本書是“十二五”職業(yè)教育國家規(guī)劃教材，是在第五版的基礎(chǔ)上修訂而成的。本書共十章，包括體育與健康概述、個人健康管理、人體基礎(chǔ)知識和基本活動能力、體操和形體運動、球類運動(一)、球類運動(二)、游泳和滑冰、民族傳統(tǒng)體育和跆拳道、戶外和休閑運動、體育鍛煉生活化等內(nèi)容。本次修訂，編者突出了大健康概念，增加了反映大健康和體育鍛煉生活化理念的內(nèi)容，并對部分傳統(tǒng)運動項目進(jìn)行了調(diào)整。本書以二維碼的形式鏈接了相關(guān)體育視頻資源，方便學(xué)生通過手持終端查看。此外，本書還設(shè)有知識窗、科技前沿、名人名言等小欄目，以更符合職業(yè)院校學(xué)生的學(xué)習(xí)特點。