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書名：飲水是健康之本知識問答
定價：58 元
作者：崔玉川、崔曉波 主編 劉婷、張瑋 副主編
ISBN：9787122355812
出版社：化學(xué)工業(yè)出版社
內(nèi)容簡介：本書是有關(guān)“飲水與健康”內(nèi)容的大眾科普性讀物。全書包括10章：人為什么要飲水，應(yīng)飲什么樣水質(zhì)的水，如何科學(xué)飲水，水中礦物元素與健康有什么關(guān)系，飲用水中哪些物質(zhì)可導(dǎo)致疾患，幾種惡性疾病與飲用水質(zhì)有什么關(guān)系，水源水的性質(zhì)、類別及污染情況如何，安全飲用水有哪些主要水質(zhì)標準，自來水及其消毒的意義如何，如何科學(xué)選擇和使用家用凈水器。每章由若干個具體知識問答題組成，全書共編寫了449個問答題。本書內(nèi)容全面，系統(tǒng)翔實，文字流暢，語言簡明，規(guī)范科學(xué)，實用參考意義大。本書可以作為面向大眾讀者的科普讀物，同時也可供從事飲用水與健康領(lǐng)域研究或宣傳教育的專業(yè)技術(shù)人員和管理人員參考使用。
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書名：愛上收納：井井有條又熱氣騰騰的家
定價：68 元
作者：螞小蟻 著
ISBN：9787122352002
出版社：化學(xué)工業(yè)出版社
內(nèi)容簡介：房子不能換、東西越來越多、家庭添丁老人同住、工作繁忙沒空收拾……直擊現(xiàn)代人居住痛點，提供每天只花10分鐘也能讓整潔輕松維持的家居收納提案。不同于市場日本家居、收納書，從中國讀者需求出發(fā)，收納方法貼合國人生活習(xí)慣，收納工具方便購買。無需在裝修期間解決所有問題，即使居住多年，依然可以讓小戶型也能變成大空間；8大空間問題逐個擊破，詳解格局、玄關(guān)、客廳、陽臺、洗手間、餐廚、臥室、兒童房的收。20條讓生活井井有條的收納心法，從根源解決快速復(fù)亂的問題，一經(jīng)整理，永不復(fù)亂。
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書名：節(jié)氣艾灸祛寒濕
定價：59.8 元
作者：吳中朝 主編
ISBN：9787122402301
出版社：化學(xué)工業(yè)出版社
內(nèi)容簡介：季節(jié)的變化，是因為天地陰陽之氣的升降變化所致，而人與自然相應(yīng)，而節(jié)氣的更替時期，也是對人體影響最大的時期，是年老、體弱、虛衰人群誘發(fā)宿疾或易生新病的時期。本書以四季二十四節(jié)氣為綱，介紹了每個節(jié)氣的易發(fā)疾病，以及每種易發(fā)疾病的穴位選取、艾灸方法和時間，讀者可通過大量的快速取穴圖精準定穴；在節(jié)氣變化的關(guān)鍵時期，在相應(yīng)的腧穴艾灸可扶助正氣，激發(fā)機體的潛在能力，從而達到有效防病治病的目的；同時還介紹了每個節(jié)氣的起居、飲食、運動、精神調(diào)養(yǎng)，使疾病防治更高效！
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書名：打造完美身材 減脂塑形增肌健體的動作與訓(xùn)練計劃
定價：129 元
作者：[美]尼克·圖米內(nèi)洛(Nick Tumminello)
ISBN：9787115558787
出版社：人民郵電出版社
內(nèi)容簡介：無論你的目的是健身、功能性訓(xùn)練、減脂還是改善體質(zhì)，在本書中都可以找到答案。本書共分為三個部分：第1部分分析了不同的鍛煉目標，包括強身健體、提升功能和表現(xiàn)能力、減脂和塑形；第2部分介紹了243個鍛煉方法，包括熱身和靈活性練習(xí)、上肢練習(xí)、下肢練習(xí)、核心練習(xí)和代謝系統(tǒng)練習(xí)；第3部分提供了針對新手、強身健體、提升功能和表現(xiàn)能力、減脂和塑形需求的71個鍛煉計劃，以及減少損傷的策略。幫助你增強體質(zhì)，改善功能表現(xiàn)，健身小白和健身教練都能從中獲益。
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書名：料理的智慧——主廚的玩味人生
定價：68 元
作者：康寧飲尚寶美食研究院
ISBN：9787121397714
出版社：電子工業(yè)出版社
