書名：從前的古人生活慢

定價(jià)：58 元

作者：大力丸兒 著

ISBN：9787572615290

出版社：湖南文藝出版社

內(nèi)容簡(jiǎn)介：本書是一本真實(shí)還原古人日常生活的歷史讀物。讀者可以從衣食住行、職場(chǎng)、民俗、社會(huì)趣聞等方面，通過(guò)62個(gè)生活冷知識(shí)，讀懂古人的閑趣松弛和中式智慧。內(nèi)附近百?gòu)堁胖鹿女嬇c精美文物圖，還原趣味橫生的古人生活風(fēng)貌。文字輕松幽默，讀來(lái)有梗有料，充滿畫面感，帶我們穿越千年，回到古代，暫時(shí)逃離當(dāng)下。

書名：跑者全書

定價(jià)：118 元

作者：[加]厄爾·費(fèi)（Earl Fee）

ISBN：9787115514387

出版社：人民郵電出版社

內(nèi)容簡(jiǎn)介：跑者全書是加拿大傳奇跑者厄爾·費(fèi)（Earl Fee）一生的跑步心得總結(jié)。他以科學(xué)、嚴(yán)謹(jǐn)、簡(jiǎn)潔且有洞察力的寫作方式，詳細(xì)介紹了跑步相關(guān)的生理原理、心理訓(xùn)練、跑步姿勢(shì)、跑步技巧、訓(xùn)練原則、訓(xùn)練計(jì)劃設(shè)計(jì)、拉伸、熱身與恢復(fù)、運(yùn)動(dòng)營(yíng)養(yǎng)和體能訓(xùn)練，并給青少年和老年人提供了針對(duì)性的指導(dǎo)。 如果你有夢(mèng)想，渴望超越，不滿足于“知其然”而想“知其所以然”，那么這本跑步書正是你所需要的。

書名：休息休息：60秒恢復(fù)精力的深度休息法

定價(jià)：59 元

作者：（美）Matthew Edlund（馬修·埃德倫德）

ISBN：9787121462788

出版社：電子工業(yè)出版社

內(nèi)容簡(jiǎn)介：在本書中，讀者將了解四種關(guān)鍵的休息方式，涉及身體、心理、社交及精神四個(gè)方面。通過(guò)詳細(xì)拆解的步驟說(shuō)明，讀者可以慢慢了解我們?nèi)祟惾绾卫蒙眢w的力量來(lái)恢復(fù)精力、健康代謝并聚集能量。跟著本書一天60秒，連續(xù)30天改進(jìn)休息力的計(jì)劃去實(shí)施，讀者將可以改善自身總是陷入"疲倦”的狀況。這份計(jì)劃由知名的睡眠醫(yī)學(xué)博士馬修·埃德倫德親身實(shí)踐并總結(jié)出來(lái)，為我們帶來(lái)了科學(xué)研究和實(shí)踐經(jīng)驗(yàn)完美結(jié)合的成果。

書名：減肥不轉(zhuǎn)彎

定價(jià)：62 元

作者：孟化 著

ISBN：9787523503195

出版社：科學(xué)技術(shù)文獻(xiàn)出版社

內(nèi)容簡(jiǎn)介：這本家庭必備的減重管理指南，由中日友好醫(yī)院普外科·代謝減重中心的專業(yè)醫(yī)生和營(yíng)養(yǎng)師編寫完成，由業(yè)內(nèi)權(quán)威孟化擔(dān)任主編，集結(jié)上萬(wàn)名肥胖患者的成功治療經(jīng)驗(yàn)，為大家推薦有益于身心健康的科學(xué)減肥方法。本書從肥胖本身的原理出發(fā)，解答各年齡段、不同減肥階段、不同群體的常見減肥問(wèn)題，包括減肥前的判斷、減肥中的方法選擇到減肥后長(zhǎng)期管理。對(duì)于備孕、青春期、糖尿病、減重手術(shù)、心理壓力等常見減重難題，本書也多有所涉及。

書名：指尖花意

定價(jià)：69.8 元

作者：愛林博悅 主編

ISBN：9787115622358

出版社：人民郵電出版社

內(nèi)容簡(jiǎn)介：本書根據(jù)黏土手作學(xué)習(xí)的進(jìn)度，將內(nèi)容分為四章。第一章聚焦于顏色，主講黏土調(diào)色及配色的技巧。第二章聚焦于造型技巧，介紹了常用的工具和材料，以及花瓣、葉片、花蕊、枝干等不同部位的制作方法。第三章為新手入門案例，選取八種常見的基礎(chǔ)花卉，手把手教讀者制作完整的黏土花作品。第四章為進(jìn)階型案例，詳細(xì)講解八種造型更為復(fù)雜的花卉的制作方法。

