本書將體能訓(xùn)練和技能培養(yǎng)融合在一起，通過理論與實(shí)踐相結(jié)合的方式，探索了武術(shù)散打運(yùn)動(dòng)員體能訓(xùn)練的核心要素和方法。首先，深入探討武術(shù)散打運(yùn)動(dòng)員的身體素質(zhì)要求，包括力量、速度、柔韌性、耐力等方面的訓(xùn)練方法和技巧，通過科學(xué)的訓(xùn)練計(jì)劃和個(gè)性化指導(dǎo)，提高運(yùn)動(dòng)員的身體素質(zhì)水平：其次，研究了武術(shù)散打技術(shù)的訓(xùn)練和技能的培養(yǎng)，探索了武術(shù)散
《民國(guó)武術(shù)文獻(xiàn)選刊·第一輯·第十卷》收錄《真本岳家棍圖說下》。《真本岳家棍圖說》成書于民國(guó)二十年(1932年)，有《序》《編輯大意》《動(dòng)作名稱目錄》三篇輔文，其中，《動(dòng)作名稱目錄》顯示了第一至第四路共一百個(gè)動(dòng)作的名稱和序號(hào)，之后有數(shù)十頁(yè)內(nèi)容豐富、圖文并茂的“練習(xí)須知”和“動(dòng)作路途說明”，其后進(jìn)入對(duì)棍法的講解。棍法講解部
《民國(guó)武術(shù)文獻(xiàn)選刊·第一輯·第九卷》收錄《真本岳家棍圖說上》。《真本岳家棍圖說》成書于民國(guó)二十年(1931年)，有《序》《編輯大意》《動(dòng)作名稱目錄》三篇輔文，其中，《動(dòng)作名稱目錄》顯示了第一至第四路共一百個(gè)動(dòng)作的名稱和序號(hào)，之后有數(shù)十頁(yè)內(nèi)容豐富、圖文并茂的“練習(xí)須知”和“動(dòng)作路途說明”，其后進(jìn)入對(duì)棍法的講解。棍法講解部
《民國(guó)武術(shù)文獻(xiàn)選刊·第一輯·第八卷》收錄《拳術(shù)講義下》�！度g(shù)講義》的成書時(shí)間、著作者等信息待考。該書共含拳術(shù)講義、拳術(shù)學(xué)理、棍術(shù)講義三部分內(nèi)容。拳術(shù)講義為主，拳術(shù)學(xué)理為學(xué)生聽課筆記，棍術(shù)講義的編寫形式與拳術(shù)講義相同�！度g(shù)講義》有五編，第一編《形意拳總論》，第二編《意拳》，第三編《形拳》，第四編《功拳》，第五編《結(jié)論
本書影印了民國(guó)期間成文或成書的有關(guān)武術(shù)拳械理法與技法的稿本和印本。所收錄的原本開本不一，但相對(duì)清晰完整，能夠反映其原貌，通過整理加工，可以使讀者了解民國(guó)期間武術(shù)傳承的一隅樣貌。本書的內(nèi)容提供者為知名武術(shù)典籍藏家崔虎剛先生，共收錄了《通背猿猴拳譜》《十八般武藝全書》《四式拳圖解》《形意古拳譜》《拳術(shù)講義》《拳法真?zhèn)鳌返热?/p>
《民國(guó)武術(shù)文獻(xiàn)選刊·第一輯·第五卷》收錄《太極拳、劍、推手各勢(shì)詳解》一冊(cè)。《太極拳、劍、推手各勢(shì)詳解》成書于1948年，由文進(jìn)之編著。全書共十部分，其中序占其一，太極拳內(nèi)容占其五，太極劍、太極推手各占其二。正文首先從宏觀的角度介紹太極拳的要以、太極拳的名稱、注意十則，然后進(jìn)入具體招式的講解，在講解具體招式前還標(biāo)出各招式
《民國(guó)武術(shù)文獻(xiàn)選刊·第一輯·第三卷》收錄《忠義拳圖稿本·卷三》和《四式拳圖解》兩冊(cè)�！吨伊x拳圖稿本·卷三》大概成書于1927年，由樊一魁著、喬崗編，該書通篇講解通背拳、械的理法與技法，體例結(jié)構(gòu)基本一致，均為圖示文注，每頁(yè)大致講解一個(gè)招式動(dòng)作，繪有一幅動(dòng)作演示圖，配以少量文字，具體招式包括扶籃看花、蒼龍擺尾、聲東擊西、連
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