這套書由日本東京大學(xué)名譽(yù)教授·心理學(xué)家下山晴彥組織的“下山晴彥研究室”監(jiān)修、日本臨床心理醫(yī)生資格認(rèn)定協(xié)會心理師松丸未來撰文解說、五位插畫家共同創(chuàng)作而成。 全書以兒童認(rèn)知行為療法為基礎(chǔ)，5冊繪本分別結(jié)合孩子日常生活中的具體生活場景，給出孩子在面對不安、恐懼、沮喪等情緒的困擾時(shí)，簡單易行的解決方案。 幫助孩子有效應(yīng)對成長中的煩惱，學(xué)會關(guān)注自己的內(nèi)心，更加快樂地成長。