本書共五章。第一章為網(wǎng)球運(yùn)動(dòng)基本理論，主要介紹了網(wǎng)球運(yùn)動(dòng)及其發(fā)展演變等。第二章為網(wǎng)球運(yùn)動(dòng)身體素質(zhì)科學(xué)訓(xùn)練，主要介紹了網(wǎng)球運(yùn)動(dòng)員的體能訓(xùn)練等。第三章為網(wǎng)球運(yùn)動(dòng)技術(shù)科學(xué)訓(xùn)練，主要介紹了網(wǎng)球握拍技術(shù)、網(wǎng)球運(yùn)動(dòng)站姿及步法等。第四章為網(wǎng)球運(yùn)動(dòng)戰(zhàn)術(shù)科學(xué)訓(xùn)練主要介紹了網(wǎng)球戰(zhàn)術(shù)的定義及分類、網(wǎng)球基本戰(zhàn)術(shù)等。第五章為網(wǎng)球運(yùn)動(dòng)心理素質(zhì)科學(xué)訓(xùn)練，主要介紹了網(wǎng)球運(yùn)動(dòng)心理素質(zhì)訓(xùn)練概述、網(wǎng)球運(yùn)動(dòng)員心理調(diào)節(jié)及訓(xùn)練等。