本書是第五批浙江省非物質(zhì)文化遺產(chǎn)代表作叢書的一種。天臺山易筋經(jīng)是一種傳統(tǒng)的體育技藝，也是天臺山桐柏宮世代相傳的健身技藝。本書主要介紹了天臺山易筋經(jīng)的歷史淵源、版本流傳、基本的訓(xùn)練方法和思想、特點(diǎn)及價值，以及當(dāng)代的保護(hù)和發(fā)展?fàn)顩r。天臺山易筋經(jīng)作為非物質(zhì)文化遺產(chǎn)的一種，注重內(nèi)外兼修，既能強(qiáng)身健體，又具有很強(qiáng)的觀賞性，已經(jīng)成為天臺的最有特色的文化體育品牌，為促進(jìn)人的全面發(fā)展，推進(jìn)全民健身活動做出了一定貢獻(xiàn)，具有獨(dú)特的文化意涵和保護(hù)價值。