中華武術(shù)文化 新時(shí)代中華傳統(tǒng)文化知識(shí)叢書 武術(shù)基本功 武術(shù)歷史 太極拳 課外閱讀書籍

本書講述:少林長護(hù)心意門是少林武術(shù)的經(jīng)典拳法之一。它的最大特點(diǎn)是注重技擊、立足實(shí)戰(zhàn),并且內(nèi)容豐富、招法多樣,是少林拳法中動(dòng)作數(shù)量最多的一個(gè)拳術(shù)套路。此拳剛健有力,勇猛快速,“拳打一氣連,兵戰(zhàn)殺氣勇�！币�求內(nèi)提外隨,起橫落豎,一氣呵成。本選題在視頻拍攝上采用“積木式”教學(xué),把教學(xué)單元分解為每一個(gè)動(dòng)作一個(gè)視頻,這種方式的教

本書講述:八段錦是歷史悠久、流傳廣泛、效果顯著的古代養(yǎng)生功法。其主要介紹了八段錦歷史淵源、養(yǎng)生價(jià)值等,并對(duì)動(dòng)作本身進(jìn)行了詳細(xì)的圖文講解,還搭配有DVD視頻演示,使讀者能夠一目了然。

本書講述:《少林龍形功》功法古老,自古以來就被推崇為諸功之首,是少林衣缽正宗武功功法之一。以上下左右,伸筋拔骨,運(yùn)氣練力為要旨,易學(xué)易練,健身效果明顯。

本書講述:易筋經(jīng)是一種內(nèi)外兼修的醫(yī)療保健養(yǎng)生套路。本書稿主要介紹了易筋經(jīng)養(yǎng)生價(jià)值、動(dòng)作特點(diǎn)等內(nèi)容,同時(shí)對(duì)動(dòng)作本身進(jìn)行了詳細(xì)的圖文講解,還搭配了DVD視頻演示,使讀者一目了然。

本書講述的是:《少林洗髓經(jīng)》是與少林易筋經(jīng)齊名的著名傳統(tǒng)功法,歷經(jīng)數(shù)百年的反復(fù)修煉、驗(yàn)證,形成了系統(tǒng)的內(nèi)外同練的養(yǎng)生體系。通過伸展、吐納、拍打等方法進(jìn)行的一種鍛煉方法。

本書講述的是:少林陰手棍是少林棍術(shù)中最具代表性的棍術(shù)之一,以兩手虎口相對(duì),俯掌握棍而名。陰手棍以掃、劈、架、摔、點(diǎn)、挑為主,動(dòng)作剛?cè)嵯酀?jì),快慢相間,節(jié)奏明快,氣勢迅猛,聲東擊西,左右相顧。本選題在視頻拍攝上采用“積木式”教學(xué),把教學(xué)單元分解為每一個(gè)動(dòng)作一個(gè)視頻,這種方式的教學(xué)降低了讀者的學(xué)習(xí)門檻,提升了學(xué)習(xí)興趣。

本書講述的是:少林短棍屬少林棍術(shù)之一,內(nèi)容有點(diǎn)、崩、撩、劈、推、擺、探、隔、纏、掃,由刀、劍、棍三合一動(dòng)作所組成,動(dòng)作大開大合,易學(xué)易練,實(shí)用價(jià)值較強(qiáng)。本選題在視頻拍攝上采用“積木式”教學(xué),把教學(xué)單元分解為每一個(gè)動(dòng)作一個(gè)視頻,這種方式的教學(xué)降低了讀者的學(xué)習(xí)門檻,提升了學(xué)習(xí)興趣。

本書講述:少林行龍劍是一種武術(shù)劍法之一,劍術(shù)矯健、優(yōu)美、豪放。劍術(shù)特點(diǎn)上下合一,左右合一,內(nèi)外合一,快慢合一,心意合一,勁氣合一,陰陽合一,智技合一,方能姿嬌技捷,達(dá)到健身防衛(wèi)之目的。本選題在視頻拍攝上采用“積木式”教學(xué),把教學(xué)單元分解為每一個(gè)動(dòng)作一個(gè)視頻,這種方式的教學(xué)降低了讀者的學(xué)習(xí)門檻,提升了學(xué)習(xí)興趣。

本書是少林達(dá)摩劍是武術(shù)劍法之一,是少林傳統(tǒng)優(yōu)秀套路。少林達(dá)摩劍是少林武術(shù)優(yōu)秀套路之一。該套路主要以劈、點(diǎn)、撩、抹、絞、架、崩、掛、穿、斬、掃、腕花為技法,演練起來要求內(nèi)外貫通,神形合一,身動(dòng)勢出,法變勢換,風(fēng)格鮮明。本選題在視頻拍攝上采用“積木式”教學(xué),把教學(xué)單元分解為每一個(gè)動(dòng)作一個(gè)視頻,這種方式的教學(xué)降低了讀者的學(xué)習(xí)