本書重點介紹了對保持健康體重的認(rèn)識,保持健康體重的方法,從飲食習(xí)慣及行為生活方式等方面指導(dǎo)讀者科學(xué)保持健康體重。同時,教會讀者科學(xué)判斷自己的體重是否健康,糾正對超重肥胖及消瘦低體重的認(rèn)識誤區(qū)。并針對讀者保持健康體重如何去做,提供了多條健康指導(dǎo)意見。
在日常生活中,你是否會有這樣的困惑:仿效各種熱門護(hù)膚方式或者購買了很多高口碑護(hù)膚產(chǎn)品,每天也認(rèn)認(rèn)真真地護(hù)膚,但肌膚還是變得越來越差?我們究竟應(yīng)該如何選擇護(hù)膚品和護(hù)膚方式呢? 作為擁有精英配方師團(tuán)隊的言安堂,從專業(yè)的視角和科學(xué)的研究出發(fā),將晝夜節(jié)律理論與護(hù)膚相結(jié)合,并針對可能出現(xiàn)的肌膚問題給出了詳盡的分時護(hù)理方案。同時,
本書共分六個項目,內(nèi)容包括:剪吹造型基礎(chǔ),零度層次發(fā)式剪吹造型,低層次發(fā)式剪吹造型,高層次發(fā)式剪吹造型,均等層次、混合層次發(fā)式剪吹造型,商業(yè)發(fā)型剪吹造型。
本書介紹了人體脂肪的6種類型及脂肪囤積的原因,分析了芳療塑身與脂肪的關(guān)系,介紹了4種常見的基礎(chǔ)精油與16種單方精油,以及它們在塑身方面的使用,分析了芳療的日常應(yīng)用。通過芳療照護(hù)與日常生活相結(jié)合,對癥提供適合讀者個人的祛脂方式、建議精油配方,引導(dǎo)讀者認(rèn)識自身身體的需求。 本書科學(xué)實用,指導(dǎo)性強,力求使讀
由內(nèi)而外全方位一站式塑造氣質(zhì)美女。東方智慧修身養(yǎng)性兩不誤,風(fēng)靡全球靜心雕刻好身材。只需花費一點點時間,蛻變更好的自己。
好的基因、做好防曬、良好的生活習(xí)慣是擁有好皮膚最關(guān)鍵的因素,這是皮膚科醫(yī)生以及護(hù)膚專家的共識。至于各式各樣的護(hù)膚品,用不用?如何使用才有效呢?一位訓(xùn)練有素的皮膚美容專家和品牌顧問,被稱之為“護(hù)膚女王”的Caroline帶你來到護(hù)膚的世界,提出直言不諱的建議,深度解答你的護(hù)膚迷思。為什么使用昂貴護(hù)膚品,卻完全看不到效果?
選題以美容師國家職業(yè)技能標(biāo)準(zhǔn)為基礎(chǔ),結(jié)合美容行業(yè)從業(yè)中需要的知識和技能,引進(jìn)世界技能大賽美容項目的標(biāo)準(zhǔn)進(jìn)行編寫。內(nèi)容包括:美容師職業(yè)及發(fā)展指引、美容醫(yī)學(xué)基礎(chǔ)知識、美容化妝品基礎(chǔ)知識、美容美學(xué)基礎(chǔ)知識、美業(yè)相關(guān)法律法規(guī),接待與咨詢、美容儀器、面部皮膚護(hù)理基礎(chǔ)知識、身體基礎(chǔ)護(hù)理、化妝造型、芳療美容、SPA身體護(hù)理、產(chǎn)品與服
OB11娃娃即采用OB11素體和手工制作的頭部共同組成的娃娃,娃娃的關(guān)節(jié)可以活動,能擺出不同的動作。 本書是一本關(guān)于OB11娃頭及頭部妝造制作的教程,全書分為5章。第1章主要介紹了制作娃頭需要使用的材料與工具;第2章從娃頭造型技法入手,講解了8種造型技法;第3章結(jié)合案例,介紹了3種OB11娃頭制作方法以及娃頭上妝技巧,
本書結(jié)合空中乘務(wù)的職業(yè)特點,主要介紹民航服務(wù)人員的形象設(shè)計及化妝技巧。全書共分八個項目,具體內(nèi)容包括形象設(shè)計概述、穿出職業(yè)風(fēng)格、搭配合適發(fā)型、做好基礎(chǔ)護(hù)膚、面部底妝技巧、局部彩妝技巧、面部矯正化妝及民航服務(wù)人員整體形象展示。通過學(xué)習(xí)這8個項目,讓學(xué)生掌握工作服飾、生活服飾的搭配及工作妝容、日常妝容的畫法。
本書一共分為7章。第1章介紹了關(guān)于皮膚的基礎(chǔ)知識,讓您能夠了 解皮膚的結(jié)構(gòu)和功效;第2章詳細(xì)介紹了皮膚護(hù)理的三部曲“潔面”“保 濕”“防曬”,以及各個年齡段的護(hù)理原則;第3章介紹了皮膚常見的問 題,如出油、毛孔粗大、長痘、敏感肌、長斑、常見皮膚病的護(hù)理;第4 章分別介紹了頭、眼、唇、頸、胸、手、足等部位的皮膚常