本教材主要內(nèi)容包括體育概述、大學體育與課程思政、體育保健與養(yǎng)身、田徑項目(跑跳投)、球類項目(三大球三小球)、民族傳統(tǒng)體育運動、武術項目、藝術體育項目、休閑體育項目以及大學生體質(zhì)健康標準與測量評價等。本書集理論與實訓于一體，能更好地培養(yǎng)學生對體育活動的興趣愛好，讓他們學會鍛煉身體的科學方法，促進身心健康發(fā)展，并能使學生養(yǎng)成良好的體育意識和習慣，形成終身鍛煉的健康觀念。