女性要想對非法侵害行為釆取正當防衛(wèi)，除了平時多參加體育鍛煉，使自己有一個健美、強壯的身體外，還需要學習一些女子自衛(wèi)防身術，這樣才能正確地使用女子防身技術和防衛(wèi)策略，使自己免受不法侵害。本書內容全面、完整、系統(tǒng)，通過閱讀，相信您一定可以對女子防身術有一個深入的認知。本書語言流暢，結構合理，具有較高的可讀性與實用性。
本書主要介紹在徒手格斗中如何運用拳擊、摔跤、揪扭、扛摔、還擊、腿功、臂功及其他動作制服敵人的方法，其動作簡捷、有力、科學、實用、富于變化。本書易于學習和掌握，具有很強的參考及實用價值。本書語言流暢，結構合理，具有較高的可讀性與實用性。
《越玩越著迷的亨利·杜德尼數(shù)學游戲》精心搜集、整理了英國著名的數(shù)學游戲和謎題作家亨利·杜德尼的450多則數(shù)學思維游戲題，內容涉及算術妙算、不定方程巧解、數(shù)的整除、排列及組合、幾何圖形剪切和拼接、鐘表、棋盤、路線、幻方及迷宮、時間與速度、長度、面積和容積等諸多方面，凡是你能想到的數(shù)學問題，書中都有涉及。全書巧妙地將數(shù)學融
本書是上課的形式，講解了圍棋從零基礎到入門階段所需要掌握的所有知識點，內容全面、詳盡，語言通俗易懂，更容易讓小讀者們接受，再配合雙DVD光盤的視頻講解以及具有海量習題的練習冊，能使小讀者們快速入門兵對圍棋產生興趣，又能夯實基礎，穩(wěn)步前進，知道入段位。
《體育運動訓練叢書：游泳運動系統(tǒng)訓練》針對游泳運動，以四色解剖圖輔以運動原理講解，從游泳運動員的運動、上肢、肩部、胸部、腹部、背部、下肢到全身訓練8個章節(jié)，分門別類地提供了游泳運動中各個動作需要運用的肌肉群的科學鍛煉方法，幫助讀者有針對性地進行肌肉訓練，有效提升運動技能�！扼w育運動訓練叢書：游泳運動系統(tǒng)訓練》適用于想要
《全世界聰明人最愛做的文字思維游戲1111個》一書精選了精彩紛呈的文字思維游戲千余個，可幫助讀者全面提升形象思維、抽象思維、想象思維、認知思維、發(fā)散思維、創(chuàng)新邏輯、邏輯思維等能力。書中所選游戲形式多樣，趣味無窮，難易結合，寓教于樂，對讀者鍛煉文字能力、開發(fā)大腦思維、培養(yǎng)創(chuàng)新精神、增長知識、開啟智慧裨益良多。本書也可作為
《乒乓球入門（升級版）》主要介紹乒乓球運動的基本理論知識，以簡潔的文字和圖解講解了乒乓球基礎技術，而且對乒乓球練習過程中的易犯錯誤進行詳細介紹。它可以面向廣大的乒乓球運動愛好者，也可為從事乒乓球基礎教學和訓練的相關人員提供參考。
《高爾夫英語教程》是為了適應高等院校高爾夫相關專業(yè)教學的需要，服務于高爾夫相關從業(yè)人員而編寫的。本書稿分2大部分，共20個單元�！暗谝徊糠秩案郀柗颉卑ǎ菏裁词歉郀柗�、了解高爾夫俱樂部、享受高爾夫球場、高爾夫球具的選擇、提高你的揮桿、學習高爾夫差點系統(tǒng)、實踐高爾夫規(guī)則和禮儀、組織高爾夫賽事、高爾夫的環(huán)境，經(jīng)濟和社會影
《八卦掌匯宗》一書的出版對于傳統(tǒng)武術八卦掌的普及傳承一定會起到非常重要的作用，是不能小覷的。書中首次公開了許多珍貴照片和傳統(tǒng)套路，傳神的人物動作繪畫更是難得�！栋素哉茀R宗》也是人民體育出版社今年向全國重點推廣的一本書。
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