開發(fā)情商資源，增添主宰命運的砝碼。情商是一種能力，是一種創(chuàng)造，又是一種技巧。把握它，提升它，運用它.就會讓自己多點勇氣，多點機智，多點運籌帷幄，我們也會像“情商高手”一樣、營造出一個有利于自己生存的寬松環(huán)境，建立一個屬于自己的交際圈，創(chuàng)造一個更能夠發(fā)揮自己才能的空間。

《圖解舒雅解壓一學就會》介紹的三個神奇方法：瑜伽，冥想，曼陀羅，通過簡單的動作，呼吸的頻率以及凝視與涂繪，便可以在短時間內消除內心煩躁，減輕疲勞感，找回身心的自然狀態(tài)，重塑您的健康與自信！

《微表情心理學》微表情是一種本能反應，是了解一個人內心真實想法的有力線索。人生就是一場博弈，生活就是一場較量。微表情心理學將幫助你識人、觀相、察心，觀人于微末，察人于無形，透視他人內心深處的奧秘，煉就識人的火眼金睛，掌握人際交往的心理博弈技巧，解析身體語言背后的微妙心理，讓你在商場、職場中先人一步，掌控社交局勢，做人際

影帝級別的演技，也掩飾不了短短只存在1/25秒的微表情。因為，微表情是無法偽裝的，完全能反映出人類的七種情緒：憎惡、生氣、驚恐、傷心、開心、驚訝和蔑視。“偽裝者”們的內心活動、情感表達，都可以通過微表情一覽無余。你守口如瓶，意志堅定，卻被自己出賣。你下意識的一個小動作，比你全力控制的聲音和語言更為誠實。任何偽裝也敵不過

如果想珍惜有限的生命，就必須趕走無意義的憤怒情緒。當你覺得快要發(fā)怒時。請告訴自己：生氣就是認輸。當你掌控了情緒，你就掌握了整個世界。就算被冷漠、被鄙視、被欺騙、被誤會、被辜負，就算很無助、很窩火、很受傷、很委屈、很絕望，也要做到內心的平和。

在本書中，我們將會教會你在焦慮成恐懼要擊垮你時，如何迅速讓自己冷靜下來，創(chuàng)造使你改變欲望的環(huán)境。通過簡單可行的辦法，我們將讓你轉變大腦運轉的方式---這種轉變是顯著的，可側量。這樣，你就能擺脫“破壞模式”，喚醒更加快樂、健康和有活力的自己。

我們?yōu)槭裁磿�感冒？季�?jié)為什么會變遷？進化為什么會有“缺失的一環(huán)”？如果你在一枚子彈從槍管中擊發(fā)的同時讓另一枚子彈從空中垂直墜落，哪一枚子彈會先落地？在第一時間，我們幾乎總是會把這些問題搞錯。更糟的是，我們經常對世界的本質產生誤解。 在《迷人的誤解》一書中，認知心理學家安德魯·斯托曼發(fā)現(xiàn)了問題的答案——對世界的誤解植根

本書共分10章，包括一分鐘——高效做事好習慣、一分鐘——職場生存好習慣、一分鐘——創(chuàng)新制勝好習慣、一分鐘——完美口才好習慣等內容。

自控力

本書通過具體生活場景和案例講解，提醒年輕人面對職場、人際關系和生活中的各種難題，應該擁有理智的思考和保持獨立的能力，不被情緒左右，理解對方真正的訴求，避免講道理和閑聊，學會非暴力溝通。