《健身操》是“中老年健身叢書”之一，該書重點(diǎn)介紹了基本功練習(xí)方法以及徒手操和器械操。器械操里特別值得推薦給大家的是現(xiàn)在廣泛流行的踏板操和啞鈴操。全書共分5個(gè)章節(jié)，具體內(nèi)容包括健身操運(yùn)動(dòng)的基本知識(shí)、健身操活動(dòng)需要哪些準(zhǔn)備、健身操套路精選、常見疑難問題解答以及老年人健身中的正確理念和知識(shí)。相信廣大的中老年朋友一定能夠從本套

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生命在于運(yùn)動(dòng)，身體在于活動(dòng)。聯(lián)合國(guó)衛(wèi)生組織提出的“人類健康四大基石”也明確闡明：“合理膳食、心理平衡、戒煙限酒、適量運(yùn)動(dòng)”是人類健康的重要內(nèi)容。國(guó)家體育總局也制定出《全民健身綱要》，號(hào)召全國(guó)人民加強(qiáng)體育鍛煉，提高全民健康素質(zhì)。怎樣鍛煉，鍛煉什么?本書作者根據(jù)中華武術(shù)、太極拳、健美操、隊(duì)列訓(xùn)練條令等內(nèi)容編寫成具有四肢鍛煉

WHAT……什么是Salsa？ 從炎熱的非洲，到南美加勒比地區(qū)，到紐約，到全世界，經(jīng)過200多年時(shí)空轉(zhuǎn)移，經(jīng)過黑人、白人、印第安人族群和文化的調(diào)和，Salsa逐步混血了Hambo（曼波）、Rumba（倫巴）、ChaCha（恰恰）、Samba（桑巴）、Jive（牛仔舞）、Jazz（爵士）等十多種音樂和舞蹈的精華，與非洲

《普通高等教育“十一五”國(guó)家級(jí)規(guī)劃教材：體操（普修）》是在人民體育出版社1989年版的基礎(chǔ)上重新修訂的。新教材在教學(xué)內(nèi)容選編的指導(dǎo)思想上，始終貫徹以傳授體操基本知識(shí)、技術(shù)和技能為先導(dǎo)，以培養(yǎng)學(xué)生能力為重點(diǎn)，以促進(jìn)身心協(xié)調(diào)發(fā)展為中心的指導(dǎo)思想；在教學(xué)內(nèi)容選編原則上，遵循整體性、發(fā)展性、可實(shí)踐性、科學(xué)性_的選編原則，同時(shí)注

ChinaBellyDance=中東正宗肚皮舞的成品舞蹈+肚皮舞減肥塑身+肚皮舞即興表演SHOW。一套簡(jiǎn)單速成的舞蹈健身體系引領(lǐng)平常人步入神奇的舞蹈，世界大門，會(huì)讓不同年齡、不同體形、不同舞蹈基礎(chǔ)的參與者成為氣質(zhì)嬌媚、身姿妖嬈的舞娘。本書內(nèi)容包括：掀開肚皮舞的神秘面紗，中式塑身肚皮舞，跟我來，舞起來吧等。本書是“中國(guó)肚

《健美操體育舞蹈》是為配合《全國(guó)普通高等學(xué)校體育教育本科專業(yè)課程方案》的實(shí)施，由教育部組織編寫的普通高等學(xué)校體育教育專業(yè)教材。本教材遵循科學(xué)性、實(shí)用性、創(chuàng)新性的原則進(jìn)行編寫，全書分上下兩篇共9章，從理論和實(shí)踐兩方面分別介紹了健美操與體育舞蹈的基本理論、基本技術(shù)、鍛煉設(shè)計(jì)、練習(xí)方法，教學(xué)指導(dǎo)、創(chuàng)編原則等內(nèi)容。 由于本教

本書內(nèi)容包括競(jìng)技健美操概述、訓(xùn)練的影響因素、訓(xùn)練原則、基本技術(shù)訓(xùn)練、難度動(dòng)作訓(xùn)練、動(dòng)作創(chuàng)新、成套動(dòng)作創(chuàng)編過程、集體項(xiàng)目的一致性訓(xùn)練等。

2001年10月8日，《社會(huì)體育指導(dǎo)員國(guó)家職業(yè)標(biāo)準(zhǔn)》正式頒布，將社會(huì)體育指導(dǎo)員分為社會(huì)體育指導(dǎo)師、高級(jí)社會(huì)體育指導(dǎo)員、中級(jí)社會(huì)體育指導(dǎo)員、初級(jí)社會(huì)體育指導(dǎo)員四個(gè)技術(shù)等級(jí)（級(jí)別按初級(jí)，中級(jí)、高級(jí)、指導(dǎo)師依次遞進(jìn)，指導(dǎo)師為高級(jí)別）。作為體育系統(tǒng)第1個(gè)由國(guó)家頒布的職業(yè)標(biāo)準(zhǔn)，它的出臺(tái)標(biāo)志著社會(huì)體育指導(dǎo)員工作開始走向規(guī)范化

《普通高等學(xué)校公共教育示范性教材·新世紀(jì)體育：健美操》是在全圍高等學(xué)校體育教學(xué)指導(dǎo)委員會(huì)的指導(dǎo)下編寫的，緊密圍繞教育部2002年頒布的《全國(guó)普通高等學(xué)校體育課程教學(xué)指導(dǎo)綱要》精神。 《普通高等學(xué)校公共教育示范性教材·新世紀(jì)體育：健美操》的主要特點(diǎn)是采取“平臺(tái)+模塊”的結(jié)構(gòu)，分為三個(gè)平臺(tái)，不同平臺(tái)反映了不同層次學(xué)生的學(xué)習(xí)