成長不煩惱(全20冊)(美國心理學會獨家授權,涵蓋3~6歲兒童心理健康和情緒管理8大主題,20個不同繪畫風格的故事,孩子愛讀父母受益。綠色印刷,安全環(huán)保)
定 價:160 元
- 作者:[美]珍妮·弗朗茲 蘭塞姆等 著,[美]杰基 厄本諾維克等 繪
- 出版時間:2014/5/1
- ISBN:9787122188090
- 出 版 社:化學工業(yè)出版社
- 中圖法分類:I712.85
- 頁碼:756
- 紙張:銅版紙
- 版次:1
- 開本:24開
情緒
《害羞的面條和興奮的雞蛋》
你有沒有經歷過害羞、興奮、開心或困惑呢?了解你的情緒和情感是非常有用的,特別是對于孩子!那么,怎樣了解你的情緒,又怎樣處理這些情緒呢?走進你的情感餐廳,你就會找到答案!
依戀
《不再害怕和媽媽分開》
小羊富絲害怕看不見他的媽媽。媽媽到哪兒他都要跟著。如果媽媽需要自己出去不帶著他,他就會傷心地咩咩叫。
在幼兒正常的成長過程中,常常會擔心與父母分開。在極端的情況下,有的孩子甚至會因為待在和父母不同的房間而感到極度焦慮。書后提供了一系列的觀點和方法,幫助孩子用積極的方式去看待事情,克服他們對未知的恐懼。
《爸爸媽媽,快回來吧》
在父母出門期間,泰勒得去他最好的朋友辛迪家住幾天。他們一起玩最愛的游戲,泰勒還很喜歡辛迪家浴缸里的帆船和睡前的那杯熱可可。但有時他非常想念自己家和爸爸媽媽。通過大家的幫助,泰勒找到如何克服“相思”感受的方法。當爸爸媽媽回家時,泰勒感受到了那份伴隨成長而來的自豪和快樂。書后附有心理學博士簡·阿農吉亞塔撰寫的“寫給父母的話”,旨在幫助家長理解孩子們所面對的情緒,并針對分離之前、期間和之后提供了很多實用的應對技巧。
害怕
《有時我會害怕》
小孩子可能會害怕很多東西,這很正常。這本書將賦予小孩子力量,教給小孩子一些方法和知識,以使他們能夠了解并克服孩童時期的恐懼。作者用小孩子的語言描述了不同類型的恐懼,并解釋了它們是怎么產生的。小孩子可以按照本書提供的簡單易學的方法來控制自己的恐懼感,并最終回到快樂的時光。書后所附的“寫給父母的話”則為家長提供了補充信息,能夠指導家長幫助孩子克服恐懼,并了解在何種情況下孩子需要專業(yè)的心理健康治療。
《不再害怕又大又響的東西》
小羊富絲害怕又大又響的東西。當他聽到農場拖拉機的“突突”聲時,他會嚇得發(fā)抖。當他看到大奶牛和聽到大奶牛洪亮的“哞哞”聲時,他會藏到石頭后面。要是他看見遠方的閃電,聽到雷聲,他就會藏到媽媽肚子下面。對于很多兒童來說,響的聲音和大的東西——不管多么善意、安全,都會讓他們非常焦慮。雷聲、狗叫聲、吸塵器聲、大的動物、警報聲、煙火聲、大嗓門的大個子,還有高大的建筑物,都會讓他們緊貼著父母、哭泣,或者逃跑。這些恐懼影響了他們的健康成長,讓他們無法享受日常生活的快樂。本書的方法可以幫助孩子緩解對又大又響的東西的恐懼。
傷心
《不想傷心的男孩》
從前,有一個男孩,他不喜歡傷心。
于是,他決定離開所有讓他傷心的事情。
然而,在他試圖擺脫傷心的過程中,他明白了什么是真正的快樂。
自信
《我要更自信》
火雞圖圖不喜歡自己。她的腿很瘦,她的羽毛是棕色的,她的頭上沒有毛。最主要的,她討厭自己的咯啵-咯啵聲。但當圖圖用她超級自信、超級有力、超級火雞式的咯啵-咯啵聲救了一群小雞之后,一切都改變了!我們可以給孩子的最大禮物之一,就是幫助他們發(fā)現自己的自我價值感。缺少這種感覺的兒童經常會表達出“不喜歡”自己,并且缺少自尊和自信。書后附有給父母的建議和方法,讓父母能夠幫助孩子找到自信。
《不再害怕嘗試》
小羊麗絲非常害羞,而且她還害怕嘗試新東西。她甚至不能和其他小羊一起玩好玩的游戲。
對于很多孩子來說,當想到可能會發(fā)生不熟悉的、意料之外的事情時,他們會感到非常焦慮。他們不能享受新的游戲、學習新的東西,而是抗拒、哭泣或者生氣。這些孩子還會害怕與其他人互動,會回避多數社會活動。書中提供了一系列的觀點和方法,幫助孩子更積極地應對新事件和陌生人,克服恐懼!
