本教材以《全國(guó)普通高等學(xué)校體育課程指導(dǎo)綱要》為編寫依據(jù)，堅(jiān)持健康第一的教育理念，理論與實(shí)踐相結(jié)合，構(gòu)建了“健康知識(shí)和基本運(yùn)動(dòng)技能”公共體育課教材內(nèi)容體系。本教材分為基礎(chǔ)理論篇和運(yùn)動(dòng)實(shí)踐篇，共21章�；�礎(chǔ)理論篇內(nèi)容主要包括體育與健康、運(yùn)動(dòng)與保健、奧林匹克運(yùn)動(dòng)三章；運(yùn)動(dòng)實(shí)踐篇主要介紹了大學(xué)生需要基本掌握的體育運(yùn)動(dòng)技能，包括田徑運(yùn)動(dòng)、足球運(yùn)動(dòng)、籃球運(yùn)動(dòng)、排球運(yùn)動(dòng)、乒乓球運(yùn)動(dòng)、羽毛球運(yùn)動(dòng)、網(wǎng)球運(yùn)動(dòng)、基礎(chǔ)體操、健美操、體育舞蹈、街舞、瑜伽、武術(shù)、安塞腰鼓、秧歌、游泳運(yùn)動(dòng)、定向運(yùn)動(dòng)、休閑體育項(xiàng)目等。本書為新形態(tài)教材，通過(guò)二維碼關(guān)聯(lián)了豐富的動(dòng)作技術(shù)視頻。