本書為讀者提供一張人生的規(guī)劃圖,甚至是一張當(dāng)天的計劃圖,通過這張圖讀者可以掌握一種把握時間的技能,反復(fù)的使用這種技能,便會養(yǎng)成一種把握時間的習(xí)慣,這種習(xí)慣能使你在有限的時間克服所有的障礙和困難,使你不知不覺得能運用這些習(xí)慣去控制你的時間,最終使你成為時間的掌控者,最終贏得自己未來的成功,把握自己的命運。

（興業(yè)銀行用書）龍年效率手冊

結(jié)束越活越累的7-11式生活，擁抱越干越樂得3-8式生活，讀完中島孝志編著的《4點起床(*養(yǎng)生和高效的時間管理)》，你的人生會發(fā)生什么轉(zhuǎn)變？扔掉鬧鐘，睡到自然醒，有充足時間和充分條件開辟賺錢副業(yè)，重獲鉆研興趣愛好的大把時光，不知不覺變成公司紅人，在職學(xué)習(xí)突飛猛進，安然度過每一次裁員，所有的一切都在《4點起床(*養(yǎng)生和

“時間”（TIME）是根本不存在的東西，你一定認(rèn)為不可思議，怎么會不存在呢？那么“時間管理”也就不存在了嗎？是的，這是人類歷史上最大的騙局，也是歷史的謊言。所謂的時間管理第一代、第二代到第五代者，都是以任務(wù)為取向，以工作為依歸。根本未察覺自己的“行為”是否恰當(dāng)，是否正確，一味地在時間的分配與任務(wù)的完成上下工夫，忘了一項

人生最寶貴的兩項資產(chǎn)，一項是頭腦，一項是時間。無論做什么事情，即使不用腦子，也要花費時間。因此，管理時間的水平高低，會決定你事業(yè)和生活的成敗。作為一名逐漸成熟的壽險從業(yè)人員，時間管理就顯得尤為重要。如何最有效地利用和安排時間，讓自己的工作與生活更加和諧有序，最大限度地提高工作效率創(chuàng)造更大價值，成為眾多銷售主管關(guān)注的焦點

未來的文盲不是不識字的人，而是沒有學(xué)會怎樣學(xué)習(xí)的人。發(fā)現(xiàn)和創(chuàng)造新知識的能力是引導(dǎo)現(xiàn)代社會發(fā)展的關(guān)鍵。為了實現(xiàn)自我的終生學(xué)習(xí)和進行創(chuàng)造性活動。我們必須從“學(xué)會”走向“會學(xué)”。即培養(yǎng)一種創(chuàng)新性學(xué)習(xí)能力。

本書幫助讀者最大限度地利用時間，并由此提升個人工作效率和有效性。讀者將學(xué)會判斷哪些工作是最重要的，哪些是不重要的，并且根據(jù)優(yōu)先程度進行處理；讀者將學(xué)會辨識高效和有效的區(qū)別；發(fā)現(xiàn)如何才能將時間集中在最為關(guān)鍵的工作上，從而避免浪費時間。