《戴眼鏡的露娜》
有一個奇怪的名字已經讓露娜夠煩的了,更糟糕的是,她還要戴眼鏡。如果她不戴眼鏡會怎么樣呢?看看露娜在經歷了糟糕的一天后是如何發(fā)現自我價值以及眼鏡對于她的意義的。孩子不喜歡戴眼鏡一般是由于感覺自己與他人不一樣而帶來的焦慮感和自卑心理,露娜最后發(fā)現她在乎的其實并不是戴眼鏡的事,而是父母是不是愛自己,自己是不是獨一無二的。
也許您的孩子不需要戴眼鏡,但他同樣可能在生活中有自我認同感低的時候,這本書將教會父母如何引導孩子發(fā)現自我價值,從而產生滿足感。
《不怕被嘲笑》
從前,在一片遙遠的熱帶叢林里,一只名叫穆奇的小猴子,他全身上下沒有一根毛,穆奇的家人都覺得他可愛極了,他也很喜歡自己光滑的皮膚。不過,上學第一天穆奇就遭到了嘲笑。同學們從來沒有見過不長毛的猴子。他們有的盯著他看,有的指著他“咯咯”直笑,還有的叫他“小禿子”。穆奇該怎么辦呢?
這個故事不僅為孩子提出了切實有效的建議,而且為家長和老師怎樣處理孩子被嘲笑和欺負的問題提供了有益的指導。
勇敢
《我要更勇敢》
在成長過程中,許多孩子都會有一兩個階段比較害羞:害怕見陌生人、害怕去陌生的地方。這個輕松的故事告訴孩子:害羞不一定會影響一個人交朋友、獲得快樂;很多害羞源于對想象出來的問題的恐懼。故事的后面有一個專門為家長所寫的部分,解釋害羞現象,并提供了一系列實用的技巧,幫助培養(yǎng)孩子社會交往的能力和自信,順利度過這個不舒服、卻是正常的發(fā)展階段。
《讓孩子學會說“不”》
看似無關痛癢的撓癢癢逗樂,事實上會給孩子造成相當的困擾。撓癢癢可能會造成身體上的疼痛和刺激過度,并引發(fā)憤怒、失控、怨恨、被侵犯等不良情緒。本書傳遞了這樣一個觀點,即孩子對令人感覺不愉快的觸碰可以說“不”,哪怕這些觸碰僅僅是無害的撓癢癢,即便這種行為是來自親密的家人。
《蒂比試一試》
蒂比是一只永遠也不能飛翔的小鳥,因為他有一只殘疾的翅膀。雖然被其他的鳥兒嘲笑,但是勇敢的蒂比卻仍然愉快地穿梭于叢林之中,并且認識了好幾位新朋友:兔子兔伯特、松鼠薩拉……朋友們教會蒂比爬樹、滑行、跳躍、隱藏——蒂比每樣都嘗試過,也都做到了!最后,蒂比用他學到的新本領挺身而出營救他人,成為了一個英雄。
這個勵志故事告訴孩子們一個道理:生理上的缺陷并不一定會讓你比別人差,勇于嘗試才是最重要的。對于身體健康的孩子來說,這個故事更能鼓舞他們面對任何挫折要勇于嘗試。
《小樹》
小樹在一場風暴中失去了自己的樹枝和樹葉,她表現出害怕、自責和擔心等情緒,但她最終明白了,自己雖然失去了很多枝葉,但她還有深深扎根于土地的根、強健的樹干和美麗的心,還能開花結果。這個故事還教會了孩子們一種“神奇快樂呼吸法”,這種簡單易學的放松技巧,能讓孩子覺得舒適,減輕壓力和痛楚,點燃他們內心的力量。
健康
《我要愛上吃飯》
食物并不像我們想的那么簡單。更深的、隱藏的需要起了重要的作用。當孩子吃得不多也不少時,他也就學會了與自己的感受進行溝通。一個能夠正確覺察、掌管自己感受的孩子,也將成為一個理解他人,寬容自己的成人。與其端著飯碗追著孩子喂飯,不如給他講一個關于食物和感受的故事吧!
