第一章 體育與健康概述
第一節(jié) 健康概述
第二節(jié) 體育鍛煉與健康
第三節(jié) 普通高校體育教育要求
第四節(jié) 校園體育文化
第二章 戶外運動與健康
第一節(jié) 戶外運動與身體健康
第二節(jié) 戶外運動與心理健康
第三節(jié) 戶外運動與社會適應能力
第三章 戶外運動概述
第一節(jié) 戶外運動簡介
第二節(jié) 戶外運動的起源與發(fā)展
第三節(jié) 戶外運動的注意事項
第四節(jié) 戶外運動的安全
第四章 定向運動
第一節(jié) 定向運動概述
第二節(jié) 定向運動的物質(zhì)條件
第三節(jié) 定向越野地圖的基本知識
第四節(jié) 定向運動基本技能
第五節(jié) 定向運動的戰(zhàn)術(shù)
第六節(jié) 定向運動競賽的組織與裁判
第五章 攀巖運動
第一節(jié) 攀巖運動概述
第二節(jié) 攀巖裝備
第三節(jié) 繩結(jié)
第四節(jié) 保護技術(shù)
第五節(jié) 攀巖技術(shù)
第六節(jié) 下降技術(shù)
第七節(jié) 攀巖戰(zhàn)術(shù)
第八節(jié) 攀巖訓練
第九節(jié) 國際攀登聯(lián)合會比賽規(guī)則——總則
第六章 野營
第一節(jié) 野營的相關(guān)知識準備
第二節(jié) 野營的相關(guān)物質(zhì)裝備
第三節(jié) 野營實踐技術(shù)
第七章 山地自行車運動
第一節(jié) 山地自行車運動概述
第二節(jié) 山地自行車運動的裝備
第三節(jié) 山地自行車騎行技術(shù)
第四節(jié) 山地自行車的訓練方法
第五節(jié) 山地自行車的體能訓練
第八章 輪滑運動
第一節(jié) 輪滑運動概述
第二節(jié) 輪滑運動的裝備
第三節(jié) 輪滑運動初級入門
第四節(jié) 輪滑運動的注意事項
附錄一：大學生體質(zhì)測試評分表
附錄二：大學生心理健康自評量表（SCL一90）
附錄三：大學生社會適應測試量表
主要參考文獻