本書全面介紹了大學體育課程中涉及的基礎(chǔ)理論知識及各項體育運動知識，內(nèi)容包括體育與健康、籃球、足球、排球、乒乓球、羽毛球、網(wǎng)球、田徑、武術(shù)、健身氣功、龍獅運動、散打、女子防身術(shù)、健美操、體育舞蹈、瑜伽、普拉提等。本書的內(nèi)容易懂、易學、易操作，實用性強，不僅有利于學生了解體育健康的基礎(chǔ)知識，提高各項體育運動技能，還可以增強學生的體育運動意識，引導學生形成健康的行為方式，培養(yǎng)終身體育習慣。