本書以作者本人的經(jīng)歷和接受心理治療的患者的故事為藍(lán)本，引導(dǎo)讀者從自我覺察開始，逐步認(rèn)識(shí)人我關(guān)系，走出情緒陰影，展現(xiàn)陽光的自己。全書包括三十四篇心理小故事，涉及家庭生活、校園生活、鄰里關(guān)系、職場(chǎng)關(guān)系等。作者從成長(zhǎng)經(jīng)歷、待人處事、自我認(rèn)知等不同角度出發(fā)，對(duì)各種情緒現(xiàn)象進(jìn)行深度剖析，幫助讀者了解問題的內(nèi)在原因，讓讀者對(duì)生活中

本書通過神話、繪畫、哲學(xué)等心理學(xué)技術(shù)手段，講述女主角在破解心理魔咒之路上的經(jīng)歷，教給讀者可立刻參照?qǐng)?zhí)行的方法，找到心理問題根源，療愈心理病癥，獲得心靈成長(zhǎng)。

畢淑敏曾說：真正的勇敢是富于彈性。面對(duì)愛情、家庭、職場(chǎng)、事業(yè)，女性遭受的壓力無所不在。本書從上述幾個(gè)方面，告訴女性朋友，如何修得一顆柔軟心，落落大方，寵辱不驚，淡然地看待這些壓力；做一個(gè)快樂而富有彈性的女人，能屈能伸姿態(tài)柔軟，化百煉鋼為繞指柔，才能真正無所畏懼，與世界溫柔相處。

壞心情，很多時(shí)候是“爭(zhēng)”出來的；而好心情，往往是“讓”出來的。其實(shí)沒有別的什么能真正傷害你，能傷害你的，是你的在意。如若心情不好，那就讓自己忙起來，“忙”是治療壞情緒的一劑良藥。憤怒之氣就像一把雙刃劍，不僅會(huì)傷到別人，也會(huì)刺傷自己。

人類的記憶并非是對(duì)經(jīng)歷過的現(xiàn)實(shí)事件的原樣復(fù)制，而是對(duì)自身所體驗(yàn)到的事件的記錄，它與我們的先前經(jīng)驗(yàn)緊密相關(guān)。記憶不僅容易逝去，還很容易受到外界信息的干擾，甚至在沒有任何外界信息干擾的情況下，也會(huì)因內(nèi)在加工過程而自發(fā)地發(fā)生改變，進(jìn)而導(dǎo)致各種形式的錯(cuò)誤。錯(cuò)誤記憶是一種常見的在記憶信息的編碼、保持、提取過程所發(fā)生的扭曲現(xiàn)象，該

腦袋越用越靈光，這是人們常說的，可實(shí)際上越用越糊涂，這究竟是為何呢？這本書會(huì)讓你重新認(rèn)識(shí)大腦，同時(shí)我也在書中揭秘了我在課程中主講的核心記憶方法，并加入了實(shí)戰(zhàn)訓(xùn)練部分�？梢哉f這是一本集實(shí)戰(zhàn)、實(shí)用、實(shí)效于一體的書。

本書論述了情感認(rèn)知這種熱思維的相關(guān)內(nèi)容，揭示了認(rèn)知與情感在產(chǎn)生人類思維過程中是如何相互作用的。第1部分情感認(rèn)知的機(jī)制描述了認(rèn)知、社會(huì)、神經(jīng)和分子機(jī)制，這些機(jī)制在人類思維的解釋方面相互影響。第2部分情感認(rèn)知的應(yīng)用展現(xiàn)了情感認(rèn)知在法律、科學(xué)、宗教等方面的應(yīng)用，最后提出了關(guān)于情感認(rèn)知的規(guī)范性地位的哲學(xué)問題，特別是思維和推理活

本書共分六章，內(nèi)容包括：情緒管控、情緒平衡、情緒轉(zhuǎn)移、情緒釋放、情緒選擇、情緒調(diào)整。

超級(jí)自控力講述如果沒有自控力，就永遠(yuǎn)不可能成功。勇者勇于接受精神上和肉體上的磨煉；他們?cè)敢饨邮艹�出自己想象的任�?wù)。并全身心投入其中完成它；他們經(jīng)常讓大腦保持活躍�？紤]一些有挑戰(zhàn)性的問題，不斷地思索需要認(rèn)真對(duì)待的事情，以期訓(xùn)練自己的自控力。而這種自控力決定了人們?cè)陉P(guān)鍵時(shí)候的所作所為。傳記作家兼教育家托馬斯·赫克斯利說：“

本書對(duì)記憶的復(fù)雜機(jī)制、影響記憶力的因素、提高記憶力的方法等諸多問題進(jìn)行了深入探討，并且介紹了多種有利于提高記憶效率的“絕招秘籍”，不僅告訴你如何記憶名字、數(shù)字、日期，還有公式和文章等。