3分鐘讓別人記住你（教你如何做完美的自我介紹！讓你魅力四射的表現(xiàn)力修煉手冊(cè)！瞬間“秀”出完美自己，成為讓人過目不忘、到哪里都是焦點(diǎn)的佼佼者�。�
定 價(jià)：38 元
- 作者：張譽(yù)瑩，劉振友
- 出版時(shí)間：2015/5/1
- ISBN：9787509560297
- 出 版 社：中國(guó)財(cái)政經(jīng)濟(jì)出版社
- 中圖法分類：B848.4
- 頁碼：
- 紙張：膠版紙
- 版次：1
- 開本：16開
在當(dāng)下這個(gè)競(jìng)爭(zhēng)激烈的快節(jié)奏社會(huì)，機(jī)會(huì)稍縱即逝，如果在關(guān)鍵時(shí)刻沒有表現(xiàn)力，不能脫穎而出迅速成為別人眼中的焦點(diǎn)，即便你才華橫溢、能力過人，也同樣沒有成功的機(jī)會(huì)。
這個(gè)關(guān)鍵時(shí)刻可能就只有3分鐘，本書就是教你如何通過內(nèi)外修煉，在3分鐘內(nèi)充分調(diào)動(dòng)全身能量，瞬間“秀”出最完美自己，成為一位讓人過目不忘、在任何場(chǎng)合都是焦點(diǎn)的成功人士。
★ 不管是求職面試、銷售公關(guān)、投資合作、公開演講，還是朋友聚會(huì)、相親尋愛，關(guān)鍵時(shí)刻，你只有3分鐘。在轉(zhuǎn)瞬即逝的機(jī)會(huì)面前，競(jìng)爭(zhēng)者比比皆是，你可能只有3分鐘，如果不能迅速脫穎而出，成為焦點(diǎn)，可能就永遠(yuǎn)錯(cuò)失機(jī)會(huì)，沒人會(huì)關(guān)心——其實(shí)你遠(yuǎn)比他們看到的優(yōu)秀，只是缺乏表現(xiàn)力。現(xiàn)實(shí)是，那時(shí)那刻，讓別人覺得你優(yōu)秀比優(yōu)秀本身更重要�！� 這本書教你在*短的時(shí)間內(nèi)表現(xiàn)*完美的自己。本書分別從3分鐘內(nèi)的表現(xiàn)技巧、誤區(qū)、內(nèi)容的把控以及3分鐘外強(qiáng)化印象的形象修煉、觀察力修煉、口才修煉，分步驟、全方位教你提升表現(xiàn)力。你必須明白3分鐘內(nèi)做什么、怎么做*有效！★ 3分鐘微語錄，讓你輕松抓住關(guān)鍵點(diǎn)！書中除系統(tǒng)講解及案例分析外，還將自我介紹時(shí)的注意事項(xiàng)用微語錄的形式突出，讓你輕松抓住關(guān)鍵點(diǎn)。表現(xiàn)出讓人無法抗拒的獨(dú)特魅力！
張譽(yù)瑩，中國(guó)壽險(xiǎn)界的杰出代表，從事保險(xiǎn)業(yè)培訓(xùn)多年，擁有一流的演講技巧，洞悉行業(yè)內(nèi)對(duì)表現(xiàn)力的要求，將表現(xiàn)力培訓(xùn)科學(xué)化、系統(tǒng)化。多次作為中國(guó)壽險(xiǎn)界代表出席美國(guó)、澳大利亞、馬來西亞、新加坡等地的世界級(jí)壽險(xiǎn)業(yè)會(huì)議。
劉振友，美國(guó)普林頓大學(xué)全球加密數(shù)字資產(chǎn)研究所教授、中國(guó)管理科學(xué)研究院行業(yè)發(fā)展研究所高級(jí)研究員，擁有“中國(guó)改革開放百名風(fēng)云人物”“2014中國(guó)金融改革十大風(fēng)云人物”稱號(hào)。對(duì)口才技能修煉有獨(dú)到的見解和豐富的實(shí)踐經(jīng)驗(yàn)。
第一章 3分鐘，分分重
——千金難買的第一印象
０１ 首因效應(yīng)：吸引從初見開始
什么是最合適的形象
舒適得體的著裝
迷人的微笑
握手傳遞修養(yǎng)
說好第一句話
０２ 介紹你自己，３分鐘足夠了
徹底提升３分鐘的密度
向“３分鐘電視廣告”討教
學(xué)會(huì)結(jié)構(gòu)化，任何自我介紹都沒問題
開口之前先確定自我介紹的重點(diǎn)
隨時(shí)檢查自己是否“正在說有意義的話”
０３ 找準(zhǔn)對(duì)方需求再“亮牌”
求職面試，看準(zhǔn)企業(yè)和職位再開口
