在這本書(shū)中,一個(gè)小女孩告訴我們她的瑜伽練習(xí)。有時(shí)候她跟父親一起練習(xí),有時(shí)候則跟母親、跟狗狗一起練習(xí)，有時(shí)自己練習(xí)。我們看到她在花園里、在院子里或者在臥室里,甚至是坐在一朵巨大的蓮花上。她像一棵樹(shù)或一座山,有時(shí)模仿動(dòng)物魚(yú)、狗、獅子、烏龜。她很高興地與周圍生活連接,并希望她的父母(和我們)關(guān)注她! 作者用俏皮的文字和生動(dòng)的

日常生活中，人們常把瑜伽練習(xí)作為放松身心、重塑身體曲線的重要方法，去忽略了瑜伽對(duì)運(yùn)動(dòng)表現(xiàn)產(chǎn)生的積極影響。 《運(yùn)動(dòng)瑜伽》首先介紹了通過(guò)瑜伽體式練習(xí)，運(yùn)動(dòng)者可實(shí)現(xiàn)放松緊張肌肉、促進(jìn)肌肉恢復(fù)、提高專注力、強(qiáng)化肌肉功能和力量等目標(biāo)，從而有效提升運(yùn)動(dòng)表現(xiàn)提升和預(yù)防損傷。接著，《運(yùn)動(dòng)瑜伽》以分步驟圖解的形式，對(duì)髖部、腿部、核心區(qū)、

本書(shū)作者坎迪斯?摩爾是一名在國(guó)際上深受歡迎的認(rèn)證瑜伽導(dǎo)師，她所創(chuàng)辦的博客坎迪斯瑜伽、視屏網(wǎng)站以及瑜伽應(yīng)用（APP）深受世界各地瑜伽愛(ài)好者的歡迎。在本書(shū)中，作者結(jié)合自身練習(xí)和教授瑜伽的經(jīng)驗(yàn)，將各種不同風(fēng)格的瑜伽流派融合在一起，為不同水平的讀者提供了一部詳細(xì)的瑜伽練習(xí)指南。 本書(shū)首先介紹了對(duì)瑜伽練習(xí)來(lái)說(shuō)zhi關(guān)重要的冥想和

本書(shū)詳細(xì)列舉有關(guān)身體部位、體式方位等專有詞匯，兼有常見(jiàn)31組體式的完整口令、休息術(shù)及冥想引導(dǎo)口令，同時(shí)附上體式演示圖片，為瑜伽英語(yǔ)學(xué)習(xí)提供系統(tǒng)、有效的參考與幫助。

瑜伽是一種非常古老的能量知識(shí)修煉方法，集哲學(xué)、科學(xué)和藝術(shù)于一身，能夠改善我們的身體和心性�！惰べこ鯇W(xué)到高手》以精美的圖片、簡(jiǎn)潔準(zhǔn)確的文字帶領(lǐng)瑜伽初習(xí)者循序漸進(jìn)地完成從簡(jiǎn)單到高難度的動(dòng)作，使學(xué)習(xí)者感悟自然，享受瑜伽之美。

主要介紹了由貝妮塔?闞提妮研發(fā)的闞提妮卡鍛煉法，這套訓(xùn)練操使孕婦在孕期始終保持活力充沛，甚至還能使孕婦的身材和體態(tài)變得更好，在賦予孕婦力量、靈活性和耐力的同時(shí)，還可以幫助孕婦輕松應(yīng)付九個(gè)月的孕期和辛苦的生產(chǎn)，以及產(chǎn)后高強(qiáng)度的哺育和照顧新生兒的生活。同時(shí)書(shū)中個(gè)性化定制的練習(xí)還對(duì)成長(zhǎng)中的寶寶有理療的作用。

本書(shū)簡(jiǎn)要討論高迪亞外士那瓦認(rèn)識(shí)論。根據(jù)吠檀多哲學(xué)所構(gòu)想的不可思議的即即異論，簡(jiǎn)要呈現(xiàn)這一傳統(tǒng)的化身（avatāra）理論。闡釋巴克提理論的基本原理，以及薩達(dá)納（sādhana，規(guī)范練習(xí)）的概念，并考察聲音和形相是如何相互關(guān)聯(lián)。本書(shū)聚焦巴克提的本質(zhì)上面，認(rèn)為巴克提是終極的靈性方法與程序，引向并*終帶來(lái)普瑞瑪（prema）

德斯卡查爾在書(shū)中完整呈現(xiàn)了現(xiàn)代瑜伽之父克瑞斯那瑪查亞的瑜伽精髓，以及修習(xí)之路。詳述了瑜伽的所有要素：體位、呼吸、冥想、平衡、哲學(xué)等，并指導(dǎo)瑜伽修行者如何開(kāi)發(fā)出適合自身健康狀況、年齡、職業(yè)和生活方式的一套修煉方法。也細(xì)數(shù)了瑜伽修習(xí)之路上的九道障礙，和有效的解決之道。此外，本書(shū)還完整收錄了帕坦伽利的《瑜伽經(jīng)》及其翻譯和注釋

這本《哈達(dá)瑜伽之光》（增訂版）是眾多梵文哈達(dá)瑜伽經(jīng)典中*完整、*系統(tǒng)的獨(dú)特著作。本書(shū)不僅準(zhǔn)確地翻譯并詳細(xì)注釋了哈達(dá)瑜伽的“體位法”“調(diào)息法”“身印”“三摩地”四支共389節(jié)經(jīng)文，清晰闡述了哈達(dá)瑜伽的技術(shù)精髓和要點(diǎn)，更揭示了瑜伽技術(shù)背后蘊(yùn)涵的博大精深的哲學(xué)和文化，足以讓瑜伽練習(xí)者真正體悟到“身體健康、內(nèi)心平和、生命覺(jué)悟”

《喜樂(lè)瑜伽》內(nèi)容來(lái)自王志成教授第1次通過(guò)微信傳達(dá)瑜伽思想和實(shí)踐的嘗試，專門繪制的漫畫則將書(shū)中的瑜伽思想進(jìn)行了藝術(shù)表達(dá)。本書(shū)為讀者提供了一種輕松有趣的方式了解：瑜伽的各種喜樂(lè)含義，瑜伽喜樂(lè)的實(shí)踐；瑜伽冥想的原理、OM冥想、SOHAM冥想等多種冥想方式和實(shí)踐指導(dǎo)；涉及全球化時(shí)代瑜伽的新景象，瑜伽和體育、哲學(xué)、宗教之間關(guān)系，