本書以大學生普遍存在的心理問題為切入點，涉及的內容不僅包括心理學的基礎理論知識，還結合了心理學的相關知識涉及了心理訓練環(huán)節(jié)，理論與實踐有機結合。大學生是一個特殊的群體，他們是社會上最活躍、最敏感、有知識的人，他們常常敏感的感覺到變化和沖擊，但由于他們正處于人格觀念的形成期，生理和心理迅速變化，但又對某些變化感到迷惑不解，難以適從，生活在變革中的大學生，往往會增加心理適應負擔等問題。