入職升職，事業(yè)觀展現(xiàn)不要忘
銷售公關(guān)，找到客戶的興奮點(diǎn)
投資合作，切忌抒發(fā)情懷
上臺(tái)演講，要精煉還要幽默
新生入學(xué)，自信謙和是關(guān)鍵
朋友聚會(huì)，為自己貼上個(gè)性的標(biāo)簽
相親尋愛，側(cè)面迂回宣傳優(yōu)勢(shì)
０４ 投其所好“秀”自己——自我介紹的５種形式
應(yīng)酬式：只需介紹姓名，簡(jiǎn)潔精煉
工作式：姓名、單位、職業(yè)，缺一不可
社交式：隨意個(gè)性，具體問題具體分析
禮儀式：謙辭敬語不要忘
問答式：有問必答，所答即所問
第二章 這么說，這么做，你就“死”定了
——繞開誤區(qū)，別自毀前途
０１ 態(tài)度誤區(qū)：眼高手低，心態(tài)浮躁
過度謙虛＝自卑
過于高傲＝不尊重
什么優(yōu)點(diǎn)都有的人＝?jīng)]有優(yōu)點(diǎn)
穩(wěn)妥答案＝?jīng)]有答案
自我封閉，不介紹姓名
急于表現(xiàn)，隨意打斷對(duì)方
定位不準(zhǔn)，惹人反感
積極“套近乎”，消極自我介紹
前途？錢途？傻傻分不清楚
０２ 語言誤區(qū)：滔滔不絕，措辭不當(dāng)
描述長(zhǎng)篇大論，沒有重點(diǎn)
姓名拆字介紹，事倍功半
用詞低級(jí)粗俗，貽笑大方
說話吞吞吐吐，口齒不清
語氣平淡無奇，缺乏力量
語速過快或過慢，令人不適
０３ 行為誤區(qū)：自信不足，自由散漫
眼神閃躲，不敢和對(duì)方對(duì)視
坐姿散漫，不懂尊重對(duì)方
翹起二郎腿，不�；蝿�(dòng)
腳尖不停點(diǎn)地，焦慮緊張
心不在焉，反問對(duì)方“你說什么？”
得意忘形，和對(duì)方過于親昵
手機(jī)鈴聲響起，自顧接聽
第三章 合理分配時(shí)間，一分鐘一個(gè)主題
——時(shí)間和內(nèi)容的全方位把控
０１ 第一分鐘基礎(chǔ)介紹：我是誰
介紹姓名要分清場(chǎng)合耍個(gè)性
學(xué)歷介紹講重點(diǎn)
工作單位介紹看對(duì)象
你的“家鄉(xiāng)美”在哪兒
不要只講優(yōu)點(diǎn)不講缺點(diǎn)
興趣愛好謹(jǐn)慎提
家庭介紹
０２ 第二分鐘經(jīng)歷介紹：做成過什么＞做過什么
經(jīng)驗(yàn)≠經(jīng)歷
亮出最讓你驕傲的成就
根據(jù)對(duì)方需求說經(jīng)歷
數(shù)字的魅力不可忽視
獎(jiǎng)項(xiàng)介紹要注重含金量
有成長(zhǎng)的經(jīng)歷才會(huì)吸引人
適當(dāng)?shù)亟榻B“關(guān)系”可以拉近彼此的距離
委婉表達(dá)過去的遺憾
０３ 第三分鐘優(yōu)勢(shì)介紹：能做什么＞想做什么
總結(jié)你的優(yōu)勢(shì)
突出最有利的優(yōu)勢(shì)特質(zhì)
你能給對(duì)方帶來什么
用事實(shí)說明你的優(yōu)勢(shì)
未來規(guī)劃方案比口號(hào)更重要
０４ 近因效應(yīng)：結(jié)束之于開始同樣重要
最后一個(gè)問題要慎重
有限承諾更容易讓人信服
真誠(chéng)感謝為你的形象加分
適當(dāng)?shù)钠诖由顚?duì)方的印象
第四章 臺(tái)上3分鐘，臺(tái)下10年功
——３分鐘之外強(qiáng)化印象的修煉術(shù)
０１ 形象力修煉：“討好”不如“討巧”
時(shí)刻保持賞心悅目的儀容
重視著裝打扮中的每一個(gè)細(xì)節(jié)
適當(dāng)“掩蓋”體型的缺陷
巧妙選擇合適的首飾
根據(jù)場(chǎng)合選擇最適合自己的發(fā)型
向別人展現(xiàn)一個(gè)精明能干的你
禮貌是最有用的名片
攤開你的手掌
談吐運(yùn)用“３Ｐ原則”
迷人的個(gè)性讓人無法拒絕
０２ 觀察力修煉：“會(huì)說”先要“會(huì)看”
學(xué)會(huì)利用空間和環(huán)境的力量
最先讀懂對(duì)方的眼神
通過肢體語言解讀對(duì)方性格