書名：好玩具不一定是買的

定價(jià)：68 元

作者：李杏著

ISBN：9787500876090

出版社：中國(guó)工人出版社

內(nèi)容簡(jiǎn)介：本書主要以環(huán)保創(chuàng)意為主題, 對(duì)身邊隨手可得的材料加以利用和改造, 做成簡(jiǎn)易有趣自制玩具, 創(chuàng)意滿滿童趣十足。書中這些自制玩具的材料來(lái)源于日常生活, 比如奶粉罐、紙筒、牛奶盒, 符合環(huán)保潮流, 在和幼兒一起制作玩具和玩耍的過(guò)程中, 讓幼兒去感知身邊不同材料的特質(zhì), 培養(yǎng)他們對(duì)周圍世界的好奇心、觀察力和創(chuàng)造性, 也能讓親子互動(dòng)更有愛。

書名：中國(guó)妝束：宋時(shí)天氣宋時(shí)衣

定價(jià)：149 元

作者：左丘萌 著，末春 繪

ISBN：9787302640820

出版社：清華大學(xué)出版社

內(nèi)容簡(jiǎn)介：所有人都看得懂的中國(guó)古代女性時(shí)尚史。中國(guó)裝束復(fù)原小組攜畫師末春帶你“穿”越宋朝！300張絕美插畫繪盡大宋300年時(shí)尚變遷，大量宋朝考古發(fā)掘?qū)嵨锍醮喂_，重現(xiàn)15位唐朝美人生前妝束。通過(guò)服飾、發(fā)型、首飾、妝容，重構(gòu)真實(shí)的古代生活圖景。

書名：兔子效應(yīng)

定價(jià)：59.8 元

作者：(美) 凱莉·哈丁 著

ISBN：9787523206546

出版社：世界圖書出版公司

內(nèi)容簡(jiǎn)介：本書內(nèi)容講述: 每個(gè)人都是自己健康的第一責(zé)任人, 后新冠時(shí)期, 大家對(duì)自己健康的關(guān)注度特別高。盡管醫(yī)學(xué)是一門嚴(yán)謹(jǐn)?shù)目茖W(xué), 但其中也處處存在無(wú)法解釋的神秘故事, 譬如, 有些患者生理健康但感覺身體不舒服, 而有些生理疾病患者卻感覺心情舒暢。這是為什么呢? 善惡效應(yīng)--善良能讓人長(zhǎng)壽當(dāng)哥倫比亞大學(xué)的醫(yī)生凱莉·哈丁開始她的臨床實(shí)踐時(shí), 她從來(lái)沒(méi)有打算去探索我們健康背后的無(wú)形因素。

書名：四方食事，不過(guò)一碗人間煙火

定價(jià)：96 元

作者：由國(guó)慶 著

ISBN：9787520542067

出版社：中國(guó)文史出版社

內(nèi)容簡(jiǎn)介：本書以短小精悍、雅俗共賞、輕松活潑的文筆，配合精美圖片，通過(guò)津菜源起“八大成”、吃魚吃蝦天津?yàn)榧�、大直沽美酒飄香、衛(wèi)青蘿卜金不換、津津有味“四大扒”、南鹵滋味北飄來(lái)、茄子菜憶往、炒麻豆腐、檔次三六九等、河蟹“專家”、細(xì)說(shuō)鍋貼、六六大壽添塊肉、京人來(lái)津愛食鮮、“武吃”涮羊肉、一斤約倆大對(duì)蝦等，向讀者講述昔日的美食故事。由國(guó)慶多年來(lái)致力于天津民俗文化的挖掘和整理，尤其是其對(duì)民俗文化、飲食文化的研究，具有獨(dú)到的見解并取得了斐然的成果。這本專著可以說(shuō)是地域文化和飲食文化“雜交”的產(chǎn)物，作者對(duì)這兩方面都有深入研究和現(xiàn)實(shí)體味，因此筆下游刃有余，豐富的歷史知識(shí)和深刻的文化內(nèi)涵都通過(guò)文字變得生動(dòng)而有趣，使書稿長(zhǎng)文短章都十分耐讀，令人咀嚼回味，引人饞涎欲滴。

書名：“逛吃逛吃”：鐵路美食的黃金時(shí)代

定價(jià)：58 元

作者：[美]耶麗·昆齊奧 著；陶小路 譯

ISBN：9787552041750

出版社：上海社會(huì)科學(xué)院出版社

內(nèi)容簡(jiǎn)介：本書自“前餐車”時(shí)代的鐵路飲食起筆，帶領(lǐng)讀者游歷了19世紀(jì)至20世紀(jì)中葉歐美餐車上惹人垂涎的諸種美味，繼而又歷史地見證了工業(yè)化鐵路“配餐”的崛起與之影響，完整且生動(dòng)地演繹了作者眼中那個(gè)“黃金，但也不那么黃金”的鐵路餐飲年代。