《哈利去醫(yī)院》
哈利病了,必須去醫(yī)院?伤麖膩頉]去過那里,他覺得很害怕!醫(yī)院里有很多不認識的人,他要接受靜脈點滴,他還必須在陌生的環(huán)境里過夜。但是,在爸爸媽媽的安慰、醫(yī)護人員的幫助,特別是他的毛絨玩具兔子巴尼的陪伴下,哈利最終了解到,醫(yī)院其實并不是那么可怕的地方。
《拉便便好疼!》
賴安很害怕用便盆。他害怕拉便便,因為他害怕會很疼,雖然他一點兒也不想這樣;羧A德·博尼特博士根據他在兒科臨床中對患兒所采取的做法改編了這個故事。對于孩子來說,一次痛苦的便秘經歷就會使孩子對順利排便喪失自信。要讓孩子知道,按照“便便方案”的步驟來做,養(yǎng)成健康的排便習慣其實很簡單。
上學
《上學第一天》
山姆長大了,該上學了。在開學第一天這個重要的時刻開始時,盡管有奶奶的再三保證,山姆還是很想念奶奶,并且對學校陌生的環(huán)境有一點點害怕。不過很快,當山姆熟悉了教室,交到了一個新朋友,并且發(fā)現有很多有趣好玩的游戲時,他覺得自己不那么害怕了,也不再孤單了。伴隨著山姆交到新朋友并度過了有趣的上學第一天,我們能分享到山姆的快樂和憧憬。本書可以幫助父母為孩子做好入學準備,使孩子能夠充滿熱情并滿懷信心地迎接這一具有里程碑意義的時刻的到來。
《不要告狀,除非是大事!》
告狀現象在幼兒的現實生活中很普遍,他們常常會感到,如果沒有大人幫忙,有些問題自己就是處理不好!恫灰鏍,除非是大事!》告訴孩子,什么是需要告訴家長的大事,什么是自己能夠解決的小事!敖o老師和家長的建議”中解釋了為什么孩子喜歡告狀,以及如何幫助他們自己解決處理。
《伊萊家的謊言機》
伊萊起初似乎并不習慣于說實話,可之后的說謊和推卸責任給他帶來了一系列的煩心事兒。這讓伊萊認識到,實話實說其實挺好的。爸爸媽媽,以及他的寵物狗達菲,更喜歡他誠實。
小孩子說假話、信口開河,甚至故意撒謊是很普遍的。為了幫您更好地理解小孩子說謊背后的“真相”,本書正文之后還附有心理學家瑪麗·拉米亞博士所撰寫的“寫給父母的話”。
★ 美國心理學會資深兒童心理學家撰寫,專業(yè)插畫家繪圖,心理學背景和翻譯水平兼?zhèn)涞膵寢寕儞畏g。每個故事后面都附有“寫給父母和老師的話”,從兒童發(fā)展心理學的角度剖析孩子的種種表現,幫助家長理解孩子,指導孩子克服種種情緒障礙,陪伴孩子健康快樂成長! 涵蓋3~6歲兒童8大核心主題,共20個有趣的故事,不同主題、不同繪畫風格,呈現多樣化視角! 給父母們補充相關兒童心理學知識,幫助他們更好地與孩子相處,解決育兒過程中的種種困惑。讓孩子的成長不煩惱!★ 采用可持續(xù)森林環(huán)保紙,大豆油墨環(huán)保印刷,圓角設計翻頁不傷手。入選北京市綠色印刷工程——優(yōu)秀少兒讀物綠色印刷示范項目。
珍妮 弗朗茲 蘭塞姆(Jeanie Franz Ranson),小學輔導員,文學碩士,她發(fā)現小學每個學年都會出現告狀頻發(fā)期,于是決定寫《不要告狀,除非是大事》這個故事,以便告訴大家,告狀是可以通過一些技巧和方法得以控制的,F與丈夫和三個兒子(他們當然從不告狀)居住在美國密蘇里州圣路易斯城。
芭芭拉 凱因(Barbara Cain),執(zhí)業(yè)的心理治療師,曾經幫助很多害羞的孩子成長為自信的青少年和成人。凱因女士與丈夫及孩子居住在美國密歇根州。
瑪塞拉 巴克 維納(Marcella Bakur Weiner),教育博士,哲學博士。她是美國心理學會的會員,美國紐約瑪麗蒙-曼哈頓學院的教授,還是瑪普萊頓-米德伍德社區(qū)精神衛(wèi)生中心的主席,位于紐約市布魯克林區(qū)的帕克-斯洛普兒童中心的首席心理學家。維納博士撰寫了24 本書及75 篇期刊文章,她還被很多電視節(jié)目、廣播節(jié)目和雜志采訪。
