陳娟七歲開(kāi)始隨父陳正雷系統(tǒng)學(xué)習(xí)家傳陳氏太極拳，大學(xué)就讀于北京體育大學(xué)武術(shù)系，畢業(yè)后秉承父親弘揚(yáng)太極文化，造福百姓健康的宏愿，在廣州設(shè)立陳正雷太極會(huì)館及正太極全球品牌，通過(guò)太極拳惠及嶺南及東南亞地區(qū)數(shù)十萬(wàn)太極拳愛(ài)好者，更積極響應(yīng)國(guó)家號(hào)召，讓太極拳進(jìn)社區(qū)、進(jìn)學(xué)校、進(jìn)企業(yè)，數(shù)年來(lái)，在眾多企業(yè)和高校推廣、普及太極拳文化，受益者逾百萬(wàn)。針對(duì)嶺南地區(qū)水土人文，陳娟在普及過(guò)程中積極推動(dòng)太極拳與中醫(yī)養(yǎng)生相結(jié)合，與廣東省中醫(yī)院、廣州市婦女兒童醫(yī)療中心的資深專(zhuān)家合作，開(kāi)展專(zhuān)門(mén)針對(duì)都市亞健康人群和婦幼保健方向的太極拳功能性課程研究，積累了豐富的太極拳普及教學(xué)經(jīng)驗(yàn)。為滿足眾多企業(yè)拳友們的需求，在正宗太極，輕松學(xué)理念的指導(dǎo)下，陳娟創(chuàng)編了一套四季導(dǎo)引簡(jiǎn)易普及課程，作為工間操在各大企業(yè)、事業(yè)單位中推廣，還創(chuàng)編了一套《青少年智明八式》在校園中作為課間操推廣，都深受愛(ài)好者們的青睞。2016年，正太極受邀于廣州市文化館開(kāi)設(shè)公益太極班，陳娟被文化館聘為特邀國(guó)學(xué)導(dǎo)師，正太極亦被文化館授予廣州陳氏太極拳推廣示范基地。2017年4月陳娟被中國(guó)中醫(yī)藥信息研究會(huì)聘請(qǐng)為養(yǎng)生顧問(wèn)，7月被廣東省武術(shù)協(xié)會(huì)任命為太極拳推廣委員會(huì)主任，8月被專(zhuān)業(yè)網(wǎng)站評(píng)選為太極拳中青年領(lǐng)袖。2017年，陳娟代表廣東省于第13屆全運(yùn)會(huì)上斬獲太極拳冠軍，為廣東體育代表團(tuán)奪得首金。2021年，為響應(yīng)太極拳被列入人類(lèi)非物質(zhì)文化遺產(chǎn)代表作名錄，在廣東省文化和旅游廳的主管下成立廣東省陳氏太極文化促進(jìn)會(huì)，陳娟擔(dān)任常務(wù)副會(huì)長(zhǎng)，積極推動(dòng)太極拳在嶺南地區(qū)落地生根。2023年被廣州市文化廣電旅游局認(rèn)定為太極拳廣州市級(jí)非物質(zhì)文化遺產(chǎn)代表性傳承人。