中國功夫，又叫中國武術(shù)，以中國文化為基礎(chǔ)的、停止（止）戰(zhàn)斗（戈）的技術(shù)。中國功夫是中華民族智慧的結(jié)晶，是中華傳統(tǒng)文化的體現(xiàn)，是世界上獨(dú)一無二的“武化”。它講究剛?cè)岵?jì)，內(nèi)外兼修，既有剛健雄美的外形，更有典雅深邃的內(nèi)涵，蘊(yùn)含著先哲們對生命和宇宙的參悟，是中國勞動人民長期積累起來的寶貴文化遺產(chǎn)。中國功夫在世界上影響廣泛，不
本書以彩色解剖圖譜的形式，詳細(xì)展示了多種格斗流派的經(jīng)典動作，幫你輕松定位到特定的肌肉，透視其內(nèi)在的運(yùn)動本質(zhì)。通過回顧你的動作尤其是動作中使用到哪些肌肉，專注提升特定技術(shù)所需的速度、力量、精準(zhǔn)度，以完善動作的質(zhì)量和效果。這本書不僅僅講授解剖，還為你搭配專業(yè)的訓(xùn)練與拉伸指導(dǎo)，讓你在打磨功夫的同時(shí)，避免反作用于自身的沖擊與損
全書共分為七章，第一章明確警察防衛(wèi)控制的概念原則和方法要求，為全書指明研究方向，第二章對警察使用防衛(wèi)控制手段進(jìn)行了級次細(xì)化，便于警察在執(zhí)法現(xiàn)場根據(jù)對方的抗拒情況選擇合適的防衛(wèi)控制手段，第三、四、五、六章結(jié)合實(shí)際執(zhí)法活動中的突出問題，圖文并茂地介紹了徒手、警械、裝備、執(zhí)法語言、戰(zhàn)術(shù)要素共五大類警察防衛(wèi)控制手段，第七章圍繞
本書詳細(xì)闡述了太極拳的二十四式套路，包括動作方法、練習(xí)要領(lǐng)、攻防演練以及功理效用，展示了太極拳在心理疏導(dǎo)、精神調(diào)節(jié)、身體調(diào)養(yǎng)等方面的獨(dú)特作用。
本書首先介紹了八卦掌的歷史發(fā)展、招法要點(diǎn)、練習(xí)要點(diǎn)和基本動作等基礎(chǔ)知識，接著對八卦掌的基本功和八卦游身連環(huán)掌二十四式的練習(xí)方法和要點(diǎn)進(jìn)行了講解；并配有八卦掌基礎(chǔ)掌法的演示視頻。
本書詳細(xì)論述了太極的起源發(fā)展流派、太極拳與傳統(tǒng)文化、太極拳的健身功效、太極拳鍛煉的基本要求、太極拳的基本功，以及太極拳套路等方面的理論知識，主要介紹了太極(八法五步)、二十二式太極拳和二十四式太極拳，以及太極拳的代表器械三十二式太極劍等技法。本書是在太極健康理念下編撰的科普讀本，以圖文并茂的形式介紹太極拳基本理論知識和
《太極拳文化與實(shí)踐》是浙江省十三五新形態(tài)教材，以弘揚(yáng)中華文明、傳播太極文化為目標(biāo)，將太極拳技法和太極文化同時(shí)納入教學(xué)內(nèi)容，既引導(dǎo)學(xué)習(xí)者通過太極拳領(lǐng)悟太極文化，又引導(dǎo)學(xué)習(xí)者運(yùn)用太極思維習(xí)練太極拳。 教材內(nèi)容包括24式太極拳每一招式學(xué)練和組合學(xué)練，對24式太極拳每一招式的介紹分為拳式名稱釋義、動作學(xué)練、學(xué)練要點(diǎn)、攻防含義
本書首先追溯了民族體育起源，結(jié)合民族傳統(tǒng)體育的特點(diǎn)與性質(zhì)，分析民族傳統(tǒng)體育引入學(xué)校體育課的必要性與意義，以學(xué)校體育課為切入點(diǎn)，深入探討傳統(tǒng)體育課程設(shè)置的可行性，及其教學(xué)模式與資源的開發(fā)。本書在文化自信的基礎(chǔ)上，既傳承傳統(tǒng)文化，又拓寬教育場景，創(chuàng)新體育課程體系，促進(jìn)學(xué)生的多方位發(fā)展，為創(chuàng)新體育教學(xué)理論的貢獻(xiàn)力量。
本書揭示與總結(jié)改革開放以來我國民俗體育本土化研究的紕漏與不足，結(jié)合國家和時(shí)代背景，探索新時(shí)期民俗體育研究的轉(zhuǎn)向與范式，構(gòu)建民俗體育身體敘事本土化轉(zhuǎn)向的學(xué)術(shù)命題。
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