英格 邁爾(Inger Maier) ,博士,美國馬薩諸塞州私人開業(yè)的臨床心理學家。她的專長是兒童恐懼癥的咨詢。由于需要一種能與孩子以及他們的父母進行互動的簡單媒介,她萌生了創(chuàng)作小羊富絲系列圖書的靈感。
霍華德 博尼特(Howard J. Bennett),醫(yī)學博士,華盛頓兒科醫(yī)生,同妻子和兩個孩子居住在馬里蘭州。著有《獅子不怕打針》(Lions Aren’t Scared of Shots )、《 珍妮 弗朗茲 蘭塞姆(Jeanie Franz Ranson),小學輔導員,文學碩士,她發(fā)現小學每個學年都會出現告狀頻發(fā)期,于是決定寫《不要告狀,除非是大事》這個故事,以便告訴大家,告狀是可以通過一些技巧和方法得以控制的。現與丈夫和三個兒子(他們當然從不告狀)居住在美國密蘇里州圣路易斯城。
芭芭拉 凱因(Barbara Cain),執(zhí)業(yè)的心理治療師,曾經幫助很多害羞的孩子成長為自信的青少年和成人。凱因女士與丈夫及孩子居住在美國密歇根州。
瑪塞拉 巴克 維納(Marcella Bakur Weiner),教育博士,哲學博士。她是美國心理學會的會員,美國紐約瑪麗蒙-曼哈頓學院的教授,還是瑪普萊頓-米德伍德社區(qū)精神衛(wèi)生中心的主席,位于紐約市布魯克林區(qū)的帕克-斯洛普兒童中心的首席心理學家。維納博士撰寫了24 本書及75 篇期刊文章,她還被很多電視節(jié)目、廣播節(jié)目和雜志采訪。
英格 邁爾(Inger Maier) ,博士,美國馬薩諸塞州私人開業(yè)的臨床心理學家。她的專長是兒童恐懼癥的咨詢。由于需要一種能與孩子以及他們的父母進行互動的簡單媒介,她萌生了創(chuàng)作小羊富絲系列圖書的靈感。
霍華德 博尼特(Howard J. Bennett),醫(yī)學博士,華盛頓兒科醫(yī)生,同妻子和兩個孩子居住在馬里蘭州。著有《獅子不怕打針》(Lions Aren’t Scared of Shots )、《拉便便好疼!》(It Hurts When I Poop! )及《醒來屁股干干:糾正兒童尿床指南》(Waking Up Dry: A Guide to Help Children Overcome Bedwetting )。博尼特博士也是喬治 華盛頓大學兒科臨床教授,全美兒童醫(yī)療中心社區(qū)咨詢組織成員。他維護的www.wakingupdry.com網站上,有許多關于如何克服孩子尿床問題的信息。
瑪麗 拉米亞(Mary Lamia)博士,臨床心理學家,教授,任職于加州大學伯克利分校懷特研究所。她面向的人群包括成年人、青春期和青春前期的孩子。近十年來,她每周在迪斯尼廣播電臺主持一檔名為“和瑪麗博士聊孩子”的聽眾熱線節(jié)目。
喬伊斯 米爾斯博士(Joyce C. Mills, Ph.D.),婚姻與家庭臨床治療師、資深注冊游戲治療督導、國際培訓師。由于在游戲治療及兒童心理學領域的突出貢獻,獲得了游戲治療國際大獎。她專注于利用故事講述來治療,寫了好幾本適合各年齡層讀者閱讀的書,現居住在美國亞利桑那州斯科特斯戴爾。
杰基 厄本諾維克(Jackie Urbanovic)在兒童繪本方面的作品,包括教育類書籍、游戲和圖畫書。她的《了不起的擋板》(The Bully Blockers )和《可怕的賀拉斯》(Horace the Horrible )入選2004年最佳奧本海姆童書組合和銀行街教育學院最佳圖書獎。杰基現與兩條活潑的小狗和兩只可愛的小貓居住在馬里蘭銀泉,他們給了她許多靈感和關照。
