《自控力》是斯坦福大學(xué)廣受歡迎心理學(xué)課程。本書為讀者提供了清晰的框架，講述了什么是自控力，自控力如何發(fā)生作用，以及為何自控力如此重要。作為一名健康心理學(xué)家，凱利麥格尼格爾博士的工作就是幫助人們管理壓力，并在生活中做出積極的改變。多年來(lái)，通過(guò)觀察學(xué)生們是如何控制選擇的，她意識(shí)到，人們關(guān)于自控的很多看法實(shí)際上妨礙了我們?nèi)〉?/p>

本書在介紹關(guān)于意志力和自控力的基礎(chǔ)理論知識(shí)的同時(shí)，更注重操作性和具體的訓(xùn)練方法，以及如何在日常的工作和生活中應(yīng)用這種力量，以“在壓力下好好生活”課程為基礎(chǔ)，目的是轉(zhuǎn)化人們的思考方式，與壓力共舞。

本書收集了各種微表情，并結(jié)合實(shí)際情況加以說(shuō)明，教你從人的面部表情、行為舉止、言談之間、日常習(xí)慣、興趣愛(ài)好等方面捕捉、分析、判斷人的微表情。

《漫畫中小學(xué)生必須知道的超級(jí)記憶法》通過(guò)奇妙的記憶體驗(yàn)，有趣的挑戰(zhàn)練習(xí)，生動(dòng)的漫畫插圖由淺入深地讓中小學(xué)生了解嘗試運(yùn)用掌握過(guò)目不忘的秘密。本書包括了注意力、想象力、記憶力和各種思維訓(xùn)練，涵蓋中小學(xué)生各學(xué)科內(nèi)容的記憶方法，通過(guò)大量知識(shí)點(diǎn)的記憶技巧分析，一個(gè)實(shí)例配套一個(gè)練習(xí)的教學(xué)方式讓學(xué)生脫離枯燥理論知識(shí)，在趣味中掌握*強(qiáng)

德國(guó)著名心理學(xué)家艾賓浩斯，以自己作為被試潛心進(jìn)行大量的實(shí)驗(yàn)，撰寫了《記憶心理學(xué)：通過(guò)實(shí)驗(yàn)揭秘記憶規(guī)律》這本對(duì)記憶的研究記錄報(bào)告。他告訴世人，提高記憶知識(shí)的有效方法、學(xué)習(xí)內(nèi)容和學(xué)習(xí)速度之間的關(guān)系，以及轟動(dòng)一時(shí)的記憶曲線和遺忘曲線是如何得來(lái)的。

人這一生，大的敵人不是別人，而是自己。 每天，我們都被焦慮、。憤怒、抱怨、嫉妒等負(fù)面情緒困擾著。對(duì)此，很多人選擇逃避、放任、置之不理，任由這些壓抑的“炸彈”在體內(nèi)發(fā)酵。卻不知，這樣的態(tài)度會(huì)給我們的身心造成嚴(yán)重的傷害。 《如何控制自己的情緒：超級(jí)有效的情緒控制術(shù)》將帶你了解這些情緒的根源，以

這是一本研究人類情緒，進(jìn)而分析人格特征的心理學(xué)手冊(cè)。 全書共分九章，詳細(xì)介紹了如何通過(guò)表情、肢體動(dòng)作、語(yǔ)言識(shí)破他人的情緒，從而在交際中掌握主動(dòng)權(quán)。還講解了怎樣控制、疏導(dǎo)、排解消極情緒，避免其泛濫成災(zāi)，以及怎么挖掘積極情緒等內(nèi)容。 識(shí)破他人的情緒，從而更好地與他人相處；解密自己的情緒，從而樂(lè)享幸福的生活。這就是出版此書的

本書從職場(chǎng)、管理、銷售、婚姻、人際關(guān)系、心態(tài)調(diào)整、情緒掌控等方面，教你如何擺脫實(shí) 際工作、學(xué)習(xí)中所面對(duì)的各種壓力，從而輕松走出壓力的陷阱，活出一個(gè)灑脫的自我。書中 的每一種寬心法則皆如一劑良方，讓你在瞬間看到真實(shí)的自己，讓你的心靈頃刻間變得無(wú)比 輕松，越活越自在。

《情緒自控力》匯集了大量精彩的案例與分析，從思維、意志力、習(xí)慣、心理、情緒、心態(tài)等方面出發(fā)，旨在引導(dǎo)讀者如何在實(shí)踐中磨煉自控力，迎接并克服種種艱難阻礙；探討如何運(yùn)用、發(fā)揮自控力，控制情緒和欲望、改變舊習(xí)慣、管理壓力、克服拖延等，幫助讀者快速提升自控力，從而掌握人生的主動(dòng)權(quán)。 通過(guò)閱讀《情緒自控力》，你將學(xué)習(xí)到如何應(yīng)對(duì)負(fù)

心里難過(guò)的時(shí)候，世界也隨之失去了顏色。你是否會(huì)被一些小情緒所困擾？為什么面對(duì)挫折、失敗和沮喪，有的人可以一笑而過(guò)，而你卻重負(fù)難脫？本書從理論和實(shí)踐兩方面出發(fā)，通過(guò)深入淺出的理論、真實(shí)生動(dòng)的場(chǎng)景再現(xiàn)、具體的方法技巧，介紹什么是情緒，情緒從何而來(lái)，如何覺(jué)察自己的情緒，以及如何管理情緒，學(xué)會(huì)轉(zhuǎn)化自己的情緒等，讓讀者在職場(chǎng)中能