本書以縣鄉(xiāng)兩級基層干部為主要讀者，聚焦基層干部職業(yè)倦怠、本領恐慌等心理健康熱點難點問題，以24個鮮活案例還原基層現(xiàn)場，從心理賦能的角度剖析成因、答疑釋惑，幫助廣大基層干部更好面對情緒和壓力問題，持續(xù)激勵干部銳意進取、擔當作為。

全書分為上、下兩篇，上篇四法將干部心理工作置于基層最為常見的群眾工作場景，側重引導干部既要科學認知外部世界，客觀理解基層工作特點和要求，也要理性對待自身優(yōu)缺點，發(fā)揮主觀能動性，創(chuàng)造性地解決問題、提高本領。下篇六法則著眼于打造有利于保持干部身心健康的心理環(huán)境、工作環(huán)境和社會環(huán)境，立足個體與組織的關系，引導各級黨組織和基層干部在完善自我、超越自我的過程中，群智群策、銳意進取，積極營造個體與組織彼此成就的良好干事創(chuàng)業(yè)氛圍。四是操作性強。全書十法均含有若干經過實踐檢驗的心理學工具，科學具象、直觀易行。此外，附錄中還收錄了全國首個基層干部心理服務陣地建設運維團體標準，梳理了本書心理自助工具一覽表，以方便基層干部參考使用。