這是一本中醫(yī)養(yǎng)生科普圖書，主要面向有養(yǎng)生需求的讀者。全書分為上下兩篇，分別根據(jù)男人與女人間在生理和病理上的不同特點(diǎn)，詳細(xì)分析了女人為什么要熱養(yǎng)和男人為什么要冷養(yǎng)，有針對性地提出適合男人和女人的不同的養(yǎng)生之道，以及如何通過運(yùn)動、中醫(yī)保健技法等方法讓女性更身體更加健康，讓男性精力更充沛，從而達(dá)到二者共同健康的狀態(tài)。此外，書

本書根據(jù)當(dāng)下上班族養(yǎng)生熱的趨勢，針對上班族工作節(jié)奏快、生活壓力大、生活及飲食不規(guī)律等諸多現(xiàn)象，給出全新的養(yǎng)生指導(dǎo)方案，幫助讀者擺脫亞健康，遠(yuǎn)離常見疾病的困擾。全書從《黃帝內(nèi)經(jīng)》《傷寒雜病論》《本草綱目》等傳統(tǒng)中醫(yī)典籍中挖掘精華，結(jié)合作者40余年的研究經(jīng)驗(yàn)，幫助讀者建立正確的養(yǎng)生觀，找到適合自己體質(zhì)的養(yǎng)生方法，并教讀者學(xué)

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曾經(jīng)被劉教練稱為最難帶的學(xué)員，從選美冠軍的顏值巔峰到產(chǎn)后肥胖，她也曾為身材走形而焦慮……在這本書中，她真誠分享了自己的健康瘦身經(jīng)歷，希望用自身蛻變告訴男孩女孩：改變，讓生活充滿無限可能。 在《食愈生活》中，她真誠分享了自己的健康飲食理念，內(nèi)容涵蓋健康食材選擇、烹調(diào)方式調(diào)整、三餐比例安排、食品

元代滑壽著。滑壽，元代醫(yī)學(xué)家。字伯仁，祖籍襄城（今屬河南）。《十四經(jīng)發(fā)揮》將經(jīng)脈與腧穴結(jié)合闡述，著重發(fā)揮任、督二脈蘊(yùn)義，以與十二經(jīng)相提并論稱作十四經(jīng)，對后世針灸學(xué)發(fā)展產(chǎn)生重大影響；本書作為中醫(yī)針灸經(jīng)絡(luò)學(xué)著名的古典著作，被視為習(xí)醫(yī)之根本而世所傳誦。

本書收錄了作者在將近15年臨床工作中的真實(shí)記錄，有感而發(fā)，言之有物。其中包含有20個我和患者的故事，27篇藥論，57篇醫(yī)論，18個醫(yī)案。

本書從作者行醫(yī)47年實(shí)際經(jīng)歷出發(fā)，記錄在恢弘大時(shí)代背景下的個人學(xué)習(xí)中醫(yī)的艱辛過程，從一個人的成長經(jīng)歷反映出中國幾十年的快速發(fā)展和驚奇巨變，感受中醫(yī)藥事業(yè)在新時(shí)代的傳承和創(chuàng)新。內(nèi)容樸實(shí)、感人，語言通俗易懂，對青年中醫(yī)或正在學(xué)習(xí)中醫(yī)的愛好者有非常好的指導(dǎo)意義和激勵作用。作者深耕白血病治療工作，書中也提到了一些認(rèn)識和治療白血

健康的生活方式是預(yù)防慢性病的重要防線。健康的生活方式即合理膳食、優(yōu)質(zhì)睡眠、足量飲水、適量運(yùn)動、情緒穩(wěn)定、戒煙限酒、常曬太陽、定期體檢等。改變不良的生活方式，做自己健康的第一責(zé)任人，健康就掌握在我們每個人手里。

佟博然中醫(yī)師在本書解密中醫(yī)心理治療--身心雙調(diào)的五行針灸。五行針灸，一種非常古老而神奇的針灸方法，其歷史帶有一定的神秘色彩，可追溯到六世紀(jì)，由中國傳到朝鮮、日本等地。后因社會動蕩，在國內(nèi)逐漸失傳。直到21世紀(jì)，我們才尋找到遠(yuǎn)游海外的五行針灸傳承人。后經(jīng)諾娜·弗蘭格林（英）、龍梅、劉力紅等人共同努力才將五行