J. J.史密斯-摩爾(J. J. Smith-Moore),十多本兒童書的插圖和文字作者。她自己曾經養(yǎng)過一只叫做斯巴克的狗,并對它有愉快的記憶。她和丈夫以及兩個孩子居住在美國亞利桑那州。
喬安 阿迪諾菲(JoAnn Adinolfi)出生在紐約市斯達頓島。她是《蒂娜的晚餐》一書的作者和插圖作者,《萬圣節(jié)的鳴叫和嗥叫聲》、《完美的感恩節(jié)》等兒童圖書的插圖作者。她現居美國新罕布什爾州的普特茅斯。
卡洛兒 柯樂(Carol Koeller), 曾為數本教育類圖書繪圖,她筆下傳神的人物也出現在兒童雜志和賀卡上。她生長于美國東海岸,并在加州居住了10年,后與丈夫、兩個女兒以及各種寵物定居在芝加哥。該繪本是她首次與Magination出版社的合作。
布萊恩 朗度(Bryan Langdo)已是近20本圖書及雜志廣告的插圖作者。他每天陪兒子一起玩小汽車、在院子里跑鬧或去參觀科學博物館。他和妻子尼基、兒子奧利佛一起住在美國紐約州北部的一座老房子中。
詹妮弗 坎頓(Jennifer Candon) ,教育碩士,居住在美國馬薩諸塞州,為一個社會政策智囊機構工作,主要關注從幼兒園到高中的教育改革。作為一個畫家和插畫師,她創(chuàng)造了富絲這樣一個形象,讓兒童可以很容易地認同。
邁克爾 韋伯(M. S. Weber)畢業(yè)于芝加哥藝術學院。他的作品常出現在兒童書籍、雜志和網絡(magickeys.com)上。“我把孩子看做未開拓的領域,”他說,“因為如果孩子能夠很好地受到父
母的、教育的、文學作品的影響,我們的世界將有可能變得更好。這就是我為何要為兒童故事作品做插圖的原因!蹦壳八图胰松钤谥ゼ痈。
喬治 利奇(George Ulrich)為兒童圖書進行插圖創(chuàng)作已長達25年。他有兩個已長大成人的兒子和一個小孫女,目前和妻子蘇珊住在馬薩諸塞州。他的妻子也是一位畫家。
杰弗里 艾伯樂( Jeffery Ebbeler),從事兒童藝術創(chuàng)作近十年,他和妻子艾琳都曾就讀于辛辛那提藝術學院,現與雙胞胎幼女奧利維亞、伊薩貝爾一起住在辛辛那提。打鼓是杰弗里的業(yè)余愛好。
克里斯汀 巴圖斯(Christine Battuz)畢業(yè)于意大利佩魯賈美術學院,獲得藝術專業(yè)碩士學位,她清新的圖畫出現在40多本兒童圖書和雜志上。
馬西 拉姆齊(Marcy Ramsey)的父親是一位藝術家,她從小學習繪畫,已經為50多本書畫過插圖,同時她還創(chuàng)作一些自己的故事。目前她住在美國馬里蘭州的切薩皮克灣。
蘇海泉,蕭愚家庭教育網校學員,管理學碩士,曾在地產行業(yè)朝九晚五,目前是全職媽媽,喜歡和女兒一同經歷成長點滴。
孫燕,心理學碩士,畢業(yè)于北京師范大學心理系和美國威斯康星大學麥迪遜分校心理系。國家二級心理咨詢師。現從事青少年心理健康教育工作,并為多家媒體撰寫心理健康和親子教育方面的文章。喜愛兒童繪本。
福氣,蕭愚家庭教育網校網名惜福,新加坡國立大學碩士畢業(yè),曾任人民網科技記者,熱愛孩子,癡迷教育。最不能抗拒的一個詞:媽媽。
賀劍瑜,蕭愚家庭教育網校網名祥寧,上海對外貿易學院研究生畢業(yè),獲外國語言學及應用語言學碩士學位,現為洛陽師范學院外國語學院英語講師。走下課堂,她是一位熱愛孩子的母親,希望通過她的翻譯,能夠化解小朋友成長中的一座座冰山,最終到達快樂的彼岸。
左右媽,蕭愚家庭教育網校學員,2年美國生活經歷,10年外企工作經驗。母愛宣言:“愛孩子,愛生活,愛閱讀,愛英語。因為這些,我和3歲半的龍鳳胎寶寶成了原版繪本的忠實粉絲。每晚與孩子們一起親子閱讀,是我最享受的生活樂趣。未來一路,我需更加耐心、細心,不斷思索、修煉,堅持與孩子共同成長!
