鐮田實(shí) 著
ISBN：9787300328355
出版社：中國(guó)人民大學(xué)出版社
內(nèi)容簡(jiǎn)介：
我們?yōu)槭裁磿?huì)孤獨(dú)？
孤獨(dú)對(duì)我們的身心會(huì)有什么影響？
我們應(yīng)該如何處理自己的孤獨(dú)感？
孤獨(dú)是完全不好的嗎？
我們是否能夠在孤獨(dú)與不孤獨(dú)之間找到一個(gè)平衡？
…………
可以說(shuō)，孤獨(dú)已經(jīng)成為現(xiàn)代人面臨的巨大的問(wèn)題。然而，孤獨(dú)并非無(wú)解。也許每個(gè)人都會(huì)因?yàn)楦鞣N原因而陷入孤獨(dú)中，但孤獨(dú)并不只意味著憂郁、無(wú)助、焦慮、壓力以及產(chǎn)生種種看似不太正常的行為，孤獨(dú)也能讓我們獨(dú)享世界的美好。
在本書(shū)中，作者鐮田實(shí)以長(zhǎng)者的智慧和平實(shí)真誠(chéng)的文風(fēng)，從自己多半個(gè)世紀(jì)的人生經(jīng)歷和感悟出發(fā)，為我們揭示了真正的孤獨(dú)是什么，以及每個(gè)人該如何找到屬于自己的恰到好處的孤獨(dú)，讓我們?cè)诠陋?dú)中學(xué)會(huì)自處并成為一個(gè)無(wú)懼孤獨(dú)、享受孤獨(dú)的幸福而自由的人。
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