馬拉松藍(lán)皮書(shū)：中國(guó)馬拉松產(chǎn)業(yè)發(fā)展報(bào)告（2019~2020）：馬拉松贊助市場(chǎng)指數(shù)評(píng)價(jià)分析

這是一本來(lái)自?shī)W運(yùn)會(huì)馬拉松冠軍的科學(xué)跑步指南，作者從跑步基礎(chǔ)知識(shí)開(kāi)始，介紹了關(guān)于跑姿、呼吸、熱身和力量練習(xí)、跑步技巧、裝備選擇、瘦身計(jì)劃、營(yíng)養(yǎng)補(bǔ)充，再到跑步損傷、進(jìn)階訓(xùn)練，最后指導(dǎo)讀者如何為參加比賽做準(zhǔn)備，并給出從5公里到全程馬拉松的不同跑步距離的詳細(xì)訓(xùn)練計(jì)劃。作者對(duì)于如何正確而健康地跑步有著豐富的經(jīng)驗(yàn)，他在書(shū)中倡導(dǎo)每位

本書(shū)分十章,內(nèi)容包括:田徑運(yùn)動(dòng)概述;田徑運(yùn)動(dòng)的特征研究;田徑運(yùn)動(dòng)訓(xùn)練的準(zhǔn)備活動(dòng);田徑運(yùn)動(dòng)訓(xùn)練的理論與方法;田徑運(yùn)動(dòng)體能訓(xùn)練研究;田徑運(yùn)動(dòng)教學(xué)的理論與方法等。

本書(shū)已經(jīng)幫助了無(wú)數(shù)跑者達(dá)到了縮短跑步用時(shí)、避免運(yùn)動(dòng)傷害和循序漸進(jìn)地提升運(yùn)動(dòng)表現(xiàn)的效果。通過(guò)進(jìn)一步更新、擴(kuò)展和加強(qiáng)，本書(shū)新的第3版修訂版將成為越野跑、賽道跑和公路跑運(yùn)動(dòng)員和教練讀物。跑步專(zhuān)家拉里·格林和魯斯·佩特從世界上卓有成效的高中和大學(xué)跑步課程中汲取經(jīng)驗(yàn)，并結(jié)合從中發(fā)現(xiàn)的關(guān)于日常訓(xùn)練、身體素質(zhì)發(fā)展和體能訓(xùn)練的全新研究

自國(guó)家體育總局令第21號(hào)《體育競(jìng)賽裁判員管理辦法》頒布以來(lái)，體育競(jìng)賽裁判員已經(jīng)在全國(guó)范圍內(nèi)實(shí)行分級(jí)認(rèn)證、分級(jí)注冊(cè)和分級(jí)管理。田徑是運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目之母，隨著世界經(jīng)濟(jì)的發(fā)展，田徑賽事不斷增加，對(duì)田徑裁判的需求也大量增加。中國(guó)田徑協(xié)會(huì)制定了《田徑競(jìng)賽裁判員管理辦法實(shí)施細(xì)則》的有關(guān)規(guī)定，希望培養(yǎng)出更多的德才兼?zhèn)�、技術(shù)全面、高質(zhì)量、高

田徑運(yùn)動(dòng)素有“運(yùn)動(dòng)之母”的美稱(chēng)，而良好的教學(xué)資源是保障各院校及專(zhuān)業(yè)運(yùn)動(dòng)隊(duì)順利開(kāi)展此類(lèi)項(xiàng)目的關(guān)鍵，其中教練員則是決定性因素�！睹绹�(guó)田徑協(xié)會(huì)田徑訓(xùn)練教學(xué)指導(dǎo)》由美國(guó)田徑協(xié)會(huì)與9位運(yùn)動(dòng)訓(xùn)練相關(guān)領(lǐng)域的專(zhuān)業(yè)人士合力打造，旨在為教練員提供一套以基礎(chǔ)理論系統(tǒng)全面、技術(shù)講解細(xì)致詳盡、示例演示清晰明了為特點(diǎn)的教學(xué)指導(dǎo)體系。全書(shū)不僅講解了

田賽項(xiàng)目是我國(guó)田徑的優(yōu)勢(shì)項(xiàng)目，田賽運(yùn)動(dòng)員承載著在國(guó)際大賽中爭(zhēng)金奪牌、為國(guó)爭(zhēng)光的使命。我國(guó)多數(shù)田賽項(xiàng)目教練員具有較為豐富的訓(xùn)練實(shí)踐經(jīng)驗(yàn)和較高的理論水平，這是我國(guó)田賽項(xiàng)目一直保持較高水平的重要基礎(chǔ)和原因。 《田賽項(xiàng)目核心競(jìng)技能力訓(xùn)練》基于對(duì)核心能力理論的分析，通過(guò)長(zhǎng)期跟蹤研究田賽項(xiàng)目高水平運(yùn)動(dòng)員的訓(xùn)練過(guò)程，確定了田賽項(xiàng)目

太極頤養(yǎng)圖解，分為導(dǎo)讀和太極頤養(yǎng)圖解兩個(gè)部分。導(dǎo)讀是對(duì)中華頤養(yǎng)文化的總結(jié)與提煉，為讀者提供各種修身養(yǎng)性的方法；太極頤養(yǎng)圖解則收錄了簡(jiǎn)化太極拳、二十四式太極拳、四十二式太極拳、四十八式太極拳的練習(xí)方法。本書(shū)文字簡(jiǎn)明扼要，圖形清晰易懂，圖文對(duì)應(yīng)。其中，動(dòng)作線(xiàn)路圖既表明了動(dòng)作名稱(chēng)，又表明了動(dòng)作編號(hào)，易于與文字、圖形對(duì)照。

本書(shū)系統(tǒng)、全面地介紹了定向越野的相關(guān)知識(shí)，主要內(nèi)容包括：什么是定向越野、定向越野的物質(zhì)條件、地圖的識(shí)別、現(xiàn)地使用地圖與指北針、定向越野比賽的技能、參加定向越野比賽、組織定向越野比賽、線(xiàn)路設(shè)計(jì)的要求與依據(jù)、定向越野地圖的制作。本書(shū)內(nèi)容全面，實(shí)例豐富，既可供定向越野愛(ài)好者使用，也可作為普通高等學(xué)校和職業(yè)院校公共體育課的教材

跑步是我的生活，也是我的人生。鄭素素通過(guò)親身經(jīng)歷，分享她如何由一個(gè)酒精上癮的某品牌的市場(chǎng)營(yíng)銷(xiāo)人員減掉20磅，跑進(jìn)健康人生。本書(shū)作者分享如何通過(guò)長(zhǎng)跑，發(fā)現(xiàn)自己內(nèi)心的恐懼，從而克服心理障礙，挑戰(zhàn)自己，突破底線(xiàn)！