本書是一本非常實(shí)用的大眾科普讀物。書中通過現(xiàn)代健康新觀念、日常保健新思路、培養(yǎng)健康的生活習(xí)慣、減肥瘦身的科學(xué)、運(yùn)動健身的科學(xué)等九個方面，約230個大家最為關(guān)注的話題，以通俗易懂的語言，簡明扼要地論述了當(dāng)前有關(guān)健身的*科學(xué)理論和觀念，介紹了日常健身的科學(xué)方法，同時指出了當(dāng)前“健身熱”中出現(xiàn)的各種有違科學(xué)的誤區(qū)及其弊端，本

白領(lǐng)的健康

《健康與塑身叢書（圖文版）：色彩與健康（全彩圖說）》是一本講述關(guān)于色彩對人體健康的影響的書籍。書中介紹了色彩基礎(chǔ)知識，并深入分析了色彩與人體健康的關(guān)系，色彩的性格，色彩的療法，對人體有益的色彩，以及有針對性地從心理效應(yīng)、食品、服裝、居室各方面講解了色彩與人體健康之間的關(guān)系�！督】蹬c塑身叢書（圖文版）：色彩與健康（全彩圖

本書運(yùn)用通俗的文字，從日常生活、心理、飲食、運(yùn)動、護(hù)理、醫(yī)藥、預(yù)防等方面介紹了針對中老年人的200種保健方法。

本書包括緒論共十章，其內(nèi)容包括衛(wèi)生保健的概述、健康與健康測量、衛(wèi)生策略和初級衛(wèi)生保健、健康促進(jìn)與健康教育、社區(qū)衛(wèi)生保健、自我保健、家庭保健、重點(diǎn)人群保健、衛(wèi)生保健技術(shù)及管理、居民健康狀況及評價等基本知識、基本方法和基本技術(shù)。本課程總?cè)蝿?wù)是使學(xué)生樹立正確的健康和“大衛(wèi)生觀”，獲得衛(wèi)生保健的基礎(chǔ)知識、基本技能和基本方法；具

本書由優(yōu)生規(guī)則、夫妻優(yōu)生設(shè)計、預(yù)防出生缺陷發(fā)生兩部分組成,內(nèi)容包括:優(yōu)生婚配須知、計劃受孕優(yōu)生規(guī)則、懷孕后的有生規(guī)則等。

結(jié)婚是人生中的一件大事。如何度過新婚蜜月并為以后的家庭生活打下良好基礎(chǔ)，是未婚男女急需了解的內(nèi)容。本書從生理與心理的角度，全面通俗地介紹了男女的性特點(diǎn)，新婚蜜月應(yīng)注意的事項及創(chuàng)造和諧夫妻生活的基本要求，是未婚青年和新婚夫婦必備的生活保健讀物。

本書分為日常生活自我保健、飲食營養(yǎng)自我調(diào)理、中醫(yī)中藥自我養(yǎng)生、運(yùn)動體療自我健體、心理衛(wèi)生自我養(yǎng)心、常見疾病自我防治等十篇。

本書系統(tǒng)介紹了老年人心理、生理、用藥特點(diǎn)，各系統(tǒng)疾病的早期癥狀、特點(diǎn)，以及老年疾病的治療、護(hù)理、飲食、康復(fù)等。