本書共八章，內(nèi)容包括：大學(xué)生體能訓(xùn)練探索、大學(xué)生體能訓(xùn)練的基礎(chǔ)理論研究、大學(xué)生體能訓(xùn)練的方法與訓(xùn)練原則、大學(xué)生體能訓(xùn)練的項(xiàng)目選擇和安排、大學(xué)生體能訓(xùn)練的實(shí)施效果與訓(xùn)練設(shè)計(jì)等。具體內(nèi)容包括：大學(xué)生體育運(yùn)動(dòng)訓(xùn)練、體能訓(xùn)練的概述等。