對(duì)于跑步、游泳、球類等運(yùn)動(dòng)來說，健走是一項(xiàng)低強(qiáng)度運(yùn)動(dòng)，也是一項(xiàng)具有不同運(yùn)動(dòng)能力人群在任何年齡段、任何地方和時(shí)間都適合開展的運(yùn)動(dòng)，且身體不易受到損傷，還能有助人們?cè)谶M(jìn)行其他運(yùn)動(dòng)時(shí)提升效果，可謂一走多得。在多數(shù)人的觀念中，健走與散步類似，但二者有著天壤之別。書中科學(xué)而系統(tǒng)地介紹了從零基礎(chǔ)到中高級(jí)健走的全面知識(shí)，還包括熱身與

本書是作者花費(fèi)十年時(shí)間，采訪了16家三甲醫(yī)院的41位專家，編寫而成。內(nèi)容包含心腦血管、腫瘤、腎病、關(guān)節(jié)炎、感冒發(fā)燒、見風(fēng)頭痛等常見疾病的防治知識(shí)。希望通過本書提升全民醫(yī)療常識(shí)，從而讓大家學(xué)會(huì)防止與自測(cè)，有效減少發(fā)病率，減少排錯(cuò)門診，吃錯(cuò)藥，耽誤病情等事件發(fā)生的概率。破除謠言，去偽存真，從科學(xué)的角度告訴你，怎么才能不得病

本叢書甄選18種中醫(yī)養(yǎng)生經(jīng)典著作，邀請(qǐng)著名學(xué)者整理并加以注釋，保證了文字的準(zhǔn)確性和學(xué)術(shù)的可靠性，堪稱上乘版本。名家注譯，加之圖文并茂，是現(xiàn)代讀者閱讀中醫(yī)經(jīng)典、領(lǐng)悟養(yǎng)生文化精髓的優(yōu)質(zhì)普及讀本。

初為父母真是一件快樂的事，但也是一件相當(dāng)不容易的事，讓寶寶更加快樂健康地成長(zhǎng)，成了天下所有父母的*心愿。于帆編著的這本《寶寶保健按摩分步圖解》圖文并茂，用簡(jiǎn)單易懂的方法讓父母?jìng)兗皶r(shí)了解寶寶的身體狀況，充分掌握寶寶保健按摩知識(shí)，對(duì)于消除寶寶的亞健康狀況、發(fā)現(xiàn)病患并且及時(shí)治療有著重要的意義。本書所涉及的內(nèi)容完全符合寶寶的生

本書將念珠文化和中醫(yī)結(jié)合，在養(yǎng)生、養(yǎng)心方面進(jìn)行了很好的探索。在快節(jié)奏的生活中，時(shí)常做一做盤念珠養(yǎng)生操，能帶來不一樣的養(yǎng)生感受和奧妙，一定會(huì)有益于身心健康。本書適合喜歡念珠、關(guān)注中醫(yī)養(yǎng)生的百姓閱讀參考。

蘭政文編著的《完美寶貝加減法(教出一個(gè)好寶貝的52個(gè)細(xì)節(jié)教養(yǎng)篇第2版)/完美人生系列叢書》主要介紹如何教養(yǎng)寶寶等知識(shí)點(diǎn)。以具有親和力的一句話作為標(biāo)題，以講故事的形式生動(dòng)地再現(xiàn)場(chǎng)景，有的是小知識(shí)介紹，有的是專家點(diǎn)評(píng)，主要為新媽媽解決育兒方面的一些細(xì)節(jié)問題，共52個(gè)細(xì)節(jié)。

當(dāng)你翻開《男人必備的性常識(shí)》，首先會(huì)跟隨筆者一起學(xué)習(xí)男人應(yīng)該必備的基本性知識(shí)，揭開性的神秘面紗；隨后聆聽他們巧妙解答不同年齡段和人生階段常會(huì)遭遇的性疑難問題；*后將收獲保持生殖健康及發(fā)揮性能力、實(shí)現(xiàn)性和諧的方法。

眾所周知，性生活是夫妻間的頭等大事，而夫妻性和諧更是家庭幸福的基礎(chǔ)和前提，以及健康生育的重要保障�！斗蚱扌陨�活內(nèi)參》筆者結(jié)合自身的多年臨床經(jīng)驗(yàn)和病例積累，采用通俗易懂的語言，系統(tǒng)介紹了夫妻性生活中常會(huì)遭遇的諸多困擾（書中問題均來自于飲食男女的真實(shí)生活），并給你逐一巧妙答疑解惑，引導(dǎo)科學(xué)的性理念，幫助飲食男女實(shí)現(xiàn)性和諧。

母乳喂養(yǎng)給孩子帶來重要的生理和心理優(yōu)勢(shì)，是孩子和母親的*選擇，也是開啟母子關(guān)系的理想方式。但對(duì)于每一位想兼顧哺乳與工作的女性則必須面對(duì)充滿壓力、矛盾與愧疚的背奶之路。 這是一本專門為休完產(chǎn)假重返職場(chǎng)的背奶媽媽量身打造的母乳喂養(yǎng)指南。作者不僅現(xiàn)身說法，還采訪了數(shù)百位背奶媽媽，更請(qǐng)母乳喂養(yǎng)專家提供方案，幫助新

本書從剖析醫(yī)療費(fèi)用支付、醫(yī)療保險(xiǎn)支付制度的含義及其相互之間的關(guān)系入手闡述醫(yī)療費(fèi)用支付的理論基礎(chǔ)，并對(duì)國(guó)際、國(guó)內(nèi)醫(yī)療費(fèi)用支付方式進(jìn)行梳理、比較與評(píng)價(jià)；從理論與實(shí)證兩個(gè)方面闡述支付制度與醫(yī)療費(fèi)用控制之間的關(guān)系，并以河北唐山為例，分別對(duì)門診特殊疾病醫(yī)療費(fèi)用支付制度、住院醫(yī)療費(fèi)用支付以及大病醫(yī)療費(fèi)用支付進(jìn)行了實(shí)證分析，從而得出