本書結(jié)合作者獨特的個人見解及其人生體驗，告訴讀者如何接納真實的自己，獲得內(nèi)心的安寧與舒適。全書內(nèi)容通俗易懂，字里行間蘊含豐富的生活哲思，既分析了我們在日常工作和生活中陷入糾結(jié)、精神內(nèi)耗的原因，又給出了靈活應(yīng)對的方法，最終幫助我們了解真正的自我期許，緩解焦慮情緒。

中國傳統(tǒng)節(jié)日文化源遠流長，歷經(jīng)千年而不衰，其豐富多彩的民俗活動凝聚著中華民族的美德和精神。本書精選7個傳統(tǒng)節(jié)日，以一幅幅生動形象的插畫將各種經(jīng)典節(jié)日民俗串聯(lián)起來，結(jié)合妙趣橫生的游戲，讓小朋友在感受中國傳統(tǒng)節(jié)日文化的同時獲得專注力的提升。專注力的培養(yǎng)一直是孩子成長中不可或缺的重要一環(huán)，該系列匯集上百專注力訓(xùn)練游戲的畫冊書

中國傳統(tǒng)藝術(shù)極其豐富且輝煌：精美絕倫的書法繪畫、悠揚婉轉(zhuǎn)的京劇、技藝精湛的剪紙……無不滲透著五千年文明古國的深厚文化底蘊，是反映中國古代社會生活的一幅文化長卷。本書精選7個傳統(tǒng)藝術(shù)，以一幅幅生動形象的插畫將一個個傳統(tǒng)藝術(shù)串聯(lián)起來，結(jié)合妙趣橫生的游戲，讓小朋友在了解中國傳統(tǒng)藝術(shù)的同時獲得專注力的提升。專注力的培養(yǎng)一直是孩

中國古代在經(jīng)濟、文化、軍事、科技等領(lǐng)域取得了很多舉世矚目的成就：開創(chuàng)了萬國來朝的盛世，譜寫了鄭和下西洋的壯舉，創(chuàng)造了極其燦爛的物質(zhì)文明和精神文明……本書精選中國古代7個朝代場景，一幅幅生動形象的插畫結(jié)合妙趣橫生的游戲，讓小朋友在了解中國古代歷史的同時獲得專注力的提升。專注力的培養(yǎng)一直是孩子成長中不可或缺的重要一環(huán)，該系

中國古代文學(xué)成就斐然，名篇巨作比比皆是：有傳世名作四大名著，有想象奇崛的《封神演義》《東游記》……這些作品蘊含了傳統(tǒng)文化的精華，以鮮明的形象和動人的故事影響著一代代的華夏兒女。本書精選7個古典故事，用一幅幅生動形象的插畫將一個個故事精彩呈現(xiàn)，結(jié)合妙趣橫生的游戲，使孩子的心靈獲得啟迪，同時提升專注力。專注力的培養(yǎng)一直是孩

人之情緒，不論興高采烈或郁郁寡歡，均可感染他人。與抑郁者聊天，則自身亦感消沉；與自信達觀者談心，則自身亦多喜悅。此即本書著墨描繪之“情緒傳染”。本書綜合各個學(xué)科，包括社會心理學(xué)、發(fā)展心理學(xué)、歷史學(xué)、跨文化心理學(xué)、實驗心理學(xué)和心理生理學(xué)，為這一社會心理現(xiàn)象提供了翔實而令人信服的證據(jù)。在本書中，作者認為，人們在日常接觸中往

我們通常認為，有意識的感覺對我們理解自我意識至關(guān)重要，但只有人類有這種感覺嗎？動物可能具有類似的感覺嗎？機器也具備這種可能嗎？尼古拉斯?漢弗萊在《情識》一書中為了回答這些問題發(fā)表了許多與主流科學(xué)觀點背道而馳的看法，并首次對困擾科學(xué)家許久的現(xiàn)象意識提供了完整的介紹；進一步地，漢弗萊提出了一個相對激進的結(jié)論：情識的演化是為

本書是上海市精神衛(wèi)生中心專家給平凡打工人的心理自助手冊。書中挑選了職場打工人最關(guān)注的心理議題，通過心理案例、心理關(guān)鍵詞解析、預(yù)防或調(diào)節(jié)方式等板塊，為打工人提供切實有效的心病處方。希望通過心理專家的分析和支招，可以讓處于職場不同階段的讀者收獲良好的心理感受,重拾初心,為夢想的事業(yè)而奮斗。

《兒童憤怒表達練習(xí)冊》以辯證行為療法(DBT)為基礎(chǔ)，幫助孩子們管理憤怒、調(diào)節(jié)情緒、處理與同伴的沖突，以更健康的方式表達強烈的感受。 孩子們也會更好地理解他們的憤怒是如何影響他人的，以及當(dāng)憤怒傷害了友誼或其他關(guān)系時該怎么做。 書中包含剎車表揚卡、種子工作表、憤怒情緒控制備忘單等活動工具，家長可以掃描書內(nèi)二維碼下載使