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孕產(chǎn)后保健與體形塑造
黃臻、侯常編寫的《孕產(chǎn)后保健與體形塑造》通俗易懂、圖文并茂地詳細介紹了孕后、產(chǎn)時和產(chǎn)后的相關(guān)自我保健知識。書中的產(chǎn)前護理與康復(產(chǎn)前肌肉鍛煉、松弛技巧訓練、呼吸運動訓練)、產(chǎn)后護理與康復(產(chǎn)后盆底肌鍛煉和體形塑造訓練)等內(nèi)容,均屬國內(nèi)首次介紹,并作為一個特色篇章進行撰寫。該書還以“必備常識”的形式,重點解答廣大孕媽媽們關(guān)心的問題。目的是更好地幫助孕媽媽順利生產(chǎn)、產(chǎn)后康復和體形重塑。
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