微笑,11歲男孩的媽媽,蕭愚家庭教育網校學員,上海市心理學會會員,外企HR。因為喜歡與人打交道,放棄了財務背景而從事人力資源工作,10年來與孩子同步發(fā)展,深感媽媽的角色最幸福也最艱難。最大的心愿:做更好的母親,不負今生的緣分。
趙丹,英語語言與文學專業(yè)畢業(yè),做過政府職員、英語教師,最終選擇她熱愛的翻譯工作。做母親使她重新認識了自己,她與4歲的女兒共同成長。能夠為孩子們帶來快樂,是她最快樂的事。
陳淺淺,本名朱曉穎,童書編輯,北京師范大學兒童文學碩士,編譯過“小熊維尼”“消防員山姆”等許多圖畫故事書,享受閱讀,也喜歡碼字。
李征,蕭愚家庭教育網校學員,3歲男孩的媽媽。曾在出版社任心理學編輯,做了6年心理學圖書,在第7個年頭當了媽媽,開始對兒童繪本產生興趣。希望給孩子做好看的書,同時成為給孩子讀書的媽媽。
情緒
《害羞的面條和興奮的雞蛋》 情緒不分對錯,學會管理情緒
依戀
《不再害怕和媽媽分開》 媽媽總會回來的,戰(zhàn)勝分離焦慮
《爸爸媽媽,快回來吧!》 短暫分離也能成為孩子心靈成長的機會
害怕
《有時我會害怕》 孩子害怕的東西千奇百怪,應對有妙招
《不再害怕又大又響的東西》 換個角度,又大又響的東西也不再害怕
傷心
《不想傷心的男孩》 逃避不是辦法,接受才有真快樂
自信
《我要更自信》 接受自己,建立自尊
《戴眼鏡的露娜》 戴眼鏡不可怕,發(fā)現自我價值
《不再害怕嘗試》 小小游戲訓練,自信的孩子不害怕
《不怕被嘲笑》 走出被嘲笑的陰影,建立自信 情緒
《害羞的面條和興奮的雞蛋》 情緒不分對錯,學會管理情緒
依戀
《不再害怕和媽媽分開》 媽媽總會回來的,戰(zhàn)勝分離焦慮
《爸爸媽媽,快回來吧!》 短暫分離也能成為孩子心靈成長的機會
害怕
《有時我會害怕》 孩子害怕的東西千奇百怪,應對有妙招
《不再害怕又大又響的東西》 換個角度,又大又響的東西也不再害怕
傷心
《不想傷心的男孩》 逃避不是辦法,接受才有真快樂
自信
《我要更自信》 接受自己,建立自尊
《戴眼鏡的露娜》 戴眼鏡不可怕,發(fā)現自我價值
《不再害怕嘗試》 小小游戲訓練,自信的孩子不害怕
《不怕被嘲笑》 走出被嘲笑的陰影,建立自信
勇敢
《我要更勇敢》 不讓害羞成為孩子人際交往的阻礙
《讓孩子學會說“不”》 教孩子對不愉快的觸碰說“不”
《蒂比試一試》 勇于嘗試才是最重要的
《小樹》 面對挫折和傷痛,培養(yǎng)堅強勇敢的品質
健康
《我要愛上吃飯》 讀懂身體的信號,吃多吃少不是問題
《哈利去醫(yī)院》 醫(yī)院不是個可怕的地方
《拉便便好疼!》 給偏食、便秘孩子的健康指導
上學
《上學第一天》 做好入學準備,迎接上學第一天
《不要告狀,除非是大事!》 能自己解決,就不要去找大人
《伊萊家的謊言機》 實話實說其實挺好的
《我要更自信》
我們可以給孩子的最大禮物之一,就是幫助他們發(fā)現自己的自我價值感。缺少自我價值感的兒童經常會表達出“不喜歡”自己身體的某一部分,就像《我要更自信》中的圖圖。圖圖不喜歡她的咯啵咯啵聲。就像很多孩子一樣,她表達出非常缺乏自信的感覺。但是最終,當她通過自己并不喜歡的聲音救了別人之后,她戰(zhàn)勝了自我懷疑,重新獲得了自尊心。如果我們可以幫助孩子培養(yǎng)他們獨特的自我價值感,就像圖圖那樣,他們就能夠應對生活中各種不可避免的挑戰(zhàn)。
什么是自尊?
