體育教育是高等學校教育的重要組成部分，它已不是一門普通的學科，而是一項事業(yè)，肩負著培養(yǎng)德、智、體全面發(fā)展高級人才的重任。在體育越來越成為人們生活需要的現(xiàn)代社會，系統(tǒng)地向大學生傳授體育科學的基本理論、基本知識、基本技術和技能，使他們能夠全面地認識和了解體育，懂得體育鍛煉對增進健康和提高民族素質(zhì)的重要作用，掌握鍛煉身體的一般理論、方法和技能，養(yǎng)成終身鍛煉的良好習慣，這對于培養(yǎng)全面發(fā)展的人具有非常重要的意義。
大學階段是青年學生身心發(fā)育成熟的重要時期，也是心理品質(zhì)養(yǎng)成的關鍵時期。面對競爭日益激烈的社會環(huán)境，如何培養(yǎng)青年學生健康的體魄和堅強的意志以應對未來工作和生活的挑戰(zhàn)，是當前高等教育需要履行的職責和義務。
第一章 體育概述
第一節(jié) 體育的概念與功能
第二節(jié) 體育的作用
第三節(jié) 體育的功能
第二章 體育鍛煉與身心健康
第一節(jié) 健康的基本概念及影響因素
第二節(jié) 體育與健康的關系
第三節(jié) 體育運動對大學生人際交往的影響
第四節(jié) 體育運動對大學生情緒狀態(tài)的影響
第五節(jié) 體育運動對大學生個性發(fā)展的影響
第六節(jié) 促進大學生心理健康的幾種體育運動方式介紹
第三章 體育鍛煉的原則與方法
第一節(jié) 體育鍛煉的基本原則
第二節(jié) 體育鍛煉的內(nèi)容和方法
第三節(jié) 運動處方
第一章 體育概述
第一節(jié) 體育的概念與功能
第二節(jié) 體育的作用
第三節(jié) 體育的功能
第二章 體育鍛煉與身心健康
第一節(jié) 健康的基本概念及影響因素
第二節(jié) 體育與健康的關系
第三節(jié) 體育運動對大學生人際交往的影響
第四節(jié) 體育運動對大學生情緒狀態(tài)的影響
第五節(jié) 體育運動對大學生個性發(fā)展的影響
第六節(jié) 促進大學生心理健康的幾種體育運動方式介紹
第三章 體育鍛煉的原則與方法
第一節(jié) 體育鍛煉的基本原則
第二節(jié) 體育鍛煉的內(nèi)容和方法
第三節(jié) 運動處方
第四節(jié) 體育鍛煉效果的自我評價
第四章 運動與保健
第一節(jié) 運動衛(wèi)生常識
第二節(jié) 自我鍛煉內(nèi)容的選擇
第三節(jié) 常見運動損傷及處理
第四節(jié) 康復體育
第五章 奧林匹克運動
第六章 田徑運動
第七章 球類運動
第八章 武術
第九章 游泳
第十章 健美操
第十一章 體育舞蹈
第十二章 休閑活動
第十三章 定向越野
第十四章 心理拓展訓練
附錄
主要參考書目
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