本書是高等學(xué)校公共體育課程配套教材，分理論篇和實(shí)踐篇兩篇，共有十六章內(nèi)容。理論篇包括體育概述、體育鍛煉與健康、體育鍛煉與衛(wèi)生保健、體育文化與欣賞；實(shí)踐篇主要介紹了籃球、排球、足球、乒乓球、羽毛球、網(wǎng)球、武術(shù)、跆拳道、散打、游泳、輪滑、臺球等項(xiàng)目的基本技術(shù)和技能。本書集體育健康知識與體育鍛煉技能知識于一身，簡明實(shí)用，編排體系符合大學(xué)生的特點(diǎn)。本書可作為普通高等學(xué)校、高等職業(yè)院校學(xué)生公共體育課教材使用，也可供高等學(xué)校體育教師和健身指導(dǎo)員作為業(yè)務(wù)學(xué)習(xí)及教學(xué)參考用書。