陽光體育運動的要求是讓中學(xué)生走向操場，走進(jìn)大自然，走到陽光下。陽光體育運動也是快樂的。每個參加者在積極主動地，熱情地走進(jìn)豐富多彩的體育運動，鍛煉身體，強(qiáng)健體魄的同時，內(nèi)心充滿活力，充滿陽光，向往陽光，享受運動帶來的快樂。
形體與禮儀，其基礎(chǔ)是“形”。本課程的學(xué)習(xí)進(jìn)程是：首先，從“形”的感覺開始，即體態(tài)感覺，以找到“提”、“收”、“松”、“挺”的正確的最佳的形體感覺及精神狀態(tài)，對形體氣質(zhì)加以強(qiáng)化；然后，針對“形”的狀態(tài)加以調(diào)整，即體形訓(xùn)練，以對身體各個部位分別進(jìn)行塑造、修飾，使錯位、變形的身材得到改善；最后，對形體動作和表現(xiàn)加以約束，即展
如今美女的標(biāo)準(zhǔn)是什么？看下去很美！一句話，流行美臀。不信，你放眼望去，滿大街都是緊繃繃的低腰褲和可愛又性感的超短裙。惹火的俏臀可以使女性身材性感魅力大大加分。 那么什么樣的臀部堪稱好看？挺翹、圓潤和結(jié)實是美臀的三大條件，加上彈性的觸覺與柔嫩的膚質(zhì)，結(jié)合了視覺和觸感的美臀，怎能不讓人感受到陣陣性感濃香，不讓人浮想聯(lián)翩，令
形體訓(xùn)練是職業(yè)院校空乘服務(wù)、會展服務(wù)、旅游服務(wù)、酒店服務(wù)、時裝表演、汽車模特和文秘等專業(yè)學(xué)生的必修課，也是廣大職業(yè)院校學(xué)生素質(zhì)教育的必修課或選修課。通過形體訓(xùn)練，培養(yǎng)學(xué)生正確的審美觀念和良好的意志品質(zhì)，幫助學(xué)生了解和掌握培養(yǎng)良好形態(tài)的基礎(chǔ)知識和基本技能，提高學(xué)生身體的靈活性、控制力和表現(xiàn)力，以優(yōu)美的姿態(tài)和良好的氣質(zhì)從事
《形體訓(xùn)練》分兩篇，共十一章，主要以提高服務(wù)行業(yè)從業(yè)人員的體質(zhì)和形體素質(zhì)為主導(dǎo)，以改善和塑造身體形態(tài)、培養(yǎng)高雅氣質(zhì)和風(fēng)度為目標(biāo)，通過基礎(chǔ)理論和實踐的結(jié)合闡明形體訓(xùn)練的科學(xué)原理與基本姿態(tài)練習(xí)的方法、服務(wù)行業(yè)從業(yè)人員的職業(yè)形體要求、當(dāng)今最為流行的形體健身與塑身項目、器械形體訓(xùn)練的動作介紹等。在練習(xí)方法的選擇上力求簡單易行，
戲曲健身操是集戲曲基本功法與大眾健身運動于一體的群眾戲曲健身項目。戲曲是國粹，在中國有深厚的群眾基礎(chǔ)，戲曲藝術(shù)在當(dāng)代社會中的道德教化作用、審美娛樂價值與身體鍛煉功效也正在重新被人們所認(rèn)識。就其健身功能而言，戲曲健身操與廣播體操、健美操、瑜珈等比較，其舒緩優(yōu)美的節(jié)奏和深厚的中國傳統(tǒng)文化底蘊(yùn)是其他運動形式無法比擬的。 本套
本套健身操是以戲曲基本功法的身段動作為源頭，以開展群眾健身運動為目的而創(chuàng)編的一套健身操。戲曲是國粹，在中國有深厚的群眾基礎(chǔ)，戲曲藝術(shù)在當(dāng)代社會中的道德教化作用、審美娛樂價值與身體鍛煉功效也正在重新被人們所認(rèn)識。就其健身功能而言，戲曲健身操與廣播體操、健美操、瑜珈、有氧運動等比較，其舒緩優(yōu)美的節(jié)奏和深厚的中國傳統(tǒng)文化底蘊(yùn)
肚皮舞國際**教練常虹傾情奉獻(xiàn)！薄紗輕透，豐姿搖曳，有些誘人，有些挑逗。在音樂的煽動下，柔若無骨的身體，舞出來的是一片絢爛魅惑！經(jīng)過幾千年的演變，肚皮舞變成了女人們的秘密武器，讓女性對自己的幾何充滿了自信。在充滿中東夢幻情調(diào)的樂曲中，忽而像蛇一樣嫵媚地扭動著腰肢，忽而像燃燒的火焰那樣舞動著自己的身體，淺笑嫣然，眼波流轉(zhuǎn)
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