太極拳是中國(guó)固有的一種健身拳術(shù)，在長(zhǎng)期發(fā)展過(guò)程中，有不少太極拳家留下了一些寶貴的經(jīng)驗(yàn)和良好的方法，大大豐富了太極拳的理論。但由于在解放前，武術(shù)界門(mén)戶之見(jiàn)很深，保守之風(fēng)較重，這些拳論大部分散見(jiàn)于各種書(shū)中，大都言簡(jiǎn)意賅，初學(xué)者不易理解；有些甚至是代代抄傳，沒(méi)有著書(shū)問(wèn)世。 新中國(guó)成立后，由于中國(guó)共產(chǎn)黨和人民政府的關(guān)懷、提

太極拳是我國(guó)武術(shù)中最重要的一支，它在養(yǎng)生、治病、強(qiáng)身、延年等方面的作用、已被人民群眾所得視。據(jù)北京市休委粗略統(tǒng)計(jì)，僅在北京市每日練習(xí)太極拳和氣功者不下五六十萬(wàn)人，大都收到了不同程度的效果。在太極推手、散手技擊方面也涌現(xiàn)了不少新人。但對(duì)太極拳應(yīng)用在推手、散手中應(yīng)該具備哪一種風(fēng)格和技術(shù)特點(diǎn)，人們還存在著不同的認(rèn)識(shí)。

本書(shū)內(nèi)容包括：一王譜：清代王宗岳太極拳譜：太極拳論、太極拳釋名、十三勢(shì)歌（七言二十四句）、打手歌（七言六句）；卷二武譜：清代武禹襄太極拳論：十三勢(shì)行動(dòng)要解、太極拳解、太極拳論要解、十三勢(shì)說(shuō)略、四字密訣、打手撒放、身法八要、十三勢(shì)架；卷三李譜：清代李亦畬太極拳論；卷四眾譜：各家傳抄太極拳經(jīng)訣；卷五楊譜：清代楊氏傳抄老譜（

本書(shū)系統(tǒng)、完整地向廣大讀者介紹陳式、楊式、吳式、武式、孫式太極拳的運(yùn)動(dòng)特點(diǎn)及練習(xí)方法。頗具權(quán)威性，圖文并茂，可讀性強(qiáng)，是經(jīng)典的太極專(zhuān)著之一。

楊式太極拳是太極拳的一個(gè)流派。這派太極拳是由河北永年人楊祿禪（1799～1872）及其子楊健侯（1839～1917）其孫楊澄甫（1883～1936）等人在陳式老架太極拳的基礎(chǔ)上發(fā)展創(chuàng)編的。 楊式太極拳拳架舒展簡(jiǎn)潔，結(jié)構(gòu)嚴(yán)謹(jǐn)，身法中正，動(dòng)作和順，輕靈沉著兼而有之，練法上由松入柔，剛?cè)嵯酀?jì)，形成獨(dú)特的風(fēng)格。 由于楊式

陳式太極拳創(chuàng)始于明末清初的著名拳師陳王廷。陳王廷是河南溫縣陳家溝人。從陳王廷起，陳氏世代傳習(xí)太極拳，不斷對(duì)原有的拳套進(jìn)行加工提煉，逐步開(kāi)成近代所流傳的一、二路拳套。這兩套拳式的連貫動(dòng)作，都是經(jīng)過(guò)精心編排的，動(dòng)作的速度和強(qiáng)度不同，身法、運(yùn)動(dòng)量和難度也不相同，但都符合循序漸進(jìn)和剛?cè)嵯酀?jì)的原則。本書(shū)較為詳盡地闡述了陳式太極拳