內(nèi)容簡介：經(jīng)典傳統(tǒng)的中華飲食，面對時尚飲食潮流，如何在傳承經(jīng)典上進行創(chuàng)新，并結(jié)合現(xiàn) 代科技烹飪器具，表達出美食精髓。同時，越來越推崇主廚的現(xiàn)代美食，又如何讓主 廚更好地表達烹飪理念，體現(xiàn)名廚的靈魂貫穿。本書特邀四位名廚，分別詮釋川、粵、 京魯、江南四個地域的美食文化和烹飪特色。甄選四地最具代表性的80道經(jīng)典菜品， 由四位名廚結(jié)合現(xiàn)代科技含量的烹飪鍋具完美演繹，同時貫穿對四位名廚的專訪，再 現(xiàn)獨具魅力的中華美食和廚藝精華。
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書名：從零跑到馬拉松
定價：78 元
作者：（美）Frank Shorter（弗蘭克·肖特）
ISBN：9787121390340
出版社：電子工業(yè)出版社
內(nèi)容簡介：這是一本來自奧運會馬拉松冠軍的科學(xué)跑步指南，作者從跑步基礎(chǔ)知識開始，介紹了關(guān)于跑姿、呼吸、熱身和力量練習(xí)、跑步技巧、裝備選擇、瘦身計劃、營養(yǎng)補充，再到跑步損傷、進階訓(xùn)練，最后指導(dǎo)讀者如何為參加比賽做準備，并給出從5公里到全程馬拉松的不同跑步距離的詳細訓(xùn)練計劃。 作者對于如何正確而健康地跑步有著豐富的經(jīng)驗，他在書中倡導(dǎo)每位跑者都能根據(jù)自己的身體狀況找到一種自在、放松的跑步方式，并引領(lǐng)跑者享受跑步帶來的健康和樂趣。本書結(jié)合多幅實拍照片和精心編排的版式，不僅能給新跑者正確的指導(dǎo)，也能讓經(jīng)常參加馬拉松的跑者從中受益。
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書名：吃出健康瘦
定價：69.8 元
作者：陳珊珊(Tella)著
ISBN：9787121220227
出版社：電子工業(yè)出版社
內(nèi)容簡介：本書分為蛋白質(zhì)、精制碳水化合物、食物與情緒、輕斷食、脂肪、膳食纖維、飲品與湯品七章，從人體所需主要營養(yǎng)素、食物與情緒的關(guān)系、風(fēng)靡一時的輕斷食等角度探究健康飲食的本質(zhì)，解惑為什么會在“吃”與“瘦”之間猶豫不決。
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書名：嶺南新湯王教你煲靚湯--看節(jié)氣喝靚湯. 夏季篇
定價：68 元
作者：林舉擇 著
ISBN：9787122334473
出版社：化學(xué)工業(yè)出版社
內(nèi)容簡介：本書是林舉擇醫(yī)師在繼承佘自強藥師的學(xué)術(shù)思想和經(jīng)驗的基礎(chǔ)上，融入自己多年的臨床經(jīng)驗和生活理念撰寫而成。順應(yīng)夏季立夏、小滿、芒種、夏至、小暑、大暑6個節(jié)氣，介紹了90道應(yīng)季靚湯湯譜，在不同節(jié)氣，指導(dǎo)大家烹飪不同的靚湯來養(yǎng)生健體。每道湯譜均有詳細的養(yǎng)生功效分析、制作方法介紹，并配有清晰精美的圖片。書后還附有靚湯常用食材與藥材的原料圖，幫助讀者識別與購買煲湯材料。
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書名：生活垃圾分類科普讀物
定價：18 元
作者：張立勇、張永升、楊建肖、王俊生 等編著
ISBN：9787122360991
出版社：化學(xué)工業(yè)出版社
內(nèi)容簡介：本書采用問答的形式和淺顯易懂的語言，將生活垃圾的來源、分類管理及最終去向等內(nèi)容分門別類地介紹給社會大眾、保潔人員、環(huán)衛(wèi)部門和相關(guān)管理人員，著重向社會大眾普及、引導(dǎo)和介紹如何開展生活垃圾分類。全書共分為垃圾從哪兒來、垃圾怎么分、垃圾到哪去三篇，內(nèi)容主要包括：垃圾產(chǎn)生的來源、危害及分類管理措施，不同垃圾、不同人群、不同場所的垃圾分類方法、措施或流程，垃圾資源化、填埋、焚燒等處理處置措施的流程、作業(yè)環(huán)節(jié)、二次污染控制方法等，內(nèi)容通俗易懂，圖表結(jié)合，易讀性強。
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書名：健身氣功八段錦運動指南
定價：39.8 元
作者：李然 主編
ISBN：9787122357403
出版社：化學(xué)工業(yè)出版社
內(nèi)容簡介：本書依據(jù)現(xiàn)代運動處方的理論對如何開展八段錦運動進行了明確的規(guī)范，以幫助讀者科學(xué)地組織和安排八段錦運動。本書還特別邀請了世界健身氣功冠軍、中國健身氣功國家隊教練劉曉蕾老師進行示范，并指出易犯錯誤，給出糾正方法，讀者可以學(xué)習(xí)到正規(guī)和雅致的健身氣功八段錦功法。本書適合廣大健身愛好者參考閱讀。
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