自尊建立在自我概念上。當你認為自己具有很多積極品質的時候,你就有較高的自尊心。比如,如果一個孩子對于自己的外貌、成就、能力感到滿意,他的自尊心就較高。這種積極的感受越多,他的自尊心就越高。
缺少自尊的兒童自我概念較差,他們對于自己的認知,比如自己是誰、是什么樣子、為什么是這樣等感覺不好。他們的低自尊通過傷心、生氣或害怕等情緒表現出來。兒童也許不知道他們的情緒、行為與低自尊之間的關系,但不同的孩子會通過不同的方式表達出他們缺乏自尊的感受。比如,一些孩子會疏遠朋友和家人,不能集中注意力,或者對每個人和每件事都很挑剔。另一些孩子也許會不喜歡他們自己的某個部分,比如他們會這樣說:“為什么我的耳朵這么大?”或“我討厭我的頭發(fā)!绷硪恍┖⒆訒X得自己比不過其他的孩子。這些孩子通常會表現出害怕和擔心,比如一個不想參加運動隊的孩子會說:“我太矮了。我永遠也做不好。別人都比我高!倍硪粋孩子可能會說:“我就是不想參加那個晚會。我誰也不認識。我寧肯在家待著!彼踔敛幌雵L試去認識新朋友,認定自己最終會被其他人拒絕。而另一個孩子會沒完沒了地和他的姐姐爭論,堅信父母更偏向姐姐。
父母如何幫助孩子樹立自尊心?
傾聽你的孩子。第一也是最重要的,就是在采取任何行動之前,父母必須傾聽孩子。傾聽不僅僅是聽見言辭,更要感受到言辭背后的情緒,用直覺感受那些沒有說出的話。如果一個孩子說:“我不適合我的
隊。他們不想要我!蹦憧梢哉f:“你已經非常努力了。我相信教練很喜歡你的運動精神和你的勤奮。也許只要在運球方面多下一些功夫,明年你就是隊里出色的一員了。如果你愿意,我可以幫助你!边有,試圖聽出孩子話里的話。比如你的孩子告訴你他最好的朋友被選上參加校園劇表演,而他自己沒被選上,不過他對此無所謂。你可以對他說:“你問問艾利,也許他愿意和你一起對臺詞。這樣你能有機會參與這個劇,多好啊。而且和艾利一起排練會很有趣,你說呢?”這樣做可以幫助他把嫉妒的情緒轉化成為更親密的友情。
鼓勵孩子探索他的情緒。孩子也許無法準確地表達自己的感受,因此最好的方式通常是觀察他的行為。兒童用行為表達他的情緒。那些開始打人的孩子、不想上學的孩子,或者做噩夢的孩子正在體驗各種各
樣的情緒,主要是憤怒和恐懼。一個被悲傷壓垮的孩子也許會顯得退縮、冷漠。他也許會突然退出以往喜歡的活動,還很容易流淚。你能做的是幫助他直接表明他的情緒而不帶判斷:“你是不是因為賽跑很難而生氣?也許你因為覺得不順就打西奧。我想如果再有一些耐心和練習,你一定能行的。如果你愿意,我可以幫助你!辈⑶遥脫肀Ш陀H吻(或者其他你表達愛與接納的方式)來結束這個談話。如果你的孩子不擔心你如何評判他,能夠安全地表達他的情緒,他萌芽中的自尊心就可以進一步獲得滋養(yǎng)。
強調孩子獨特的自我。父母可以給孩子提供發(fā)展興趣愛好的機會,讓孩子對自己感到滿意,從而幫助孩子發(fā)展自尊心。有了父母的支持,孩子可以探索自己獨特的個性和天賦。對于一個孩子來說,可能是
