本書共分八章，第一章主要介紹了高職體育與健康的基本概念，第二章主要闡述了體育鍛煉與衛(wèi)生保健的方法，第三章主要說明了國家學(xué)生體質(zhì)健康標(biāo)準(zhǔn)，第四、五、六章重點(diǎn)介紹了球類運(yùn)動(dòng)、舞蹈和形體、武術(shù)及跆拳道項(xiàng)目，第七章主要闡述了一些民族體育運(yùn)動(dòng)，第八章闡述了田徑運(yùn)動(dòng)。