屢屢在記憶鍛煉方面受挫，或許你也曾嘗試過(guò)腦力鍛煉、改善飲食、運(yùn)動(dòng)等各種方法。但是，如果方法繁瑣難以堅(jiān)持或者方法本身收效甚微，很多人都會(huì)中途放棄。本書(shū)就是為了解決這兩個(gè)問(wèn)題而創(chuàng)作的。本書(shū)以腦科學(xué)觀點(diǎn)來(lái)建構(gòu)記憶力的根本提高對(duì)行動(dòng)的專注力，根據(jù)美國(guó)大學(xué)麻省理工學(xué)院的腦科學(xué)研究開(kāi)發(fā)的神奇照片訓(xùn)練法，每天只需1分鐘的零碎時(shí)間，無(wú)

本書(shū)從心理學(xué)的角度,剖析了情緒,尤其是負(fù)面情緒的本質(zhì)與價(jià)值,聚焦生活中普遍存在的情緒問(wèn)題和場(chǎng)景,以幫助讀者更清楚認(rèn)識(shí)自己的情緒,進(jìn)而從容應(yīng)對(duì)各種各樣的情緒問(wèn)題,活出積極健康的人生。

本書(shū)可以說(shuō)是“記憶宮殿”方法的武功秘籍。不僅介紹了記憶宮殿方法，更用記憶宮殿方法讓你學(xué)會(huì)記憶宮殿方法。讀者將學(xué)習(xí)到諧音法、圖像法、定樁法等高效記憶法的核心原理，了解記憶宮殿的使用流程，并在實(shí)踐中掌握舉一反三的應(yīng)用能力。

強(qiáng)有力的問(wèn)題是你最強(qiáng)大的同盟，能夠直達(dá)問(wèn)題核心，挖掘出人們內(nèi)心深處最真實(shí)的情感。以一種睿智、出其不意的方式釋放偉大問(wèn)題的力量！在本書(shū)中，你將遇見(jiàn)形形色色的人物，并學(xué)會(huì)提出：√一個(gè)力挽狂瀾的問(wèn)題；√一個(gè)站在對(duì)方角度去平息其怒火的問(wèn)題；√一個(gè)老板期待你問(wèn)的與他們想讓你問(wèn)的問(wèn)題；√一個(gè)能讓會(huì)議迅速回歸正題的問(wèn)題；√一個(gè)能夠挽

學(xué)習(xí)有方法，記憶同樣有方法。翻開(kāi)《打造你的記憶腦》，讓世界記憶大師孫小輝教你羽化成蝶，從對(duì)人生失去信心，到憑借記憶力闖出一片天。這本書(shū)不僅講述了高效記憶的圖像、聯(lián)結(jié)、定樁技術(shù)，還分享了詳細(xì)的記憶案例。你可以親身體驗(yàn)如何快速記住古詩(shī)、文言文、現(xiàn)代文，也可以掌握快速背誦選擇題、填空題、簡(jiǎn)答題的技巧。如果你堅(jiān)持練習(xí)，一周背下

本書(shū)是一部解釋我到底是怎么了的情緒詞典。 我們需要準(zhǔn)確地識(shí)別我們的情緒體驗(yàn)，如果我們只是粗略地表達(dá)情緒，如沒(méi)關(guān)系很酷我覺(jué)得超級(jí)好我感覺(jué)不好，我們就不可能更深地理解我們的內(nèi)心世界。 本書(shū)講情緒分為單一情緒、復(fù)合情緒、偽情緒、反情緒四個(gè)類別，共介紹了81種情緒。旨在說(shuō)明有些確實(shí)是情緒，如感動(dòng)、快樂(lè)、傷心；而有些是復(fù)雜的

《情緒詞典：你的感受試圖告訴你什么》是一本用系統(tǒng)、直觀、中國(guó)人更容易理解的方式闡釋160多種人類的的感受和情緒的書(shū)。每個(gè)感受詞和情緒詞都是獨(dú)一無(wú)二的，它能精準(zhǔn)地表達(dá)人們當(dāng)下的內(nèi)心。只有更好地理解感受和情緒，才能真正明白自己和他人情緒背后想要表達(dá)的意思，才能更好地理解自己和他人，最終讀懂人性。該書(shū)的內(nèi)容既通俗易懂，又包含

當(dāng)我們身邊的人感到痛苦時(shí)，我們會(huì)非常想說(shuō)些什么、做些什么來(lái)幫助他們，卻很容易有不知道如何才能安慰好對(duì)方的無(wú)力感。 本書(shū)作者從心理學(xué)家與個(gè)人生活經(jīng)歷的雙重視角，告訴我們，當(dāng)我們需要安慰他人時(shí)，應(yīng)從他人的參照系中，去真正地理解他人正在經(jīng)歷的事情，并能夠充分地尊重對(duì)方的邊界，讓對(duì)方振作起來(lái)、變得強(qiáng)大，重拾體驗(yàn)快樂(lè)的能力與對(duì)未

我們每個(gè)人有時(shí)都會(huì)感到壓力和焦慮，例如為考試而學(xué)習(xí)，在眾多人面前進(jìn)行演講，以及人際關(guān)系等。但是太多的焦慮會(huì)成為阻礙。這本書(shū)可以幫助孩子識(shí)別壓力和焦慮，理解為什么它只是我們稱之為生活的一部分，并為你提供重新找到內(nèi)心平靜的方法和工具，接受新的和令人興奮的事情、重獲自信和快樂(lè)。當(dāng)你的憂慮和焦慮來(lái)臨時(shí)，這本書(shū)將幫助你變得更勇敢

本書(shū)選取古今中外名人具備好習(xí)慣的經(jīng)典事例，講述了如何培養(yǎng)好習(xí)慣以及好習(xí)慣的重要性，如何改正壞習(xí)慣，并展示了好習(xí)慣在青少年學(xué)習(xí)、生活中的必要性。