彈鋼琴;對于另一個,或許是踢足球;對第三個,也許是學數學;然后對于另一個孩子也許是領導才能和人際能力。不論孩子有什么天賦,父母需要敏感地觀察和體會孩子的經驗,允許孩子選擇他喜歡的活動。有一些父母會為孩子選擇他們認為最好的活動,他們的動機很好,卻犯了錯誤。觀察你的孩子喜歡做什么,然后為他提供更多的參與機會。如果你的女兒每次練鋼琴的時候都唉聲嘆氣或哭泣,那么你就知道這不是適合她的活動。如果你的兒子寧可在家畫畫,必須逼著才能去參加體育活動,你可以鼓勵他表達出自己的想法,并且給他積極的反饋,支持和鼓勵他的興趣。這樣,不僅他的天賦會綻放,而且他的自我概念和自愛也會發(fā)展起來。自我認同感和對自己獨特性的認識就是這樣培養(yǎng)起來的。
緩沖暫時的自尊受挫。盡管父母不能控制某個特定的、暫時的傷害自尊的情況,但他們可以迅速修復其影響。例如,如果你的女兒沒有被邀請到一個朋友家小住一晚,你可以給她提供另一個她喜歡的活動,
比如一次野餐或一次短途旅行;蛘吣憧梢詥査欠裨敢庋埩硪晃慌笥堰^來。你可以說:“我知道因為去蕾拉家的事情不順利,讓你覺得很失望。我們明天要不要看看艾比是否有時間,你們可以一起玩,或者去看電影?”或者如果她今年沒能加入合唱隊,你可以說:“我覺得你申請加入合唱隊表現出你很勇敢,我為你感到驕傲。我喜歡你的熱情、努力,喜歡你的一切!”這可以幫助她學會克服失望,恢復自我價值感。
創(chuàng)造歸屬感。鼓勵孩子對一個社會或者文化團體產生歸屬感,這樣可以幫助孩子提高自尊心,產生一種自豪感和自我價值感。比如一個孩子會發(fā)現:“我是一個8 歲的、棕色眼睛的、信天主教的、非洲裔的、有兄弟姐妹的美國女孩!边@個歸類可以幫助孩子接受并喜歡自己。可以告訴她關于祖父母和曾祖父母的故事,比如祖先們如何從別的國家遷移過來,有過什么樣的成就和奮斗的經歷,讓她了解她和另一些國家的聯(lián)系。你可以告訴孩子家里的傳統(tǒng),并給她介紹其他的傳統(tǒng),比如宗教信仰等。
珍惜獨特性。就像沒有兩個人有同樣的指紋,也沒有兩個孩子是一樣的。同一個家庭中的孩子都不一樣,甚至連同卵雙胞胎都各不相同。不論如何,我們是通過觀察其他的人來確定我們自己到底是誰,從
而作為個體建立起自我的感覺。當我們發(fā)現我們的品質有絕對的獨特性時,我們會意識到我們是一些獨特的品質的組合,只代表我們自己。作為父母和老師,我們可以幫助孩子看重他們的個性,教他們不要總把自己和他們的朋友、兄弟姐妹相比較,也不要根據另一個人的品質來評判自己。
父母應該從孩子的內在來了解他們。一個孩子應該知道自己是被愛的,不管他做了或說了什么,有什么表現。他被愛因為他就是他自己。讓他知道不論今天,明天,還是永遠,他永遠可以確信這一點。
在各個方面,你都是幫助孩子樹立自尊心和發(fā)展自我價值感的最好資源。但是,如果你發(fā)現你的孩子持續(xù)較長時間情緒低落,以致影響了日;顒樱覀兘ㄗh你向專業(yè)的兒童心理學家咨詢以獲得進一步的指導。