本書以大學(xué)生體能與體質(zhì)為研究對象，對體能訓(xùn)練與體質(zhì)測試方法進(jìn)行了詳細(xì)的研究，涉及體能訓(xùn)練與體能測試的基礎(chǔ)知識(shí)、體能訓(xùn)練的科學(xué)理論基礎(chǔ)、體能訓(xùn)練的理論及程序、體能訓(xùn)練的醫(yī)務(wù)監(jiān)督、大學(xué)生體能測評的內(nèi)容和方法、大學(xué)生各項(xiàng)體能素質(zhì)的訓(xùn)練以及各項(xiàng)運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目的體能訓(xùn)練方法，并對不同體質(zhì)大學(xué)生的體能訓(xùn)練進(jìn)行了指導(dǎo)。本書內(nèi)容豐富，邏輯合理，兼具理論性與實(shí)用性，能夠?qū)Υ髮W(xué)生體能訓(xùn)練與體質(zhì)測試起到一定的指導(dǎo)作用。