選擇性模仿對(duì)方的行為和語言方式
從表情讀懂對(duì)方“說不出的秘密”
聽懂他的“弦外之音”
對(duì)方突然整理領(lǐng)帶的話
不斷點(diǎn)頭表示對(duì)你的認(rèn)可嗎
０３ 口才力修煉：“簡(jiǎn)潔”更要“有力”
找出體現(xiàn)自己特點(diǎn)的詞匯，并銘記
一語中的的力量
準(zhǔn)備好吸引對(duì)方興趣的“魚餌”
優(yōu)點(diǎn)也要有所“節(jié)選”
話題不要迂回，而是一次性展現(xiàn)出來
盡量使用有視覺效果的語句
你的口頭禪能使你更有魅力嗎
前言 怎么用３分鐘征服對(duì)方
如果現(xiàn)在只給你３分鐘的時(shí)間，讓你做一個(gè)全面的自我介紹，要在３分鐘之內(nèi)征服對(duì)方，你該怎么辦呢？你需要準(zhǔn)備什么呢？
這本書就是要告訴你這些問題的答案。
首先，你要知道第一印象對(duì)于你非常重要。你要給對(duì)方留下一個(gè)什么樣的第一印象呢？你需要慎重地考慮和準(zhǔn)備，因?yàn)檫@個(gè)第一印象也許會(huì)在對(duì)方的心目中留存５年、１０年，甚至２０年。
其次，你要學(xué)會(huì)充分利用這３分鐘。本書除了教會(huì)你如何提高效率和結(jié)構(gòu)化時(shí)間之外，還會(huì)告訴你在這３分鐘之內(nèi)怎么做、做什么才是最有效果的。
再次，你要懂得換位思考，站在對(duì)方的角度去思考和看待問題。當(dāng)你學(xué)會(huì)在各種社交場(chǎng)合，面對(duì)各種人都能非常從容地自我介紹的時(shí)候，你就真的已經(jīng)踏上了成功的道路。特別是在一些特定的場(chǎng)合中，你更要好好地表現(xiàn)自己的優(yōu)勢(shì)和才能。
最后，你需要保留一定的個(gè)性，以此來證明你的與眾不同。這是一個(gè)崇尚個(gè)性的世界，沒有個(gè)性是無法立足的，那么你的哪些個(gè)性可以幫助你呢？你要如何運(yùn)用你的個(gè)性呢？想要找到這些問題的答案，就請(qǐng)你認(rèn)真閱讀這本書吧。
３分鐘，１８０秒鐘，你要如何運(yùn)用呢？實(shí)際上每一分鐘，甚至每一秒鐘都有屬于自己的作用。本書非常詳細(xì)地介紹了每一分鐘的用途和作用。第一分鐘是基本情況介紹；第二分鐘是自我經(jīng)歷介紹；第三分鐘是自身優(yōu)勢(shì)介紹，結(jié)尾你應(yīng)該給這１８０秒鐘畫上一個(gè)圓滿的句號(hào)。
俗語說：“要想寫好字，功夫在字外�！睂�(duì)于３分鐘自我介紹也是一樣的。因此在１８０秒鐘之外，你要懂得如何繼續(xù)修煉。你需要修煉的主要有三個(gè)部分的內(nèi)容：第一部分是形象力的修煉；第二部分是觀察力的修煉；第三部分是口才力的修煉。每一部分都是你的必修課，缺一不可。
由此可見，要想在１８０秒鐘之內(nèi)征服對(duì)方，你就必須從外在到內(nèi)心，從著裝打扮到言談舉止，從眼神、動(dòng)作到心理、語言全部都要努力地修煉一遍。這本書就是要教會(huì)你如何調(diào)動(dòng)全身的能量，把自己修煉成一個(gè)讓人過目不忘，在任何社交場(chǎng)合都是焦點(diǎn)的成功人士。
把你所有的優(yōu)勢(shì)和正能量都集中在這１８０秒鐘里，讓別人不僅記住你，而且對(duì)你印象深刻，希望與你進(jìn)行長(zhǎng)期的合作，或者與你成為同事�？偠灾�，讓你在生活和工作中能夠得到最廣泛的認(rèn)同和欣賞。
在寫本書的日日夜夜中，我希望能夠把自己的一些見解和認(rèn)識(shí)與你們分享。當(dāng)你合上這本書的時(shí)候，我希望你能從中獲得一些理念，并且能夠?qū)δ阌兴鶐椭?br />感謝所有為本書的出版而努力工作的編輯和工作人員，正是因?yàn)槟銈兊男燎趧趧?dòng)，這本書才能非常順利地出版。我要真誠(chéng)地說一聲“謝謝你們！”
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