警體格斗技能訓(xùn)練教程

本部《中國(guó)武術(shù)史》運(yùn)用歷史文獻(xiàn)、歸納演繹和分析綜合等方法，以中華民族各個(gè)歷史時(shí)期的武術(shù)發(fā)展為研究對(duì)象，闡述了武術(shù)發(fā)展歷程及其規(guī)律等重要理論問題，包括緒論和正文十章。本教材闡明了武術(shù)的含義、武術(shù)概念的演進(jìn)、學(xué)習(xí)中國(guó)武術(shù)史的方法及應(yīng)堅(jiān)持的觀點(diǎn)和應(yīng)得到的認(rèn)識(shí)。通過闡述中國(guó)各個(gè)歷史時(shí)期的武術(shù)，展示了武術(shù)的起源、形成、傳承、變化

太極拳博大精深在何處？在修煉者身上，要改變思維。關(guān)于太極拳的松，筆者深入剖析，首次向公眾明析陰松、陽松、陰頂、陽頂以及陰陽互抱太極圖；書中觸及到意識(shí)、潛意識(shí)、潛能等等；書中還分析人體中的力點(diǎn)，如何去掉力點(diǎn)總之內(nèi)功解秘面對(duì)面、零接觸，中間毫無障礙。只要您有意修煉松功，欲得到松功，請(qǐng)您坐下讀書，研究太極拳理論。不管您習(xí)練哪

本書作者祝大彤先生,早年得到近代京城三位太極宗師的傳授與點(diǎn)撥—松柔大師楊禹廷、百歲泰斗吳圖南、楊健候一脈真?zhèn)魍粲廊�，書中結(jié)集了作者幾十年來在太極哲學(xué)及太極拳上的心得與體會(huì)。作者不單描述了前人及三位太極宗師在太極拳最高境界時(shí)的情境與經(jīng)驗(yàn)，并根據(jù)其心得與教學(xué)經(jīng)驗(yàn)，重新詮釋傳統(tǒng)太極拳理法，如書中詮釋八方線、太極腳、太微拳、太

中老年健身叢書根據(jù)中老年人的身心特點(diǎn)、飲食營(yíng)養(yǎng)特點(diǎn)、常見老年疾病等內(nèi)容，精心選取適合中老年人適合從事的活動(dòng)項(xiàng)目，介紹給廣大讀者，包括社區(qū)健身活動(dòng)、交誼舞、太極拳與太極劍、扭秧歌、健身操、木蘭拳、健步走等喜聞樂見的群眾性體育活動(dòng)。《太極拳與太極劍》為該叢書之一。重點(diǎn)介紹了太極拳的養(yǎng)生保健作用、太極拳的基礎(chǔ)知識(shí)，套路上重點(diǎn)

《中老年健身叢書》是根據(jù)中老年人的身心特點(diǎn)、飲食營(yíng)養(yǎng)特點(diǎn)、常見老年疾病等內(nèi)容，精心選取適合中老年人適合從事的活動(dòng)項(xiàng)目，介紹給廣大讀者，包括社區(qū)健身活動(dòng)、交誼舞、太極拳與太極劍、扭秧歌、健身操、木蘭拳、健步走等喜聞樂見的群眾性體育活動(dòng)�！赌咎m拳》為該系列叢書之一，書中的內(nèi)容特別適合喜愛武術(shù)的中老年朋友，尤其是女性讀者！

四十八式太極拳一共四十八個(gè)動(dòng)作本書內(nèi)容充實(shí)、動(dòng)作園活、均衡全面。

這個(gè)世界充滿著奇妙，太極拳就是其中之一。如果你只是和它擦肩而過，它很平發(fā)；但當(dāng)你用心去演繹，你就會(huì)驚喜，從此以后，你的一生將受益無窮！

楊式太極傳統(tǒng)51式劍：含而不露，柔中寓剛，蓄發(fā)相向，輕靈安舒，瀟灑飄逸。 楊式太極劍傳統(tǒng)套路直接從傳統(tǒng)楊式太極拳演變而來，它姿勢(shì)美觀大方，劍法纏綿平穩(wěn)，靈活多變，風(fēng)格別致，有“太極十三勢(shì)劍”之稱。楊式太極劍的普及套路和競(jìng)賽套路都是以它為藍(lán)本創(chuàng)編的。 傳統(tǒng)楊式太極劍能體現(xiàn)出陰陽和諧、剛?cè)嵯酀?jì)的太極養(yǎng)生原理，精氣神與劍法合

楊式太極普及32式劍：以心行氣、以氣運(yùn)身、以身運(yùn)劍，劍神合一。 楊式太極劍是楊式太極拳的代表器械。它是在太極拳的基礎(chǔ)上，結(jié)合劍的使用特性而發(fā)展威的兵器套路，兩者在身型、身琺、步型、步法、眼法等方面都保持著一致。 楊式32式太極劍是原國(guó)家體委創(chuàng)編的太極劍簡(jiǎn)化、普及套路，它保留了傳統(tǒng)套路的風(fēng)格，而且內(nèi)容更精煉，打完全套只需