本書(shū)對(duì)湖南省轄區(qū)內(nèi)長(zhǎng)沙市、株洲市、湘潭市、衡陽(yáng)市、邵陽(yáng)市、岳陽(yáng)市、常德市、張家界市、益陽(yáng)市、郴州市、永州市、懷化市、婁底市、湘西土家族苗族自治州共十四個(gè)地級(jí)行政區(qū)內(nèi)的民族傳統(tǒng)體育項(xiàng)目進(jìn)行了整理。

本書(shū)主要從白猿通背拳的歷史淵源、風(fēng)格特征、文化內(nèi)涵、科技知識(shí)、拳理要義、習(xí)練要求及其防身健身價(jià)值等方面進(jìn)行闡述，此外，還將白猿通背拳的一些要訣和功法等也呈現(xiàn)在讀者面前。

本書(shū)共分8章，先介紹武當(dāng)短棍的基礎(chǔ)技法，利于讀者入門(mén)；接著介紹其3套秘傳套路，內(nèi)家三豐棍23式、天罡伏虎棍36式、太和短棍18式；最后介紹其實(shí)戰(zhàn)法，學(xué)之既可對(duì)付空手之?dāng)臣挤�，也可�?duì)付持械之?dāng)常徊⑶医馕隽硕坦鞯拿貍鞔蜓ń^技。

本書(shū)是以文配圖的形式展現(xiàn)各類腿法，第一章為武當(dāng)暗腿十八絕，主要有五類，第二章為武當(dāng)暗腿連環(huán)套，是一個(gè)秘傳套路，第三章為武當(dāng)天罡玄陰腿，乃武當(dāng)內(nèi)家秘技，共有36招，切合道家天罡之?dāng)?shù)。

本書(shū)分上、下編。上編介紹了太極拳流派、太極拳之意義、太極拳文獻(xiàn)、太極拳名著、太極拳教練法；下編內(nèi)容包括太極拳路姿勢(shì)圖說(shuō)、太極拳之步法與身法、太極拳散手、論太極拳推手術(shù)、推手術(shù)八法釋名、太極拳應(yīng)用推手、太極拳體用概論。

本書(shū)共分三章。第一章為太極拳道拳架教學(xué)，第二章為太極拳道著法應(yīng)用，第三章收錄了鄭琛老師2014年5月創(chuàng)編的通脊功。

本書(shū)共六章，內(nèi)容包括：武術(shù)概述、武術(shù)發(fā)展簡(jiǎn)史、武德與武術(shù)禮儀、新編中華武術(shù)功夫扇概述、新編中華武術(shù)功夫扇基本技術(shù)、新編中華武術(shù)功夫扇詳解，并附新編中華武術(shù)功夫扇競(jìng)賽規(guī)則要點(diǎn)。

本書(shū)所述功夫操是以中國(guó)武術(shù)的基本功與基本技法為主要內(nèi)容，采用廣播操的形式，配有音樂(lè)和口令的一種綜合型運(yùn)動(dòng)操，其內(nèi)容豐富多彩，涉及了長(zhǎng)拳、南拳、散手及武術(shù)健身功法等多種武術(shù)運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目，是一項(xiàng)頗具健身、防身、修身養(yǎng)性等功效的健康運(yùn)動(dòng)。本書(shū)從基礎(chǔ)操、功架操、散手操、功法操、輕器械操四個(gè)部分展開(kāi)論述，每種操都對(duì)動(dòng)作形態(tài)、分解動(dòng)作

本書(shū)是為傳統(tǒng)武術(shù)愛(ài)好者撰寫(xiě)的一部洪拳知識(shí)普及類書(shū)籍。上世紀(jì)五六十年代，由于多種原因，傳統(tǒng)武術(shù)有幾度處于一個(gè)衰退狀態(tài)，很多武術(shù)資料、武術(shù)技法，面臨失傳，令人擔(dān)憂。八十年代初，黨和政府高度重視傳統(tǒng)武術(shù)的傳承和發(fā)展。提出挖掘和整理傳統(tǒng)武術(shù)，弘揚(yáng)傳統(tǒng)民族文化。菏澤市洪拳協(xié)會(huì)也應(yīng)運(yùn)而生。由德高望重的大洪拳老拳師朱效芳、馬守義和付

武術(shù)散打摔法是借對(duì)方動(dòng)作的慣性和破壞對(duì)方的身體重心來(lái)使之傾倒的技術(shù)方法，是武術(shù)散打技法中近距離攻擊對(duì)方重要技法之一。中國(guó)式摔跤的絕大部分方法在武術(shù)散打中都可以使用，而且還可以根據(jù)破解對(duì)方拳法、腿法的需要，派生出一系列新的方法。本書(shū)根據(jù)武術(shù)散打摔法的用途和自身的技術(shù)特點(diǎn)，針對(duì)接腿摔、抱頸摔、抱腰摔、抱腿摔、下潛摔五個(gè)方面